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陆明程：“奔跑只是最基本的锻炼，想要产生爆发式的提速，需要人气合一，用最后脚跟的力道发力，力道集于一点。”
成毅颔首：“可。”
每个孩子都关注的很仔细，成毅很满意。
当轮到镜黎时。
镜黎沉思了些许，微微抬眸：“极致的速度可增加武器的反杀伤力，哪怕是最普通的东西，也能杀人于无形。”
成毅身体顿时一震，用一种近乎激动的眸色看着镜黎：“天才啊，你果然是练体的天才！”
成毅开始来回踱步，心颤的跟三个孩子分享：“我等练体之人，其实自古以来只是被动挨打的份，毕竟整个修炼过程都只是在强化自身能力而已，不管任何功法，都教不出什么杀招，大多数练体之人也追求极致强大的肌肉，高大的身躯，导致世人对体修的认知大多是蛮力居多，挨打的沙包，对战的肉盾。”
“但我今日要告诉你们的是，如果你们在练体的同时，注重肌肉的分布与培养，线条的拉伸与重塑，即便你们只是小童，你们一样能通过超乎年龄的速度，击败比你们高阶的修士！我体宗之人，也不各个都是只能挨打的蠢货！”
成毅光辉的形象让镜黎与陆明程都有些感动。
慕雪澈却盯着不管哪一世都与体宗显得格格不入的舅舅，以前她为了身材也好，为了速成也好，从未选择过体修这条路，那时候她觉得舅舅的身材在体宗都不算合格的，能教她什么。
这一世重生，她不曾想到因为镜黎的缘故，她短暂跟着开练，竟也见到了这样的舅舅。
所以，一切命定的东西都会改吗？
慕雪澈纤长的睫毛颤了颤，对跟着舅舅练体这件事，没了最开始的排斥。
这种变化镜黎能迅速感知到，对方为什么最后欣然接受跟着她一起修炼了，她不是很清楚，但她感觉，这两日的相处，慕雪澈变化了很多。
又是锻炼拉满的一整天。
到了黄昏时分，镜黎给母亲发了灵璧讯息，告诉母亲自己打算练体，自己走回去。
镜海花没有多想，提前回去给她做药膳，嘱咐她路上小心点便成。
但等一个时辰后，镜海花看着出现在自己小屋的另一小男孩，有些沉默：“……”
镜黎知道这些事都没跟母亲商量过，不太尊重母亲，但她还是努力解释道：“娘，他很惨的，也是三灵根不好修炼，他的师兄那他当小厮，也不教东西，他回去指不定会遇到什么。”
镜海花无语叹了口气：“娘不是嫌弃他的出身，也不是不愿意接纳他，只是娘跟你就这么一个小屋子，他是个男孩，我们晚上怎么睡？”
啊？睡觉问题吗？
镜黎的确没想过这点，在现代，但凡出任务，她们男女混睡一个大通铺也很常见，镜黎长期红蓝作战习惯了，也早忘了男女大防的事……
而且还有你泡澡的事啊……镜海花当着陆明程的面不好说清，但拿眼神还是极度示意。
须臾，镜海花会以为镜黎想出什么合理办法。
没想到镜黎深思一会儿，抬眸道：“不对啊，娘，你不是晚上都出去修炼了吗？你又不睡觉，我跟他一起睡不就好了！”
“噗！”这一下，不管镜海花崩没崩溃，识海里的玄臻先喷了一大口。
