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起码撑个一两年没什么问题，我认为我一两年之后不必在意，这差几块钱了。
我真的希望一两年之后，我不会因为吃什么饭，贵几块钱而考虑。
我很怕立旗的。
所谓的内丹法和外丹法，我认为是没有上限线，他可以随着认知而逐渐的加强。
那我就先练外丹法吧，到时候外丹法打卡。
主练外丹法，练外丹法的时候偶尔波及到内丹法也就无所谓了，这个东西不算打卡。
所以外单法就是，每天都要感知一遍自己的身体。
闭上眼睛，感受自己的手掌。胳膊。肩膀。胸腔。腿。膝盖、脚掌、脚趾。屁股。脊背诸如此类的全部感受一遍整个身体。
就闭上眼睛。然后可以感受自己的。头皮，头发，眉毛，眼睛，鼻子，嘴巴。脖子、下巴。
外单法就是感知自己的全身。
每天全部感知一遍，就算是那一天把外丹法打卡一遍。
所以现在主练外单法。没有时间限制，到时候我想练内丹法的时候就把外单法给停了，内。然后外单法偶尔波及到，也就是正常。不算入打卡了。
就是主要的方面问题。
然后赶着这些，其实我想的加深之后，我要感知。吹到自己的身体上哪一部分他的感受？我躺在床上，我的脊背与床单儿之间的感受。感知这些东西。
外单法练成就是可以一瞬间。感知到全身全部，而不是需要。一点一点的局部感知，直到全部。
当我能够直接感知全体的时候，外丹法就成了。
到时候，我可以通过精神直接放大肉体的感官，我也可以通过精神去忽略肉体的感官。
此番外丹法算是大成了。
从今天开始就打卡，外单法每天都要感知一遍，就算是每天打卡一天。
时间不限，只要能够感知完。
其实一般都选择需要的时候最好，感知着，感知着就睡着了。
因为你是感知身体的过程中睡着了。所以你无法。去认知你在睡着的过程中，是否你的潜意识依然在感知身体，所以说哪怕你感知一个手，一个胳膊，你睡着了，我也算你在打卡了外丹法一天。
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刚才浅浅的试一下，感觉太美妙了。
在感知的过程中，你感知到鼻腔在呼吸。咽了口唾沫，你感觉到从嘴巴的某处分泌了液体，然后咽了下去，这个咽下去的过程。
然后你感觉到你的眼部的时候，你感觉到你的眼在微微的颤动。你再往下感知，你感觉到了你脚踝的骨头。跟床形成了一个支撑。
感觉到了你的小腿的肉压在了床上。
然后你感觉到了你的胸部，你想象到你的心脏在跳动。
然后你感知到自己的脚部的时候，你发现你只能感受到大拇指，然后你再控制你的脚趾在动，你慢慢的感受到了你整个脚的五根脚趾头。
太美妙了。
而且还有一个很奇怪的事情，就是。我怀疑......他真的有功法存在吗？
就是说我明明想的是感知完这条腿，从这条腿。然后感知下一条腿，结果感知一条腿，他直接从这条腿顺着这条腿直接上到了我的胸腔了。然后顺着胸腔再下去的。
明明我是想着感知完了两条腿再往上感知的，但是他就是这样顺下去了。
不排除是我的潜意识在操控。
总之，整体评价，妙极。
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对了，七夕节，今天是七夕节吗？我不知道，我没有过过，但是七夕节也是属于一个阳谋。
我不能说是，嗯，怎么说呢？因为不是说每个人都具备过节的资本的。
可能有的人就是不想过节，但是别人都过节。他就把你架在那儿了。你说你不过节可以吗？
或许无论是你或者你的女朋友可能都不想过这个节，但是她旁边的人都过了，问你过没过？哎，你怎么没过这个节啊，什么什么什么的。你说这个怎么办，所以说，这就是个阳谋。
到时候无论想不想过，最终都会过。
就如同是买蛋糕一样。蛋糕这个概念和生日挂钩，我都不知道什么时候挂的钩。
但凡过生日，就得买个蛋糕。蛋糕其实并不是很好吃我觉得。
他就是一个意义被挂钩了，一旦你过生日，不得不买蛋糕。
如果是家人还好。但是如果是朋友，他们来了呢？或者说不是朋友吧。哎，你怎么没有蛋糕啊什么什么的。就不得不买。
这是同样的，这就是阳谋啊。
甭管有钱没钱，除非是真没钱。但凡是你可以买蛋糕的，一旦因素具备你就肯定是会买的。
反正我过生日没有朋友来，亲人也没有，只有我父母，我肯定是不要蛋糕的。
但说如果说我叔叔啊，什么亲戚啊来他肯定就得买个蛋糕。
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所以说，阳谋啊。
但这不是无解阳谋，看小说是无解阳谋。自己给自己筛选小说，然后自己沉溺下去看小说。
当解脱了之后，突然又想找本儿小说看，然后自己找符合自己口味儿的，自己筛选好，然后自己跳下去，这是真正的无解阳谋。
根本就连动都不用动，不需要任何人去动，没有任何的外界干扰以及变量，你自身就是自身的变量。
就润物细无声，你连痕迹都看不到，你就入局了。
无解阳谋。
因为一切都是基于你自己呀，你自己想看呀。
跟任何人都没有关系。这一切不管是自变量，因变量还是什么，都是你自己的问题，都是你自己想要去的呀。
就是毫无痕迹，润物细无声。
最高级的阳谋手段，无解阳谋。
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吃完饭了，我怎么感觉我的右腿膝盖处往后一点儿那个筋那边有一个有一点脱臼的感觉。
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吃饱喝足，【79.6公斤】
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刷着刷着视频，突然想回忆一下我那个事情，就是我妈。他咳了口唾沫，嘴对嘴的吐给我，然后强迫我厌就这件事情。我的生理上已经没什么问题了，但是心理上仍有不适。
忘了什么时候的事儿了，十几岁吧，11岁，12岁。
还是？七八岁忘了，反正就是七八岁到十一十二岁左右。
我说出十一十二岁的时候，我都觉得有点不可思议，我那时候十一十二岁了呀。她怎么能这么做呢？
应该是七八岁到十一十二岁之间。
我心里没有波动，但是我突然想说点儿脏话。
但，但是我的情绪是稳定的，我的心里没有波动，我就是单纯的想说脏话。
我不知道怎么回事，但是我把这个事情说了之后，我就不会说脏话。
