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初看之下，果然像广场舞，但是细心观察，就能发现这套功法深奥，能锻炼到全身上下，里里外外。
一遍洗髓易筋功动功很快结束。
东方宏又大声喊道：“会洗髓易筋功动功的同志，自行修行，散队！”
于是一大群人散开，各自练功。
谢勇指挥这群不会洗髓易筋功动功的武者，说道：“大家散开半米距离，方便练习。”
所有人走动起来。
见队形摆好了，谢勇说道：“这样哈，由于人多，我现在不会逐个逐个指导你们，先跟着我做一个大概的动作，把外形学个七八分，日后，我逐步给你们纠正。”
言罢，谢勇站在队伍前面，背对着众人，说道：“迈左步，举右手……”
众人跟着谢勇做动作。
东方宏见状，脸上露出了微笑。
不一时，谢勇教学完了两式。为了提高教学质量，他一边喊口令，一边监督众人练习。同时，他纠正前面两排学员的动作。
如此五遍，就分成小队，由那些做得好的来指导做得差的。
如此下来， 就提高了效率。
半小时过去，谢勇准许学员歇息五分钟。
这时，查尔斯来到谢勇跟前，说道：“指导员，我觉得学习这玩艺儿没啥用，就是大妈跳的广场舞。”
查尔斯是一个白人，身高一米九，身强体壮，长得还挺英俊。
围观的人立马露出看热闹的笑意。
竟然有人小瞧功法，谢勇嘿嘿一笑，说道：“你才刚开始练习，还体会不到它的妙处，练习一段时间，你会感谢我的。”
查尔斯轻笑道：“你能告诉我，它有什么作用？”
谢勇说道：“可以直接提高你的敏捷性，间接提高你的修为。”
查尔斯摇了摇头，眼里满是怀疑之色，说道：“你若不是修为高，我觉得自己会比你反应更敏捷，出招速度比你更快。”
谢勇觉得必须拿下这个心里不服的刺头，让他知道进退，也是要让其他学员认真学习，于是扫视操场一圈，见王天然还在练习刀法， 喊道：
“王天然，你过来。”
王天然是谢勇的手下，体型微胖，看起来有点儿憨，笨头笨脑。他听见喊声，迈着沉重的步子，来到了谢勇跟前，猜想没好事。
谢勇望着查尔斯笑说：“你怀疑我的洗髓易筋功动功效果，那你与他比试一下敏捷能力。”
闻听是比较敏捷能力，王天然松了一口气，笑道：“来吧，我可不是之前那个小胖。”
查尔斯一脸疑惑地问道：“怎么比试？”
谢太福浅笑道：“好办，就来一次篮球开局抢球吧， 各站一边，我将根棍子抛向高空，看谁的手先握住棍子。”
言毕，向练短棍的武者借了一根。
查尔斯得意一笑，自己优势很明显，比王天然高出一个颗头还多，说道：“随时奉陪！”
王天然毫无惧色，面带微笑，完全没有心理负担，说道：“来吧，站好。”
两人各站一边，做好飞身掠起的准备。
谢勇单手持棍，扫视两人一眼，说道：“准备好！”
两人不作声，只是盯着谢勇手里的短棍。
“去！”
随着谢勇一声喊起，手里短棍一抛，冲天而起。
两道身影立马像子弹出枪膛一样，疾速冲天飞掠。
其他人仰着头，脸上露出一丝儿嘲笑，想看一看到底是谁先握住短棍。
