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轮到胸肌训练了。
许临用的是宽距俯卧撑和躺地上举哑铃。
就现在许临的身体素质，也就是系统评价的优秀的身体素质，他一口气能做两百多个标准的俯卧撑。
在学校里，许临比那帮专门练体育的体育生还猛，可不是吹的。
而目前许临的体质。
【体质：优秀——优秀往上（70/100）】
还差30个点，就能够到达‘优秀往上’的水平。
同样，一个小时过去。
【你的胸肌塑造中：10/100（数值达到100即为完美胸肌）】
“才6点，不过腹肌那里22点，应该是指我本来就拥有一点腹肌，所以数值相对更高吧？”
【你的肩膀塑造中……】
【你的后背塑造中……】
【你的手臂塑造中……】
【你的腿部塑造中……】
……
许临发现，锻炼是以一个小时为单位，超过一个小时才提示一次。
许临目前锻炼的就六个部位，一个部位训练一个小时。
六个小时过去，加上中途休息的时间。
许临真正停下来的时候，已经是晚上。
此时的他，已经大汗淋漓。
【能量（50/100）：你有点疲惫，建议休息充能。】
【体质（72/100）：优秀。】
【腹肌：20/100。】
【胸肌：10/100。】
【肩膀：9/100。】
【后背：8/100。】
【手臂：12/100。】
【腿部：11/100。】
许临看了一眼面板，觉得任重道远，也不知道这个暑假能够搞定？
但许临这会脑海中忽然闪出一个诡异邪恶的想法。
“既然身材能够塑造。”
“伟大，无需多言！”
许临都没法想象，到时候他把这些数值全部拉满，自己会成为怎样强大的男人。
许临心情非常不错。
吃饱喝足，洗澡。
时间来到晚上十点多。
许临又打了两把游戏，十一点多睡觉。
第二天，许临也是继续昨天的工作，依旧是健身，塑造身材。
往后好几天也是如此。
事实上人人都能努力，哪怕是许临这种容易懒惰的人都可以，但重要的是迅速能够看到正向反馈，那样没有人会努力不起来。
像许临现在，锻炼一个小时就能够得到反馈，所以他已经沉迷于健身而不可自拔。
而且，许临有健身塑造卡的buff在，他做的健身就不会成为无效健身，也不会退化，所以他会一直进步。
【体质（80/100）：优秀。】
【腹肌：30/100。】
【胸肌：24/100。】
【肩膀：21/100。】
【后背：25/100。】
【手臂：26/100。】
【腿部：20/100。】
【雄性象征：35/100。】
【注：数值达到50后，后续数值提升将越来越难，可通过加大训练力度来提升。】
一个多星期下来，许临现在的身材成效不错，比如在健身这块最多人讨论的腹肌，许临是六块腹肌，所谓的八块腹肌后面应该会出现，因为剩余两块若隐若现，而且八块腹肌似乎是天赋问题，就目前他六块腹肌也处在一个看似很完美的状态，其它方面也是如此。
整体而言，许临现在的身材已经很出色。
尤其是如果他脱光衣服，整体身材会看着更加惊人，具有相当的视觉冲击力。
