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“出拳时要果断，利用好全身的力量。”
保罗说道：
“同时不要忘记注意自身的防守姿态要保持稳固，不要暴露自己的空当。”
肖恩认真地完成着每一次的出拳练习，保罗不时地给到他一些建议和鼓励，这让他进步飞快。
“很好，保持这个节奏。”
保罗夸赞道：
“记住，拳击不仅是力量的较量，更是技巧和智慧的比拼。”
经过几个小时的训练，肖恩已经累得气喘吁吁了，但他还想着继续训练。
保罗拍了拍他的肩膀，劝说道：
“今天就到这里吧，休息一下，明天晚上我们还有活要干呢！”
肖恩听罢，点了点头，不再坚持。
两人一起吃过晚餐之后，各自回到了房间睡觉休息。
第二天，肖恩先是巩固了一下昨天所学的技巧，而后又跑去莫尔那边，检查了一下他的伤势，为他更换了一次绷带。
随后的时间，便是养精蓄锐，备战晚上的跑尸捕捉计划了。
毕竟不同于战斗，只要给到丧尸脑袋足够的力道或者直接开上一枪就完事了，想要捉住一只丧尸，还是更为灵活与迅速的跑尸，不是一件容易事。
毕竟但凡出现了一个不小心，被丧尸咬到一口或者抓到一下的情况发生，那么这个人也就可以宣告死亡了。
这其实就是丧尸末世的最大难题了！
想要杀死一只丧尸，你必须要用足够的力道对其大脑产生破坏，而作为人类，在战斗之中你的每一个动作都会消耗体力，进而影响你接下来的战斗。
反过来，作为你对手的丧尸，完全没有“耐力”或者“体力”这一个说法，不会感到疲劳，力量也要比大部分人要强上许多。
更重要的是，丧尸病毒的设定，注定了与丧尸之间的战斗，必须要百分百地追求无伤，这使得双方的战斗从一开始就处于一个不平衡的状态。
他们是第一次做这种捕捉丧尸的工作，坎迪斯倒是没有那么丧心病狂，让他们闷头就这样出去。
她安排了詹姆斯来引导他们。
十一个人分乘三辆车出发，其中有两组驾驶小汽车行动，每组三人，剩下五人驾驶一辆厢货车组成一组。
所使用的工具类似于控制精神病人的叉子，詹姆斯告诉他们，当跑尸向他们飞奔袭来的时候，就用这个叉子将其顶住，让它无法继续靠近。
叉子握柄处有机关可以收紧前方弧形臂，使其夹住丧尸的身躯，只需要三个人齐心合作，便能控制住丧尸的所有行动，将其送上改装后的厢式货车。
除此之外，还要留出人手警戒，万一抓捕过程中遇上了其他跑尸的袭击，能够提供掩护。
团队人数的重要性在此刻显现了！
由于跑尸白天的时候隐藏在尸群之中，无法将其和普通的行尸分辨出来，所以他们只能晚上行动。
出了疾控中心没多久，他们就被一群渐渐活跃起来的尸群给注意到了。
丧尸们嘶吼着朝他们涌了过来，肖恩仔细看了看，里面应该是有三到五只的跑尸，只要将它们抓住，送回疾控中心，他们的任务就完成了！
