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杨雪莉回到房间，看了看时间，已经两点了，于是把闹钟调到了五点半，差不多是晚饭时间了。
随后，杨雪莉坐在床上，挑选了一个舒服的姿势，开始呼吸吐纳起来。
其实按照道家的方法，修为修行，不是一定要盘坐的方式。
这种打坐之法，是从佛门跏趺简化而来，那种两只脚都要盘到大腿上面，很难的，没经过专门训练，这种姿势都做不出来。
而道家，讲究随心所欲，行走坐卧，怎么舒服怎么来，没有固定的方式。
杨雪莉直接随意的盘着腿，背靠着墙支撑身体，呼吸吐纳起来。
按照那种奇异的节奏、频率，开始有意识的控制自己的呼吸。
随着渐渐沉入进去，杨雪莉仿佛进入了一种忘我的状态，无思无虑，什么都不想。
一门心思控制着呼吸的节奏。
一个小时过去，渐渐的，杨雪莉感觉到，身体内出现了一股微弱的暖流。
灵气从口鼻被吸进体内，而体内的废气，则被吐了出去。
那一股暖流很微弱，一直在肺部盘桓，随后向身体其他地方流去。
只是流了没多远，就消失了。
这种感觉很是神奇，非常奇妙，不可思议。
影响力控制着呼吸，心神感受着体内的那一丝暖流。
但却无法控制那一丝暖流，只能任由它胡乱流动。
时间过得很快，就在杨雪莉想着怎么控制那一丝暖流时，闹钟响了。
直接把杨雪莉惊醒了。
也就是初入修炼之路，还没有走火入魔的资格，连岔气的资格都没有，许天云才敢让杨雪莉这么干。
要是像他现在的境界，要是被猛然一吓，恐怕真的要岔气了。
杨雪莉睁开双眼，长舒一口气，这闹铃声，着实是吓了她一跳。
小心脏还在一直扑通扑通直跳呢，胸口的大雷不停起伏着。
起身，将闹钟关掉，杨雪莉走出房间。
许天云已经在准备晚饭了。
杨雪莉走到前屋的餐厅中，看着许天云在厨房里忙碌着，心里忽然产生了一丝宁静而美好的感觉。
不由得看得痴了，嘴角也掀起一丝微笑。
不过很快，随着厨房里的声音减弱，她醒了过来。
许天云端着菜走出厨房，看到杨雪莉坐在那里，正安静地看着他。
于是把菜放到桌上，问道：“雪莉，你修炼完了，怎么样？”
“嗯，感觉非常好，我感受到体内出现了一丝暖流，可是就是控制不了它的流动。”杨雪莉回答道，脸上还有着一丝郁闷。
许天云点点头道：“这很正常，你才刚开始修炼，不要想那么多，先把吐纳之法记熟了。”
“后面的修炼，我会辅助你的，放心吧。”
杨雪莉点点头。
随后两人吃起饭来。
吃着吃着，杨雪莉发现，自己突然那饭量大增，比平时多了一半的饭量。
这几盘菜，有一半都是被她吃掉的。
许天云特意让给她吃的。
