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健运汤：生黄芪24克、党参12克、没药*克、乳香*克、莪术*克、三棱*克、当归*克、麦冬*克、知母*克。【本方子来源于以上书籍】
党参，黄芪负责补气。
这两味药太常见了，从功效上来讲，比人参要稍微逊色，不用人参，是因为人参补气力度太大，容易引起头晕耳鸣，黄芪和党参力度刚刚好。
可以看到这里头用量最大的是黄芪，说明此方正是以补气为主，服用的前提就是气虚。
气虚，容易形成瘀血，瘀血阻滞引起疼痛。
气足，可以推动血液往前走，也能把瘀堵的血液通开。但又不是一味地补，因为瘀血已经形成，这个时候配上点活血的药材，能起到事半功倍的效果。
没药、乳香负责活血，三棱、莪术负责破血，破血比活血更有力量，在瘀血比较重的时候把担子挑起来。
这两组药对，在张锡纯的方子里出镜率很高。
因为瘀血阻碍气血流通，身体的某些部位会因为缺血而产生虚热，所以在把瘀血化掉以后，又用了当归补血，知母麦冬清虚热。
此方对气虚引起的肩痛、臂痛、腰痛、腿痛有很好的效果。
不过，因为加了没药乳香，口感肯定是不好的，这里建议泡脚，一副药可以泡1-2次。
最后，气虚疼痛有什么特点，或者说如何判断？
比方说，我们现在很多人每天都要上下楼，有的人爬到三楼就喘不过气了，腿也不听使唤了，已经开始痛了。
再比如，走路多了，腿也会痛，平常会比较怕风，因为气有卫外的作用，可以保护我们不受风邪侵犯。
劳累过后导致的疼痛，通常也跟气虚血瘀有关。
师公的腰疼，看似是因为肾虚引起的，但是他疼痛的病因还因为劳累过度透支身体，加上免疫力低下所引起的。
从西医的角度来解释，在后世有个科叫免疫风湿科，里面有一个病症叫“不死的癌症”，就是强直性脊柱炎。
这个病症就是不能久站，当然久坐也不行，不时腰疼，而且不治疗的话，会越来越严重，会累及全身骨骼，疼痛僵直，不能做体力活，需要长期服药，也就是为啥叫“不死的癌症！”
还有一个比较明显的特性，那就是晨僵！！晨僵！！晨僵！！
因为没有现代仪器的检测，只能凭借经验及患者的症状才能确诊。
如果真的是这个病症，也难怪师公和李老师后世过得那么艰难，一个家庭只有一个关键劳动力，世道艰难，一个人努力活下来都费劲，何况还得兼顾两个人。
更别说在后世这个病症会越来越严重，医院能做的就是缓解，通过长期的药物控制病情，除了花费高昂的费用做置换手术，没有特别有限的方法根治。
在后世有一个很出名的歌星春哥，她自己患上了这个病，也是束手无策。
当我问师公，是否有每天早晨起来，都会觉得手脚僵硬，腰椎僵硬，腰痛无力，但是运动活动开，或等太阳出来了天气暖和，关节又变得灵活的症状时？
师公非常的惊讶，因为我猜得特别准。
师公说，这种早晨起来手脚僵硬的情况出现有快3年了，但是每次起来活动活动筋骨，就又恢复了，没有影响正常的生活，他一直以为是自己运动太少，筋骨僵硬没拉伸所导致的，不把这个当回事，甚至连李老师都没告诉。
就是有时候腰疼得厉害，根本弯不下腰，偶尔还会膝盖疼，颈椎痛，根本就不能多站，也不能多做，站久了就腰痛，坐久了也会骨骼不舒服，根本抬不起重物，所以目前只能呆在家里，一事无成，变成一个“废人”。
