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“今天先是跑步，跳绳，练脚步，最后再练空击。”
桑榆小脸一垮，犹豫了一下，鼓起勇气问道：
“啊？怎么每天都练这么多心肺功能啊！”
这要是别人敢质疑自己，李天成早就火了，但对桑榆，他似乎格外有耐心。
他挠了挠头顶，皱着眉说道：
“第一阶段，我会先提高你的心肺能力，你的拳头没有别人重，所以体力一定要好！”
“无论是和谁打，你都要有打满所有回合的体力支撑。”
“就像古代巅峰时期的骑兵作战，每个回合都不停地冲击，消耗对手。”
“第二阶段，我会提高你的技术，如果你没有狂暴，有侵略性的打法风格，你就必须让你的技术更全面……”
李天成一说到拳击，眼睛里闪着光，就像仿佛回到了赛场一样。
桑榆被他这份激情感染了。
此时在他眼中，李天成不再是一个油腻的中年人，而是一个身经百战的拳击手。
桑榆没有再追问什么，而是认真按照李天成说的，开始有氧训练。
他的脚步声就像战鼓的鼓点一样，敲打着地板，汗水不断在他脸上滑落，在灯光中，闪耀着光。
桑榆平时就很重注有氧训练，一开始他还觉得没什么，但李天成让他反复完成一百米冲刺和500下跳绳，反复几个回合，桑榆的体力就渐渐支撑不住了。
当他按照李天成的要求，练完五组以后，正准备停下来休息，李天成“森然”的声音，又在他耳边响了起来：
“按照刚才那样的标准，再来五组！”
“啥？”
桑榆眼睛都瞪大了，愕然地看着李天成。
他觉得现在已经到了他的极限，自己哪还有力气再来五组？
想C死我嘛？
李天成嘴角一撇，“呦，这都承受不了？不是说自己能吃苦吗？”
桑榆大口大口喘着粗气，带着疑惑的目光看着李天成，声音有气无力：
“李叔儿，但你得好歹让我知道，这是为什么啊？”
李天成环抱着胳膊，悠哉游哉地说：
“为了提高你的阈值，也就是你忍受痛苦的临界点，当别人已经能量耗尽的时候，你还能再从自己的身体里压榨出来体力。”
“如果你不懂，去了解一下乔丹的早餐俱乐部，看看神是怎么打造自己身体的。”
桑榆张了张嘴，李天成已经摆了摆手。
“去吧！赶紧练，练不完今天晚上没饭吃。”
桑榆苦笑了一声，“李叔儿，我还有最后一句话。”
李天成挑挑眉，“你说。”
“叔儿，你是魔鬼吗？”
李天成气得眼睛一瞪，“你这小子，还特么不赶紧滚训练？”
“溜了溜了。”
桑榆怕他真揍自己，提起一口气，咬着牙继续去练。
他却不知道，就在他看不到的地方，李天成脸上露出了一抹笑意……
