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小龙女满脸忧虑地切切说道：“我曾听闻一些专门修炼肉体之人，最终都会变成那肌肉发达、威猛无比的猛男模样，看上去着实吓人得紧呢。杨过如今这般刻苦修炼，日后难道也会变得如此吗？一想到他可能会变成那般模样，我心中便有些惴惴不安起来。”
一旁的李莫愁亦随声附和道：“可不是嘛，若真成了那满身皆是腱子肉的大块头，瞧着就跟个庞然大物一般，实在是有失美观，甚至可以说是略显丑陋了！”她边说边轻轻摇着头，脸上满是嫌弃之色。
接着，两人对视一眼后齐声说道：“要不咱们还是劝劝杨过，莫要再继续修炼这肉体之法了吧，毕竟单单专注于修炼内力，想来也是相当不错的选择呢！”说完，她们皆轻轻地叹了口气。
就在此时，突然传来一阵爽朗的大笑之声：“哈哈……，啊哈哈哈！”原来是一直在旁默默聆听的某人终于忍不住笑出了声来。
只见此人面带微笑，缓缓开口道：“你们二人在此嘀嘀咕咕、忧心忡忡的说了这么许久，我原还当你们在为何事而担忧呢，闹了半天，竟是为此等小事！”言罢，又是一阵轻笑。
稍作停顿之后，他又安慰起小龙女和李莫愁来：“呵呵，二位尽管放心便是，杨过定然不会成为如你们所描述的那种人的。那些仅知晓些粗浅修炼肉体法门之人，自然是难以避免地会沦为肌肉猛男，但杨过却不同。只要他能将内功与锤炼肉体的丹药一同配合修炼，定能做到刚柔并济、内外兼修，断不会出现那副令人望而生畏的模样的！”
他们所采用的修炼之法，仅仅是通过日复一日地进行身体锻炼来提升实力。这种看似简单粗暴的方式，虽然能够锤炼出强健的体魄，但在某些方面却存在明显的局限性，这也是导致他们最终成为如此模样之人的原因所在！
众人听完这番解释后，恍然大悟，心中的疑惑瞬间烟消云散，于是便不再多言。毕竟，事实已然摆在眼前，再多说无益。
而将肉体与内力同时加以修炼，则可使自身毫无破绽可言。如此一来，无论是遭遇何种类型的人物或者敌手，皆能游刃有余、轻松应对。这般修炼之道，堪称精妙绝伦。
“我提议你们这两位小丫头不妨跟随过儿一同修习此道，至于能够坚持多长时间，那就全凭个人毅力啦！”有人如此说道。
“师叔，我们也要修炼！”小龙女和陆无双齐声回应道。
“嗯，当然没问题啊。”得到肯定答复后的两人显得兴奋异常。
原来，这几年来她们也曾服用过不少用于增强肉体力量的丹药。然而，由于种种原因，这些丹药中的药力并未被她们彻底吸收消化。若想要尽快将剩余药力尽数吸纳化为己用，除了时常相互切磋比试外，采取这种特殊的锻炼方式亦不失为一种良策。
小龙女和陆无双闻听此言，双双颔首表示赞同。紧接着，二人毫不犹豫地迈步走向瀑布下方。只见她们身形如燕，轻盈地跃至既定位置，然后稳稳当当地扎起马步，毅然承受着那汹涌澎湃的水流猛烈冲击。
而站在一旁的其他人，则宛如一座座沉默的雕塑般，静静地伫立在那里，目光紧紧地锁定着眼前正在发生的一切。他们的眼神之中，流露出满满的期待之色，仿佛在等待着一场盛大演出的开场。
“凡哥，这样真的不会出什么问题吧？毕竟她们两个可都只是小女孩啊，年纪还那么小呢！”其中一人终于按捺不住内心的担忧，开口问道。
凡哥微微转过头来，看了一眼说话之人，嘴角轻扬，反问道：“怎么？你是在担心她们几个小家伙不成？”
那人连忙点了点头，应道：“嗯！确实有些担心。”
凡哥笑了笑，安慰道：“放心吧，我不是早就跟你们说过了嘛，要是实在坚持不住了，完全可以停下来歇一歇的呀。我可从来没有勉强过她们几个，非要坚持多长时间不可哟！”
他顿了顿，接着说道：“咱们之所以让她们如此刻苦地修炼，其实也是为了她们好。凭她们三人所展现出来的天赋，日后必定会跟随我们一同前往更为广袤无垠的天地闯荡。倘若在此时此刻不对她们严加要求、督促其努力修炼的话，待到将来去到那些高等的世界时，她们又该如何凭借自身之力来保护自己呢？所以啊，现在吃点苦头，对她们未来的成长可是大有裨益的哦！”
听完凡哥这番话语，先前发问之人若有所思地点了点头，表示认同地道：“哦，原来是这样啊，凡哥您说得极有道理。既然如此，那我便不再多言了。”
就在众人交谈之际，时间犹如白驹过隙一般飞速流逝。不知不觉间，已然来到了下午黄昏时分。此时，夕阳如血，将整个天空染成一片绚烂的橘红色，美不胜收。
凡哥抬头望了望天，然后对着正在修炼中的那三个身影喊道：“好了，你们三个快些下来吧，今日的修炼就到此为止啦！”
杨过、陆无双和小龙女三人听到声音后，毫不犹豫地纵身一跃，跳下了那壮观的瀑布之下。水花四溅，如同银珠洒落一般。
落入水潭之中，清凉的水流瞬间包裹住他们的身躯。他们尽情地在水中嬉戏、清洗着身上的疲惫与污垢。待上岸时，湿漉漉的衣衫紧贴在身上，但他们毫不在意，径直走进帐篷内更换衣物。
时间一分一秒过去，转眼间已过了十分钟。当他们再次走出帐篷时，身上已然换上干爽整洁的衣裳。而此时，香喷喷的晚饭也早已准备妥当。
众人围坐在篝火旁，杨过率先开口说道：“师傅，刚才我站到那块石头上接受瀑布冲击的时候，真的感到很不适应啊。”他微微皱起眉头，仿佛还能感受到当时那股强大的力量。
“嗯，我也是如此。”陆无双紧接着附和道，“那种感觉就像是一片孤叶漂浮在汹涌澎湃的洪流之中，随着水流不停地上下颠簸、左右摇晃，似乎随时都会被这湍急的水流给冲垮。”她轻轻咬了咬嘴唇，眼中闪过一丝后怕。
小龙女静静地聆听着两人的讲述，她那双美眸微微闪烁，似乎在思考着什么重要的事情。过了一会儿，只见她轻轻地点了点头，表示对他们所言的认同。
接着，小龙女轻声附和道：“是啊，确实如此。除了刚才所说的那种感觉外，我还感觉到有一种特别沉重的力量压在身上，仿佛身上背负着数百斤的重力一般。这股重力不停地相互碰撞、攻击，让我的身体都快要支撑不住，摇摇欲坠了。”
