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安井真这边对照着理论和过往训练情况,北部玄驹也完成了第一圈训练。
“好了,休息一下。这一圈表现不错。”
满意地点点头,安井真接着关切道:“怎么样,右半边身子有没有感觉不舒服?”
“嘿嘿,我也感觉刚才跑得很舒服。”
笑着回应一声,北部玄驹揉揉右肩,抬抬右腿。
“右半边……感觉还好啊。有什么问题吗,训练员?”
“你第二次梯度加速时切换的不对。”
摇摇头,安井真在随身携带的平板电脑上画起示意图。
“我之前告诉过你,持续使用同侧领先腿会导致单侧肌肉负担过重。
“你在第三弯道本应该切换到左腿领先,但你没有提前切换到右腿,入弯又切换成了左腿。
“换脚不仅是为了速度,还有均衡身体负荷和减少单侧肌肉疲劳积累速度,要牢记这些啊。”
看着平板屏幕上徒手画的草图,脑中回忆了下,北部玄驹歉然起来。
“好像是的哦……抱歉啊训练员,我跑的时候感觉太舒服了,没有留意到。”
“没什么好道歉的,”安井真笑了下,“这才第一次把各种技巧综合在一起,你还不习惯而已。
“我刚也说了,这一圈你表现的不错。
“不过接下来的练习,你就要注意了。
“假设刚才训练的战术全部用上,你在取位和两次梯度加速里最少要切换三组领先腿,那就是六次。
“再加上直线上的必要切换,换腿频率并不算低,一定要在皋月赏前习惯才行。”
……
接下来的训练一直到下午,几乎都以完整的2000米为主。
随着一圈圈训练的完成,安井真能发现的问题越来越少。
这让他欣喜的同时,难以克制地感慨着。
自己这名赛马娘毫无疑问是努力型的天才。
说实话,一天下来全是枯燥的一圈又一圈,他怀疑换做自己未必能全部坚持下来。
就算能坚持到底,肯定也会烦躁的。
更重要的是,这种训练即便没有降落伞冲刺那么大的阻力,实际上相当吃力。
对于现在的北部玄驹而言,直线上的能力只能说中规中矩,起码跟同期的很多对手比是这样的。
想要取得足够优势,只能在弯道下功夫。
弯道对身体的负荷要比直线大很多,特别是现在练习的路线里,入弯到出弯的夹角都很小,这更进一步加大了身体负担。
也就只有几个月来的检查测试里,他确信北部玄驹的身体素质足够强,不然根本不会安排这些战术和训练。
然而面对这样枯燥和高强度的训练,少女无论什么时候看过去精神满满的样子。
即便最后开始疲惫了,那双赤色眼眸中的斗志也从未褪色分毫。
到了最后,安井真都忍不住有些心疼。
但他还是等北部玄驹将预定的训练任务做完,才迫不及待的叫停。
“可以了,今天就到这里,准备去吃饭吧。”
高声让跑道上的北部玄驹过来,安井真接着收拾起平板电脑、无人机等工具。
甩了甩湿漉漉的黑色短发,汗珠在夕阳下划出细碎的金线,北部玄驹长舒一口气,擦拭着满是汗水的脸颊,有些兴奋地跑过来。
“好!吃饭!对了,训练员要不要试试‘胜利女神的能量炸弹’?”
“什么什么炸弹……?”正把遥控器放进背包,安井真一愣。
“就是食堂今天的特色餐品啊。”
吞咽了下,北部玄驹蹭蹭嘴角,眼神向往起来。