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月红吹着空调，吹着吹着就犯困，然后就沉沉睡着了，直睡到傍晚，家政上楼月红才醒来。家政从书架上给月红拿了一本书，书名叫修炼心法。
家政说：“月红，你看看这本书。也许你的体质可以修炼。”月红笑了说：“难到还真的有修仙世家？人真的能修炼？”
家政说：“那当然了。不过，每个人的体质不同，修炼的层次也不同，很多人都卡在练气期。不知道你的体质怎么样，适不适合修炼。杨家祖上有个叫杨富甲的就突破了练气期。也许现在还活着，起码有一千多岁了！也许你修炼之后也能活几千岁。怎么样，嫁给我划算吧！虽然我穷了点，但我已经修炼到练气中段了。你先看看，不必急着现在就修炼。”
月红说：“好，我看看。”说着月红就翻开第一页，上面大字写着清心咒，然后是乘法口诀表，再然后写着清心咒修炼方法。早晨起来默背乘法口诀，横着背一遍，然后倒着背一遍。吃午饭前竖着背一遍然后倒着背一遍。晚上临睡前把早上背的背一遍再把中午背的背一遍。遇事不冷静或心里烦躁时就默背乘法口诀。
月红想，这也太简单了吧。然后接着往下看。第二章，三宗经。月红一看内容，根本就是三字经嘛。三宗经，三藏经，三字经，三大宗教，三教合一，本质以善为本，与人为善。月红有看没懂。第三章，修炼入门。也就是最基本的吐纳之术，有点像瑜伽，吸气吐气放松。
在月红看书的时候家政下楼给月红端来了吃食，大米饭，粉蒸肉，红烧茄子。月红觉得这本书写的挺有趣，就边吃饭边接着看。第四章，心法口诀。月红一看，根本就是五笔打字的字根，月红不明白这跟心法有啥关系。月红问：“这一章也太悬了吧？怎么是五笔字根？”
家政说：“这你就不懂了吧！杨家祖先把所有的心法都用人们熟悉的知识来表达，这样才容易记，才更有利于修炼。”
月红接着看第五章，练气入门。春江花月夜全诗，修炼法门，一边默背全诗一边让气息在身体里游走，背一遍全诗，气息刚好在身体里游走一个小周天。
月红说：“怎样才能修炼出气息呢？”
家政说：“这是修炼心法，不是方法。先看心法，有利于修炼，不至于走火入魔。”
然后家政又从书架上拿了一本书，上面写着修炼方法。
月红翻开第一页，辟谷之术。要想修炼，首先练习辟谷。开始的时候一边修炼一边减少食量，修炼到一定程度就可以做到七天不用进食，甚至十天。如果晚上要打坐修炼，最好不吃晚饭，这样修炼可以事半功倍。
第二章，打坐基本方法。也是呼吸吐纳之法，静坐，先进行冥想，然后均匀呼吸，呼吸三次，吐出一口浊气。练习一个周天，然后气沉丹田再进行冥想。这一章月红也有看没懂。什么是一个周天，丹田在哪？怎么气沉丹田？先吃饭，很快月红便吃好了。
