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强调水磨工夫，持之以恒，以日积月累的积累引起质变。
比如练习拳脚技法，靠瀑布水流的冲击力锤炼，冒风险与人生死搏杀等各种方法。
炼之一字，实为修行诀要。
炼化天地灵气以壮大己身，突破境界和极限，逆天改命，超越生死。
通常普通修士服丹食气，仙门宗派真传弟子和修真世家大族核心后辈，则会花费甚巨购买各种灵草宝药，熬制成一副能够激发气血的大药。
从小为他们打熬筋骨，赢在起跑线上。
天壤之别。”
古辰绷不住，赶紧打断老雕虫的话头，迫切道：
“不要长篇大论，现在都火烧眉毛了，赶紧提供一些实际的方法。”
“不是，现在着急也无济于事。
一来我没有强化肉身、凝练气血的修行功法；
二来，我不是非要长篇大论，只是拾人牙慧。
有很多人想听我说这些，我还不一定愿意。只有高屋建瓴，才能对症下药，走得更远。”
古辰现在急迫想要提升修为，可一切也要按照客观规律，老雕虫所说很有道理。
可是耐不住他不断追问，老雕虫也只好提供几个方向，供他探索验证。
一是在赶路途中，古辰要选择一套能够打熬筋骨的武技，勤加练习，持之以恒。
二是遇到奇异灵草药材要采集起来，等到合适的时机，交换一副能够培本固元、补血益气的大药秘方。
古辰突破气血境完全是在他不知情，身体遭遇奇遇之下完成的，并且一突破就达到现阶段古辰肉身能达到的巅峰。
对于突破经验处于一种玄而又玄的状态，更多的是后面根据所得功法逆向推演，多种催发气血的诀窍频繁尝试，轮番验证，所以感悟会略有不同。
古辰没有告诉老雕虫心脏血石的情况，他觉得这是他身上最大的秘密了，关乎他的成道之基。
在没弄清楚具体怎么回事的时候，他是不会将这个秘密诉诸于口的。
一人一虫经过详细商讨，最终确定用练拳的方式打熬筋骨。
现在古辰每日要在大荒中行走赶路，其他方式有各种不便，练拳就完全不存在这些问题。
不论何时何地，不必苛求练拳的环境如何，随时起手，一套拳法下来也用不了多长时间，完全可以充分利用赶路工程中的闲余时间。
练拳最重要的是积累。
老雕虫说在一本凡俗拳经上看到过一句话：拳练百遍，身法自然，拳练千遍，不拆自散，拳练万遍，神理自现。
古辰也看过几部拳法武技，主要是招式技法不通，没有超脱肉身凡胎的力量藩篱。
当时他对一切修行方式都满怀好奇，只要发现藏经阁废墟里和修行相关的书册他都会留下细看，也练习过众多武技功法，所以他对通过练习拳法打熬肉身的作用有些怀疑。
在老雕虫搜肠刮肚、千挑万选后，终于从他的脑子里选出了一本为众多修士认可的拳法《太极拳经》。
这是一本广为流传的凡俗拳法武技，能在诸多其他经传中看到此拳法的名字。
甚至能看到一些修行有成的高修，在个人的随笔中点评此拳法，谓之拳法精髓已得其中三昧。
有一位经年累月练习此拳法的修士，在其流传下来的札记中提过一嘴，谈及此功法对打熬肉身颇有增益。
只不过可能埋没在故纸堆中，没有被人注意到，导致这本《太极拳经》名不见经传。
