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现在的余姚，碧水剑在天南坊市战斗的时候已经断裂，剑法根本施展不开，天赋神通威力的提升，弥补了自己战斗的不足。
同样，让余姚惊喜的是，在这感悟灵水的100天，尽管自己没有刻意去提升修为，但是借助此地充足的灵气，自己的修为也提升了不少，余姚粗略的算过，至少抵得上以往服食3棵玉髓芝，对自己带来的提升。
余姚再次闭眼修炼，开始修炼，他很喜欢这种祥和的修炼日子。
如今，只要在不威胁生命的情况下，就是赶余姚走，余姚也不会走了，这地方，嗯，真香。
火莲谷的地底，白色小狗正在洞府内打盹，好似感受到了什么，白色小狗睁开了一只眼，骂了一句，“蠢货”，随即又闭上了眼，继续打盹。
在火莲谷的日子，余姚每天不是在修炼，便是在磨练神通，剑法也没有落下，由于修为的提升，手指凝剑的威力，也提升了不少。
而且，由于灵水可以帮助余姚感悟，天赋神通控水之术进展极为迅速，施展的神通威力大为提升，同时，施展的速度也快了许多。
这一日，余姚在练习神通的时候，动静搞得太大，把山谷弄的面目全非，毁了不少地皮，把白色小狗给气的够呛，一爪就拍了下来。
余姚连忙施展液化神通，化解了大部分威力，虽然也很狼狈，但是总算没有再次断肋骨。
“呦，长出息了，还敢躲是吧。”白色小狗对余姚躲避自己惩罚的行为，大为不满。就要再次动手，
“不敢，不敢，还请前辈留手，我哪敢跟前辈您动手呀。”余姚连忙求饶。
“你再敢破坏我的火莲谷，我废了你。”随即，扔出一个沙袋，“下次有力气，往上面使。”说完，便消失的无影无踪。
余姚懵懵的看着眼前的沙袋，不知白色小狗是什么意思，试着施法祭炼，沙袋没有丝毫反应。
搞错了，不是法宝？
余姚打出一道水箭射在沙袋上，结果沙袋没有任何损坏，反而是沙袋吸收了水箭术的威力。
这让余姚有些惊讶，又施展起覆海擒拿手，强悍的力量打在沙袋之上，仍然没有造成任何损坏，沙袋上一丝痕迹都没有留下。
余姚不信邪，肉身之力迸发，雷光闪烁，以肉身之力，打出最强一拳，狠狠击中沙袋，仍然没有任何损坏，余姚只觉得入手处软绵绵的，像是打在棉花上，几乎没有疼痛感。
这沙袋能吸收攻击？宝物呀，果然是个宝物，可以吸收伤害。
白色小狗，不愧是妖尊大佬，不负妖尊之名，一出手，送出的东西，就不同凡响。
有了这个沙袋，以后修炼倒也是方便了。
余姚非常好奇这到底是什么材料炼制的，要是炼制成法衣，那可就太好了。安全感满满。
不过余姚也只能想想，他非常清楚，整个妖族恐怕都没几个可以炼制这种法衣的。
至少，他不认识会炼器的妖修。
但是，在对敌的时候，自己可以抱着它抵挡攻击呀，一想到这里，余姚就觉得幸福感满满，哈哈哈哈，办法总比问题多的……
