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我看着白羽，好心的劝说道：“白羽兄，差不多就得了，你可别玩命啊。”
白羽朝我微微一笑，突然一抖手，手中多出了一把折扇，轻摇着折扇，缓缓的说道：“天龙兄，你刚才有什么感觉？”
白羽说话的语气一点都不像刚憋了那么长时间气的样子，而且脸不红，气不喘的，犹如正常一样。
我很是惊奇，赶紧问白羽是怎么做到的。
白羽轻摇着折扇，微笑道：“这是内息法，天龙兄若是感兴趣，我现在就可以教你。”
一听白羽要教我，我自然是求之不得，不由的有点兴奋，赶紧问白羽什么是内息法。
白羽冲我微微笑了笑，也不说话，轻摇着折扇，缓缓的走到外面。
我不知道白羽想做什么，只能满心疑惑的也跟了出去。
白羽缓缓的走到道观院中的一块青石板前，坐下之后，然后示意我也坐下。
我老老实实的坐在白羽身边，疑惑的看着白羽，问道：“白羽兄，我们这是要做什么？”
白羽将手里的折扇轻轻的放在我们两个中间，看着我，微笑道：“天龙兄，你平时是如何练气的？可以让我看看吗？”
“好。”我爽快答应了一声，便把腿盘了起来，可是，刚把腿盘起来，我心里就犯难了。
因为之前打坐练气的时候，总是感觉越练越累，老吴说练气是需要心法的，而我在蚕丝绢上又一直找不到什么头绪，所以，后来打坐的时候就没在去想练气这事了，打坐的时候也只是纯粹的静坐而已。
白羽微笑的看着我：“天龙兄，是不方便吗？”
我看着白羽，再一想：管他呢，随便糊弄一下得了。
我盘腿坐好，稍微挺了挺身子，又长舒了几口气，然后慢慢的闭上眼睛，我现在肯定静不下心，在我自己的房间里有时候都很难静下心，更别说在这个陌生的道观里了，更何况还有个人在我身边坐着。
我闭着眼睛，心里想着就这么坐一会儿，等白羽问我的时候，随便说几句应付过去，然后就让他教我闭息法。
过了应该有几分钟的时间，白羽突然说道：“天龙兄，你就这么坐着，可是不行呀，认真一点。”
我本想回话的，可是转念一想，白羽这家伙极有可能是故意跟我说话来试探我的，想到这，我就假装没听到，没有搭理白羽。
又过了几分钟，突然听到白羽叹了口气：“天龙兄，你认真一点，如果你不认真的话，我可看不出来你适不适合学习内息法。”
原来是这个样子，看来糊弄肯定是糊弄不过去了，我只好认真起来。
我稍微挺了挺身子，轻轻缓了几口气，开始回想之前打坐的情景，放空思想，让自己的内心安静下来。
还别说，我一认真起来，很快就把心静了下来，也不知道过了多久，猛然间感觉有人拍了我一下，我这才缓过神来。
我缓缓的睁开眼，看到白羽一脸不可置信的样子，正在盯着我看。
见我睁开眼，白羽惊讶说道：“天龙兄，这简直太不可思议了，你竟然已经达到了意息境。”
我心里更疑惑了，刚才说的是内息法，怎么现在又变成了意息境？我好奇的问白羽：“什么是意息境？”
白羽呵呵一笑，缓缓的站起身，背负起双手，在我面前来回走了几步之后，突然又转过身，看着我，缓缓的说道：“吐纳练气有三法，一是顺息法，二是内息法，三为意息法。”
知道白羽接下来要说重点了，我赶紧配合的装出一副求知若渴的样子看着白羽。
白羽手微微一抖，轻摇着折扇，缓缓的说道：“顺息法是顺其自然的进行吐纳呼吸。
闭息法则是尽可能减少呼吸的次数，闭息前期大多都以吸三吐一法来调息。
意息法是三种练气法中最高的一种，意息，顾名思义，意念带动气息，通过修习将自然呼吸逐步变为意识引导。”
白羽说完，又坐回在我身边，脸上突然露出了疑惑的神色：“天龙兄，你既然已经达到了意息的境界，为什么却做不到内息呢？”
我心说：你问我？我问谁啊。
我无奈的耸耸肩，摇了摇头，回道：“不知道。”
看着白羽困惑的模样，我突然想到一件事，这连我自己都不知道的事情，白羽这家伙怎么会知道的这么清楚呢？
我好奇的问白羽：“白羽兄，你是怎么知道我是意息的呢？”
白羽迟疑了一下，坐直身子，突然把眼睛闭了起来，我正疑惑白羽这是在做什么，就看到白羽身上隐隐的泛起了一层白光，那白光像雾气般的缭绕在白羽的身上。
白羽睁开眼，微笑的看着我：“天龙兄现在知道了吗？”
我摇了摇头，如实回道：“不知道。”
白羽缓缓的站起身，站在我面前，问道：“现在呢？”
我看着白羽身上如雾气一般涌动的白光，感觉和张叔叔身上的差不多，但是它们之间多多少少又有一些不一样，至于究竟有什么不一样，我也说不出来。
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我正琢磨着，白羽又说道：“你看仔细一点。”
看仔细一点？我站起身，凑到白羽身前，围着他左右看了看，前后看了看，也没发现有别的异常。
我又凑到白羽的脸上，正瞧着呢，白羽没好气的说道：“我是让你仔细看我身上的气，不是让你看我。”
哦，这样子啊。
我有点不好意思的挠了挠头，冲白羽笑了笑，我看了半天，确实是看不出白羽身上的气有什么异常。
这时，白羽突然缓缓的伸出手，下一刻，他身上如雾气般的白光竟然真的就像雾气一样顺着白羽的手臂缓缓的流动到了白羽的手中。
白羽缓缓的将手抬起来，手里出现了一团涌动的雾气。
白羽凝视着我，神情突然变得有些严肃，冷声问道：“你能看到我手中的气吗？”
我点了点头，回道：“能看见。”
“那你可要看仔细了。”
白羽的话音一落，只见他手中的雾气便顺着他的手臂缓缓的向全身蔓延开来。
