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杰弗里从怀中拿出一本书交到里昂手中。
这是一本封面为冰蓝色的书籍，中间印着一头白色的奔狼，周围则是类似寒冰的纹路。
“《霜狼呼吸法》！！”
里昂眼睛里闪烁着光芒，他这么长时间以来的努力，为的就是手中的这本书籍。
“你先将呼吸法记载的内容看一遍，熟悉一下，然后我会亲自为你演示这门呼吸法。”杰弗里伸出只手向他示意一下。
里昂按照对方的指示，打开书籍，认真仔细的阅读起来。
与在新生班学到的白狼呼吸法类似，这霜狼呼吸法同样是配合腹式呼吸法，然后按照顺序做完一遍书中记载的所有动作，为一个完整的周期。之后反复进行练习，直到入门为止。
只不过比起白狼呼吸法，霜狼呼吸法完成一个周期所需要的动作要更多，足足126个！
见里昂已经把书看的差不多了，杰弗里示意他往后站一站，随后来到空地中央。
开始一招一式的演练起来。
不得不说，杰弗里不愧是金牌教练，演练的动作神态比罗德尔要强出好几倍。
整个人如同一只奔狼，动作矫健，干净利落！
演示完成后，里昂有样学样，开始练习起来。
一旦有动作做的不标准的地方，杰弗里便会立即指出来，并讲解如何更快速的掌握并熟练这些动作。
一个小时以后。
里昂已经可以熟练的做完一整套动作。
当他配合着腹式呼吸法施展完第126个动作后。
他感觉到体内开始发生某种变化。
一丝若有若无的气息出现在身体里。
这是一股陌生的气息，明显来自与外界，并且这股气息先是在四肢中来回穿梭，最后慢慢向着上身移动，最后停留在心脏的位置。
奇怪的是，里昂并没有因为这股陌生的气息进入体内而感到丝毫的不适，反而有一种十分舒畅的感觉。
反复体内的每一个器官，每一个细胞都得到滋养。
这种感觉他以前从来没遇到过！
“怎么样？是不是感觉体内忽然多出一股气息？”杰弗里用淡金色的眼睛注视着里昂。
“是的，教练，这股气息现在正在我的心脏位置环绕着。”里昂将身体内的情况如实告诉对方。
“环绕在心脏位置就对了。”杰弗里哈哈大笑，开始解释起来“这股气息便是斗气，是从这天地间的神秘侧能量中转化而来的。”
“我们人类的身体是有极限的，任凭如何锻炼自身，增长到上限后便不会再进行提高了。因此想要获得更强的力量，突破极限，就只能从存在于四周，无处不在的神秘侧能量中获取。”
“通过呼吸法，我们可以将神秘侧能量转化为斗气储存在体内，同时这些斗气还可以滋养的身体，最终使你的身体发生质的变化，从而拥有能够媲美怪物的力量和速度。”
“不过斗气毕竟是通过神秘侧能量转化而来的，并不是很稳定，时间一长便会消散，因此我们还需要凝聚生命种子。你可以把生命种子理解为一个转换加储存的装置，可以随时将神秘侧能量转化为斗气，同时加以储存，直到需要使用时在释放出来。”
听完对方的讲述，里昂了然。
这斗气有点类似自己前世武侠小说里面的内功真气。
