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柯南：“哈？”
“更不要说，现在她只是要打赢比赛，只需要增加力气。招式什么的，先别学了。所以我只能让小兰先锻炼自己的身体。剩下的，等她之后能引气入体的时候，再教她了！到是你，还是早点和小兰摊牌吧！不然以后摊牌比较危险！”说罢，不再理会柯南，自顾自的从空间宝戒中取出几株草药和一个大炉。将草药扔进炉子里，大火炼烧后便不管了！
“做饭！”
一个多小时后，小兰手握小旗，气喘吁吁、一步一拐地跑了回来！
“不错，刚好我们吃完饭了，快点过来吃饭，下午还要跑10km”
众人：“噗！(??д?)b☆d(?д??)”
“什么！下午还要跑10km？”小兰一脸颓废。
“就是为了激发出你的潜能！不然你当我神经啊？”突然，何黯伸出筷子，往前夹了几下，众人看去，发现筷子上夹着几只苍蝇，“加油吧，少女！”
见此情景，小兰目光一亮，一个小时后，休息结束的小兰又开始了跑步训练。
“喂喂，你该不会是打算跑死她吧？”小哀看着小兰的背影，踢了何黯一脚！
“你这孩子，怎么说话的？”何黯轻轻地给了她一个脑瓜崩，“我要想弄死她，我要那么费劲干什么？”
“哪你为什么？”小哀抱着脑袋，一脸哀怨。
“不都说了吗？她只需要赢下比赛而已。而这丫头技巧招式很不错，但能上赛场的论招式绝对不会比她弱多少，所以只能在力量上突破！现在的训练，就算不能让她在境界上有所突破，但也可以增强她的耐力！”何黯收拾着碗筷，“虽然这丫头力气不小，但她只有生气的时候才能使用出来呀！”
三个小时后，小兰踉踉跄跄的慢跑回来，东摇西晃，气喘吁吁，汗如雨下。如果最后不是何黯扶了一下，就直接脸朝地了！
“做得好，姑娘，你没有让我失望！”
吃完晚饭后，天已经开始暗了，何黯几乎是抱着小兰上了车，这让柯南醋坛子都快翻了。
“记住，以后每天早上10km，中午10km，晚上10km！”何黯开着车，说道，“晚上回去洗个澡，好好地睡一觉！”
行驶几公里后，几人回到了家！柯南扶着几乎站不稳的小兰上了楼。
好在毛利小五郎不在家，不然指不定又要一阵盘问！
“柯南小子，过来！”等小兰一瘸一拐地进入房间后，何黯取出两个小罐子。
“这是你早上炼的？”柯南警惕道。
“活血丹和淬体丹！在你小兰姐姐洗澡前吃下，不然她明天都起不了床你信不信！”
“真的假的？”
“哥哥我还能骗你不成？融入水里给她喝下去，一定要在她洗澡前！”
“行。”柯南应下。
过了一会儿，“那个，小兰姐姐，何黯哥哥说，洗澡前喝杯水对身体好！”
“好！”小兰不疑有它，一口便把水喝下。过了几秒后，“啊——柯南——”
一道女高音划破寂静，何黯把门关好，捂嘴偷笑，最后变成哈哈大笑！
“柯南啊柯南！你小子也有今天啊！”
