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台下的大个子壮汉，一脸凝重的看着木追风，心里不知道在想些什么。
木追风离开体育馆，骑上山地自行车向公园驶去，今天赶到公园的时间是九点半，压腿、下腰之后就开始打拳，先练太极拳，然后是五步拳、军体拳、降龙伏虎拳，最后再打遍太极拳。
这样能很好的调息身体，畅通血脉，增长体力，走到大石头所在地方的时候已经是十一点钟了，木追风轻松的推着大石头在草地上移动，推了大约五分钟，就开始举石头，这次一下子就举过了头顶。
木追风双臂微微弯曲，这样可以有效的锻炼肌肉，保护骨骼。
将大石头从头顶放到胸前，再从胸前举过头顶，就这样做了十次之后，木追风慢慢的将大石头放下，然后站了一两分钟太极桩功，调息一下身体，就再次开始举石头。
木追风第二次将大石头上上上下下的举了二十下，第三次是三十下，第四次是四十下，第五次是五十下，第六次的时候是~~~~
到了中午十二点钟的时候，已经可以一次举一百下了，当木追风放下石头之后，双臂异常酸疼、抽搐不已，浑身沉困，汗如雨下。
回到住处，饱餐一顿，然后就是呼呼大睡，一觉醒来已是下午三点多，随手拿起床头的《陈氏太极拳图说》看了起来，不知不觉到了四点多钟，木追风收拾一下，提着运动包朝着健身房走去。
到了健身房，换好衣服，木追风去水吧倒了一杯水，上了跑步机，这一跑就是二十公里，跑完之后，喝了点水，休息了几分钟，便跑到教练办公室去找新安排的郑教练。
当上完了一个小时的拳击课，郑教练也是双臂酸疼难耐，好在是手臂没有肿。
木追风来到器械区开始锻炼臂力，今天练了好长时间的臂力，胳膊也只是有点酸困，看来健身房的臂力机械已经满足不了木追风的需求了。
在接下来的时间里，木追风只好把重点放在腰腹和其他部位的锻炼。
今天木追风八点多就从健身房离开，往公园的方向走去，到了公园，木追风找了一块二百五十斤左右的大石头，开始一公分一公分的慢慢挪动，直练得双臂开始剧烈的抖动，并渐渐的失去了知觉，这才停下来。
艰难的打了一遍太极拳，随着气息在周身的流动，木追风才隐隐的感觉到手臂的存在。
回到住处，进到空间美美的痛饮了一番，木追风一闪身就回到了房间，便开始做饭，半个多小时后，香喷喷的大米饭、两斤鸡腿炖土豆已经做好。
闻着诱人的鸡肉香味，木追风开始大快朵颐，痛并快乐的享受了半个多小时后，艰难的在室内擦洗了一下身子，才沉沉的睡去。
木追风第二天醒来又是神清气爽、龙精虎猛，洗漱完毕，吃过了八个荷包蛋做成的早餐，便骑着单车向公园的方向驶去，到了公园，锻炼完毕，就继续骑上单车朝体育馆的方向驶去，七点四十多到达了体育馆。
一切准备就绪，八点十分的时候比赛开始，今天还是一个擂台，有七名选手参赛，一名幸运儿将直接晋级。
从将近两百人中脱颖而出的七个人，自然是每个人都有着不俗的实力，所以第一场比赛就显得特别的激烈。
第一场比赛，两个选手拳来脚往，打得满脸都是血。
激战了二十多分钟后，一个身高体壮的胖子将一个身高普通、眼睛特别小的瘦子，一拳打倒在地，胖子这才获得了胜利。
第二场比赛是大个子壮汉对阵一个身高只比他稍矮一点的黑脸汉子，两个人一上场，也是拳来脚往，打得非常热闹，观众也看得连连喝彩。
直到二十分钟后，两人都“砰”的一声击打在了对方的胸口，只是一瞬间，高个子壮汉就后退了两三步，黑脸汉子也连续后退了三四步，然后只听“砰”的一声，黑脸汉子一下子栽倒在擂台之上。
木追风看得清清楚楚，大个子壮汉又使用了寸劲。
“看来他的寸劲火候不低啊~~”木追风凝神的看着高个子壮汉，嘴里小声的嘀咕道。
裁判高高的举起了高个子壮汉的右手，宣布高个子壮汉再次获得了胜利。
黑脸汉子也被医护人员抬下了擂台，观众纷纷为高个子壮汉喝起彩来。
最后一场比赛由木追风对阵一个年龄大约三十五六岁，满脸络腮胡子的壮汉，壮汉的身高看上去和木追风差不多。
裁判一声令下，双方迅速的拉开了距离，各自调整着呼吸和步伐，互相打量着对方，从壮汉的眼神之中可以看出对木追风的一丝忌惮。
相持了几分钟后，壮汉首先发动了对木追风的进攻，木追风依然采取着守势，不断的且打且退，而满脸络腮胡子的壮汉，却穷追猛打，步步紧逼。
两人激烈的打斗了十几分钟后，木追风一个贴身靠将对方撞飞一米多远，满脸络腮胡子的壮汉“砰”的一声摔倒在擂台上，十秒钟内也没有能够爬起来。
裁判高高的举起了木追风的右手，宣布木追风获得胜利，台下响起来了一阵阵热烈的掌声。
