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“脚与肩宽、双手自然下垂……”
叶凡边讲解边比划，为了能够让他们听得懂，使用的更多都是通俗易懂的白话。
而诺兰和莱昂纳多也跟着看虎画猫！
在讲解了一遍后，叶凡也开始纠正他们的姿势，手中的指挥棒不断点击着他们错误的地方。
她们不像刘艺菲，可是一点基础都没有，需要叶凡从头一点一点的教！
“ OK，没错，就是这样，动作很标准，我再次给你们示范一遍！”
说着下腰一沉，脚趾抓地，身体半蹲，双手抱圆！
而这次显然与刚才的示范有着明显的不同。
就是周围的观众也能够看出不同的变化，好像更加随意圆润。
就是气质也有了微妙的变化。
当然刚才是为了教导两人正确的动作。
这次是为了让他们看到炼成的效果。
“别分心，看我脚趾！”
叶凡提醒了一声后，便将五个脚趾分开。
只见脚趾关节活动带动五根小筋，随后扯动小腿大筋带动大腿筋连成一体，随后整个人下半身肌肉肉眼可见的都在颤动，似乎有一股力量在给肌肉按摩一样。
“看到没有，我这个是带动了整个腿部肌肉活动。”
话语刚落，五个脚趾猛一合并！
原本还在抖动的下半身肌肉抖动幅度变得更大，且飞快的向上蔓延，带动了更多的肌肉组织。
似乎眨眼间，腰部、背部、颈部，甚至手臂到食指，像电流蔓延一样，整个上半身的肌肉群体都在抖动。
更加不可思议的是，叶凡体内还似有似无的传来似虎似豹的雷鸣声音。
这一幕让眼前的诺兰和来昂纳多震惊的目瞪口呆，连身上的酸痛都忘掉了！
而周围的观众们个个都张大着嘴巴，满脸的不可思议。
甚至有个别猛拍自己脸颊，可现实告诉他眼前都是真的。
场中也只有见怪不怪的刘艺菲和唐唐像两只傲娇的小公主，那抬头挺胸、一脸俯视的模样，不是傲娇小公主是什么？
“太不可思议了，叶凡……老师，这是真的吗！”
诺兰已经忘记了在训练，几步间就来到了叶凡面前，甚至还想用手试试是否真的在震动。
就连称呼也直接加上了老师的称谓，这可是心甘情愿的。
“太厉害了，太牛逼了，太不可思议了！”
而莱昂纳多也是呐呐，手中传来的震动更是让他合不拢嘴！
“ OK、OK，别乱摸，如果什么时候你们到了这种程度，那恭喜你们，你们会比李小龙还厉害！”
叶凡拍掉两只爪子，起身笑呵呵道！
“真的？！”
两人瞬间两眼冒光，嘴角就差流哈喇子了。
“假的……还不赶紧过去站好，唐唐开始计时，先半个小时！”
叶凡脸一板，眼一瞪，两人就跟乖宝宝似的，乖乖的回到原位正好。
叶凡就围着两人转，手中指挥棒也频频点出，不断的纠正他们的错误。
同时也不断的讲解，如何才能带动肌肉群……
当然他们可就没有刘艺菲的待遇了！
想让他亲自动手引导，那还是哪凉快哪待着去。
能够给你讲解透彻已经很不错了，至于最后能不能带动肌肉群，那就靠他们努力了。
当然，他们也不会吃亏。
怎么说叶凡也是有上百年经验的人。
哪怕是没有亲自动手引导，光是他的见解，就足够他们受益良多。
边上的刘艺菲就是很好的证明。
经过他这些天的调教，她已经能够多次联动到腰部以上的肌肉！
相信再有两三个月的时间，就能正式突破。
……
半个小时后，两位国际名人终于脱力了！
叶凡一脸鄙视地将两人提到药桶中。
“真是的，刘艺菲一个小姑娘第1次都能够坚持43分钟，你们真是丢人！”
