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“洛天，今天抓了只羊，你带的孜然可以用上了！”
“好！今天就来烤全羊！”
“你看看，还没烤好，树蜥就来了！它是真爱上你的烧烤了，哈哈…”洪岩大笑。
“吃是根本，没什么不好的！小蜥蜴，等会让你多吃点！”
“洛天，你有没有发现，你这蜥蜴身体不大，但食量惊人，让它放开了吃，我怕这羊我们一口都吃不上！
“的确，这蜥蜴全身只有两尺长，尾巴已经占了一半，但食量惊人，且从不挑食！好养活！”
“你要养它？”
“看它愿不愿意吧，如果要跟着我，我难道还打跑它吗？”
“哈哈…这蜥蜴看是好看，留在身边看家护院也不错！”
“快好了！不知道这蜥蜴吃不吃孜然？”
“都撒上吧！我看它会爱上这滋味的！”
“好了！我们开饭！”洛天用匕首卸下一条羊腿放在树蜥面前，树蜥闻了闻，张开大嘴，一排锋利的牙齿刺入羊腿！
“看我说得没错吧，它会爱上这种滋味的！”洪岩得意的说道。
洛天看到笑了笑，用匕首卸下块肉咀嚼起来。
“洛天，你下午就打算进瀑布了？我们才炼了十五天，会不会有点急了？”
“身体上的各个部位我都锤炼过了，就差头部，唯一有危险的可能就是脖子承受不了压力，我会小心点的，实在不行我会适时退出的。”
“嗯！”
“洪岩，我要进去了！你先在这里帮我守护！拜托了！”
“没事，进去吧！”
洛天站上巨石，一步一停顿，挪动到水柱边缘，深呼一口气钻了进去。顿时感到一股强大压力从头传导而下，接着到脖子，躯体，双腿！洛天马上把所有力量调动起来对抗着外部的压迫。
“坚持住！坚持住！”洛天心中默默鼓劲，能多撑一息也是自身的突破！
“咚！”洛天身体被抛到深潭中。洪岩怕有意外，马上游过去把洛天拉到岸边！
“可以啊，支撑了十息！”
“才十息？我在里面感觉很久很久了！”
“别不知足，这也是一个很好的开端了！有什么感觉，跟我说说呗！”
“感觉？那感觉就是千钧之力强压而下，头，脖子，躯干，双腿，这四处不能松懈，只要其中一处太弱就容易受伤。身体力量调动要精准，我就是太担心，把力量大部分都用在脖子上，搞得双腿发软！”
“嗯！明白了！你先好好休息，我先去练习！”
洛天来到火堆边，只见树蜥正津津有味的啃咬着骨头，“咔嚓咔嚓”的声音不时传来。
“小家伙，你还真是好胃口啊，连骨头都不放过！下次多分点给你。”说完直接盘膝静坐。
“双腿发力，腰腹发力，原来黑石导师要我们搬石头是这原因，看来还需要加强！”
“洪岩，我刚才再仔细是想想，觉得现在我们最需要加强的是腰腹和双腿的力量，我们可以上午练习搬石头，下午再接受水流冲击。你觉得如何？”
