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修炼的第一个境界是筑基。
而《小周天诀》中介绍，筑基必须要用到灵石。
所谓的灵石就是蕴含天地灵气的石头，张帅从岛国女间谍手中得到的那块灰色石头就是灵石了。
房间里，张帅先打了一遍《北斗长拳》热身，而后盘膝而坐，手握灵石，开始按照《小周天诀》中的冥想方法修炼，心神晋入古井无波的状态。
没一会儿，张帅就感受到了小腹下方有一股热流升腾而起，这应该就是《小周天诀》中所说的位于气海穴中的先天一气了。
张帅小心翼翼的控制着这股热流从气海穴过曲池，经中脘，入中府，聚百会......
不知过了多久，张帅忽然发现他右手中的灵石中仿佛有一股滚烫的热流传出，从他的手掌心慢慢的进入了他体内。
这股热流进入他的体内之后，迅速和他原本体内存在的先天一气汇合，瞬间就发展壮大，在张帅体内开始四处流动。
张帅感觉自己体内仿佛有一团火在燃烧。
热！
好热！
热流所过之处，张帅感觉体内一阵阵撕裂般的疼痛，他的经脉窍穴在这股热流的冲击下不断的扩充壮大，又痒又痛，仿佛有万千只蚂蚁在啃噬着他的骨头与经脉。
痛也就罢了，关键还奇痒。
这种感觉实在太折磨人了！
张帅苦苦忍受着想要抓挠的冲动，不断的控制着这股热流一次次的冲击着他的气海穴。
气海穴在这股热流的冲击下，不断地膨胀，就像是吹气的气球般鼓胀起来。
气球越吹越大，某一刻，张帅忽然忍不住仰天大吼一声，只觉身体某处似乎被尖锐利器贯穿了一般，一股钻心的疼痛传来。
隐隐地，他地体内忽然传来一阵闷响，气球终于到了极限爆炸开来。
气海爆，丹田现！
张帅心里大喜，他已经完成了筑基的关键一步，开气海丹田！
而随着气海爆开时产生的巨大爆发力，体内这股滚烫的热流仿佛高压水枪般，瞬间直冲张帅的脑门。
轰！
张帅的头脑仿佛被千斤巨锤砸中，脑袋嗡嗡的响，眼冒金星。
还没等张帅回过神来，第二波撞击接踵而来。
轰！
一阵剧烈痛疼冲击而来，张帅直接脑袋一黑，整个人软绵绵的倒了下去，昏死过去。
......
饿！
好饿呀！
不知过了多久，强烈的饥饿感让张帅清醒了过来。
头好痛啊，肚子好饿！
该充电补充能量了。
不过，让张帅疑惑的是距离他上次充电才过去了七天而已，根据以往的经验来算，他充一次电怎么也能待机一个月啊，这才七天居然就饿了。
看来这修炼太耗能量了，居然这么快就把能量消耗完了。
修仙果然不容易！
不光需要忍受常人难以忍受的痛苦，而且对能量的耗费太快了。
还是先收拾一下然后去找个地方充电吧，至于修炼，可以不用着急，慢慢来。
