自我调节（1/1）

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最近愁事难事不少，是我刚开始始料未及的。

人员工资、工作积极性，人员之间矛盾的积累化解，还有即将来临的六年一度的大考，还有即将搬迁的办公楼——

今天是周末，可是在家实在是待不住，一上午跟两个中层谈了很多，下午还有没有完成的任务。最近白头发添了不少，特别是两鬓，以前的稀疏可见成了现在的苍白一片，突然间觉得很无力，我的收获是什么呢？以前的工作都已经驾轻就熟，下班之后陪陪孩子，做点自己喜欢的事情，生活很惬意，唯一美中不足是职位数十年保持不变；现在呢，职务终于有所调整，但是压力却接踵而至，感觉都已经影响了正常生活，有时虽然下班在家，但是心里想的还是在工作中遇到的那些难题，根本就没有心情能够安安稳稳的坐下来同孩子阅读，聊天，甚或是睡眠、食欲都受到了很大影响，“寝食难安”这个词来描述我近来的感受真的是特别的贴切。

但是，无论如何，我学了一些心理学的知识，当我感觉到人生之暗时刻的时候，我会寻求调节的渠道，不会让这种心境一直萦绕在心头。我会尽量的陪孩子阅读，看肥皂剧，散步---

无论如何，总不能让工作给整抑郁了吧！