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等到休息差不多了，索罗亚克发动高速移动接近三首恶龙。
三首恶龙立即做出反应，周围出现了倒扣碗形状的半透明屏障，将索罗亚克死死挡在外面。
不错，正是它刚才领悟的新技能——守住。
虽然没有索罗亚克用得熟练，但使用出来自保还是绰绰有余的。
随着比赛的推进，双方的体力和精神都到达了极限。
最终，裁判宣布了平局的结果。
胡帅并不关心结果，只是对索罗亚克鬼面的表现表示满意。
他点点头，心中想到。
看来，最近这段时间对索罗亚克的训练是有效的。
不过，三首恶龙领悟了新技能，看来训练还得继续。
.......
三首恶龙虽然体型庞大，攻击力强，但在性格上有时过于冲动，容易受到情绪影响，这在实战中常成为软肋。
因此，胡帅决定教它掌握“守住”这一技能，希望能帮助它更好地掌控局面，提升整体作战水平。
训练的第一阶段，胡帅使用了一种名为“稳定球”的辅助道具，它能模拟各种攻击，从小型的轻微撞击到大型的爆炸，都能产生类似的效果。
每次三首恶龙要面对这些突如其来的“攻击”时，都要尝试着构建心理和身体上的防护，逐渐学会调动内在的能量，形成一层看不见的保护罩。
起初，三首恶龙对这种突如其来的攻击毫无防备，经常被稳定球打个措手不及。
它愤怒地喷吐出龙焰，试图驱散这些恼人的小玩意儿，但很快发现这样做只会浪费体力。
胡帅耐心地在一旁指导：
“记住，不要用蛮力抵抗，要学会用心去感知周围环境，你的身体和心灵才是最坚固的壁垒。”
在胡帅的鼓励下，三首恶龙慢慢学会了集中精神，每当稳定球来袭时，它不再盲目反击，而是闭上眼睛，深深吸一口气，然后缓缓呼出，心中默念：“守住。”
渐渐地，它能够感应到来自四面八方的压力，一个半透明的圆弧形光幕悄然出现，将其紧紧包围。
第二阶段的训练升级为了实战演练，胡帅让自家的其他宝可梦来与之进行对抗练习。
一开始，三首恶龙还是会被突如其来的攻击打得手忙脚乱，但随着时间的推移，它学会了在高压环境下快速调动“守住”，并在适当的时机反击，取得了不少的进步。
在训练的过程中，胡帅还会让三首恶龙和其他训练家的精灵对战。
有一次，一只电系宝可梦试图用强烈的电流攻击它，三首恶龙立即启动“守住”，只见半透明的防护罩吸收了大部分电力，使其威力大大减弱。
随后，它看准时机，用“龙之波动”进行反击，直接命中目标，令对方措手不及。
训练结束后，胡帅拍了拍三首恶龙的大脑袋，赞许地点点头：
“做得好！‘守住’不仅是一项技能，更是一种心态。
当你学会用内心去感知，你就能够掌控一切。”
三首恶龙轻轻低吼，似乎在回应，眼神中充满了感激和自豪。
