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2月16号早上七点，李枫跟刘祥起了个大早，两人约了晨练。
由于伯明翰独特的地理环境，是全国主要铁路、公路干线和运河网的交汇点，从酒店出去就靠河，离体育馆又近，于是两人打算从河道顺着跑去体育馆。
早春的伯明翰，依然有点春寒料峭，还好备外套，不然还真有点小冷。
一路小跑到体育馆，就算是热身了。
随后两人在教练的看护下，在场馆内进行适应性训练。
这就是为什么要提前到的原因，可以更好的适应场地环境。
这波早晨的适应性训练持续了2个小时，回到酒店洗漱完毕后已经差不多十点了，直接开饭！
他们一边吃饭，一边看亚洲室内田径锦标赛的直播。
此时国内时间是2月16日下午17点多，亚洲室内田径锦标赛的角逐也在杭周体育馆正式打响。
作为东道主的中国代表团实力可谓强大，派出的阵容基本上都是下个月即将出战伊斯坦布尔室内世锦赛的运动员，所以夺金点非常多。
18：45分许，男子60米预赛在体育馆内开始角逐。
代表国家队作战的苏丙天、谢振业、劳毅三人表现甚佳，轻松晋级第二轮。
“小苏应该是稳稳的夺冠了，劳毅多半银牌，现在就看铜牌的归属，你们觉得呢？”
刘祥率先发表了自己的看法。
李枫笑了笑点头同意，按照水平来说，因为按照实力来说，确实如此。
“如果发挥正常，包揽前二是稳的，本来小苏想跟我们一起来伯明翰的，说洲际赛没挑战。
但没办法，罗总教练亲自点兵，他不去不行，哈哈！”
“这太正常了，大史他们还不是一样，但大史想拿金牌还真不一定。
文俊和江帆实力都不差，三人在伯仲之间，还是要看发挥。”
第二天他们把吃饭时间调整到了中午，因为这样刚好可以看决赛。
结果也不出几人的预料，苏丙天和劳毅包揽了前二！
其中苏丙天表现最突出，6秒42刷新个人最佳成绩夺冠！
这个成绩在亚洲属于独一档，即使放在室内世锦赛，也是稳稳登上领奖台的成绩！
劳毅6秒56摘银，表现也极强，同样是刷新个人最佳成绩。
季军被卡塔尔归化运动员费米-奥古诺德带走，这个家伙实力确实不弱，他跑了6秒60。
谢振业6秒63位居第四，虽然遗憾，但他也是刷新了个人最佳成绩。
而男子60米栏则被八一队的江帆带走，他跑了7秒74收获金牌。
当亚洲室内田径锦标赛结束，中国田径迷们的目光自然的移向了万里之外的英国伯明翰。
2月18日晚18：20分，国际田联室内田径大奖赛伯明翰站正式打响。
此时国内时间已经是19号的凌晨1:20分了，但央视体育频道并未开启直播，而是在一个多小时后才进行。
因为主要是直播男子60米栏和60米的比赛。
刘祥是两人中率先登场的，相比60米，60米栏的参与人数要少一点，只有一组。
杨剑：
“观众朋友们大家好，这里是中央电视台，中央电视台！
我是你们的专业田径解说杨剑，感谢您深夜的陪伴！
即将为你们呈现的是伯明翰室内田径赛男子60米栏决赛。
从画面中可以看到选手已经上道进行准备了，我国名将刘祥被安排在了中间赛道。
他今天的对手主要是美国名将阿里斯-梅里特在他的旁边。
在赛前其实有消息传出“拉手王”罗伯斯也会前来参加这场比赛，但最终组委会参赛名单上没有他，让人比较遗憾。
罗伯斯在大邱世锦赛上恶劣犯规在赛后经过国际田联理事会表决，对他处于禁赛2年的严厉处罚，以警示其他运动员。
