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今天的运动量虽然要比昨天的大,但是楚川并没有感觉到疲惫。
既然系统提示他每天都要进行大量运动,那运动量最少也得是能让人感到疲惫才行。
……
器械专区。
楚川今天练下肢。
负重深蹲,拉杆。
虽然要做的器械不多,但是重量提上去之后,累是真的累。
“楚哥,注意呼吸节奏!对,就是这个节奏,再来两个深蹲!加油!你可以的!”
楚川负重80公斤,一组做十五个深蹲。
对于健身老鸟来说,这个重量肯定没啥难度。
但是楚川才刚接触健身,虽然身体素质还行,但路毕竟是一步一步走的,重量自然也是五公斤五公斤往上加的。
五组负重深蹲做完,楚川双腿不禁有些打颤。
“爽啊!好久都没有这么爽了!”
楚川也不注重形象了,一屁股坐在地上。
刘梦琪为了更好的拉近自己与楚川的距离,她则是默默的坐在楚川旁边。
“楚哥,喝口水吧。”
杯子是刘梦琪特意买给楚川的。
“嗯。”
楚川咕噜咕噜喝了两口,刘梦琪则是悄摸摸的把手放在了楚川的大腿上。
“楚哥,我帮你按一按?”
“行,辛苦你了。”
楚川没想到刘梦琪这么贴心,更没想到她竟然会这么主动。
“楚哥,你今天状态真勇猛。”
“啊?可能是昨天休息的比较好,我感觉还可以再来两组,让你看看哥还可以更勇猛!”
楚川本来感觉都有些力竭了,但是被刘梦琪按了按,然后又听她说自己勇猛,他感觉自己的体力瞬间又给拉满了!
“啊?再来两组嘛?楚哥,你还行吗?”
“梦琪,这我就得批评你两句了,男人,不能说不行!”
楚川从地上站起来,伸了伸懒腰,扭了扭脖子。
“80公斤负重我感觉有点轻了,还可以再增加十公斤。”
“好!”
刘梦琪闻言,在杠杆两边各自增加了一块五公斤的负重。
“负重九十公斤,楚哥,咱们现在一组做十三个,如果吃力的话,你一定要跟我说。”
“嗯。”
楚川点点头,示意自己明白。
又是一组负重深蹲做完,楚川咬了咬牙,“再休息一会。”
……
既然说了要再做两组负重深蹲,那自然是要做完的。
三分钟之后,楚川再次咬牙完成了一组十三个负重深蹲。
完成的一瞬间,楚川感觉双腿一软,整个人跌坐在地上。
“不来了,不来了,这次是真的力竭了。”
楚川对着刘梦琪摆了摆手。
刘梦琪也是赶紧上前给楚川擦汗。
“楚哥,你真是我所有会员当中最猛的!太厉害了!”
“啊?是嘛?”
“当然啊!太有毅力了!而且体力真是太持久了!”
“这不算什么,在床上,你楚哥我更持……”
楚川话没说完,刘梦琪坐在楚川旁边咬了咬嘴唇,脸色有些羞涩。
忽而,她鼓起勇气凑近到楚川耳边,轻轻吹了一口气,“楚哥,真的吗?我不信,除非你让我体验一下~~”
楚川内心:不背人啦?明目张胆的诱惑我是吧?再这样,我就要营养不良了啊!嗯,得买瓶营养快线补一补身子了!