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魏景见此，也是连忙在一旁效仿起来。
开始划步起手，身站如松......
“嗯，没错。
就是这样。
双臂再放低一些，无须抬太高。
齐于双肩即可。”
陆师傅望向魏景，一边指导，一边纠正。
见魏景的站桩姿势已是摆得差不多了，他才继续道，“接下来我要教你的，乃是学桩功中最为重要的一个环节——学呼吸法。”
“学呼吸法。
顾名思义，就是学习呼吸的门路、方式。
练桩功跟打熬力气、体力一样，得要配合专门的呼吸法诀去进行，才能发挥出显著、真正的效果。”
“呼吸的口诀很简单。
我先给你念一遍，你稍加谨记，然后再去尝试。”
话落，陆师傅便开始稍吸一口气。
“吸气沉丹，提阴升肛，肋扩外开，意通百汇，呼气于小腹......”
魏景在旁边认真聆听。
然后，根据陆师傅所说、所示去模仿，进行呼吸法的演练。
“嗯，不错。
就是这样。
呼吸的节奏不可过于汹涌，再放缓一些。
四肢的肌肉太紧了。
放松，都放松一些。
唯有在全身心放松的情况下，你才能深度感知到身体的每一处状况。”
陆师傅往魏景的肩膀轻轻拍了拍，提示道。
“陆师傅，这样练真的有效吗？”魏景第一次练桩功，不太懂这玩意。
只感觉这玩意好像远没有举放石头那般直观、有效......
“咱们罗玉拳的桩功乃是一门静桩，名为罗定桩。
你别看咱这罗定桩不动，形似摆姿，好像没用。
其实，内部却是在大动着呢。”
陆师傅的语气一顿，便继续解释道，“特别是在配合独门的呼吸法诀去练时，五脏六腑、四肢百骸、周身奇经八脉皆在动。”
“这就是所谓的“静中有动，动中又有静”，乃为修炼静桩的要旨，是罗定桩的核心要诀！”
“等再修炼一会儿，你就能体会到罗定桩的奥妙之处了。”
留下这么一句。
陆师傅便没再给魏景解释，转而继续教导。
“是。”
魏景也是适时收话，没再多问。
闷头练桩起来......
果然，跟陆师傅所说一样！
经他的悉心指导。
魏景在进行打练桩功还没过两刻钟的时间。
便能明显感受到，在服用了大红竹血草药汤后，身体出现的燥热、劲力减缓了不少。
似被炼化，融于血肉中一般......
只不过，很累！
非常的累！
跟第一次举石打熬力气、体力一样，休息的时间比练的时间还要长！
关节、肌肉发力处，酸疼难支。
站桩的时间长了，两股、双腿还会止不住的打颤。
就这样。
包含休息在内，足足教了一个时辰的时间。
魏景被陆师傅纠正姿势、呼吸和动作要领等次数，开始不断减少。
直至魏景已是熟记。
见他已经掌握得差不多，几乎没有再出现任何的桩姿、呼吸差错后，陆师傅才走开。
到边上的不远处，寻来一张太师椅坐下。
手里把着扇子，端有一杯热茶，眸子默默端详正在练习罗定桩的魏景。
“爷爷，他的练武天赋很强！
比萱儿和唐玉峰......还要强！”
个子矮矮的陆芷萱，已不知何时来到陆鹤卿身旁。
同样在打量着在练桩的魏景。
