言情小说吧【m.yqxsb.com】第一时间更新《心理医生日记》最新章节。
他点了点头，但随即又摇了摇头：“我不知道。我只是觉得，如果我不这么做，就会发生很糟糕的事情。”
---
认知行为理论：打破强迫的循环
在接下来的几次治疗中，我决定结合认知行为理论，帮助他打破强迫行为的循环。我让他每天记录自己的强迫行为，并尝试分析这些行为背后的想法。
“陈先生，今天您能告诉我，您早上检查门锁的次数吗？”我问道。
他翻开笔记本，仔细看了看：“今天早上，我检查了五次门锁。”
“您能想起当时在想什么吗？”我继续问道。
他想了想，脸上露出一丝焦虑：“我当时在想，如果我没有检查清楚，门可能会被撬开，家里会被偷。”
“您觉得这种想法合理吗？”我问道。
他沉默了一会儿，然后低声说道：“其实我知道，门锁很安全，不太可能被撬开。但我就是控制不住自己。”
“您能试着想象一下，如果您没有检查门锁，会发生什么吗？”我继续引导。
他的眼神变得有些紧张：“我……我觉得家里会被偷，我会失去一切。”
“您觉得这种可能性有多大？”我温和地问道。
他摇了摇头：“其实很小，几乎不可能。”
“那您能试着减少检查门锁的次数吗？”我问道。
他犹豫了一下，最后点了点头：“我可以试试。”
---
治疗进展：逐步克服强迫
经过几个月的治疗，陈明的强迫行为有了明显的改善。他开始尝试减少检查门锁的次数，从五次减少到三次，最后减少到一次。他的日记本也变得越来越厚，记录着他每天的进步。
“医生，我今天只检查了一次门锁。”他兴奋地说道，“虽然我还是有点焦虑，但我觉得自己可以控制住了。”
“太好了，陈先生！”我由衷地为他感到高兴，“您能想起当时在想什么吗？”
他点了点头：“我当时在想，门锁很安全，我不需要反复检查。即使真的发生了什么事情，我也有能力应对。”
“您看，您的思维方式正在改变。”我笑着说道。
他擦了擦额头的汗，感激地看着我：“谢谢你，医生。如果没有你，我可能永远都走不出这个循环。”
“这是您自己的努力，陈先生。”我温和地说道，“我只是帮您找到了那条通往自由的路。”
---
结语
今天的治疗结束后，我站在诊所的窗前，看着陈明慢慢走远。他的背影依然有些紧绷，但步伐却比之前轻快了许多。我知道，他的强迫症还没有完全消失，但至少，他已经找到了那条通往自由的路。
我回到钢琴前，轻轻弹奏起一首《致爱丽丝》。琴声在房间里回荡，仿佛在诉说着那些被束缚的灵魂。窗外的天主教堂传来悠扬的钟声，仿佛在回应着琴声的呼唤。
或许，自由就像这钟声，虽然遥远，却永远不会消失。只要我们愿意倾听，它们就会重新响起。
---
