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因为菠菜里面有非常多的草酸，
如果你不把这些东西焯水焯出去，
它就会在你身体里面，让你痛苦不已。
为什么在国外，有一些地区修建的地铁，
但是有一条规定说，不准任何人，在地铁上面吃东西，这是为什么呢？
这是因为，曾经有人一边走一边吃，结果踩到了下面的东西，
所以，地铁出台的这个规定，也是保护乘客们的安全，
而且还有一条，有的人吃那种气味性大的食物，招致很多人的反感。
现在，火山国出台了法律规定，
就居住在城里面的人，哪怕有再多的钱，
也不能到农村里面，买农民的土地去盖房子。
为什么火山国会这样规定呢？
就是因为，在国外已经有了生活的例子。
国外的某个国家那里的富人们，在农村买地盖别墅，喝着葡萄酒，
然后把农村里面的农民，挤到城市里面，
城市里面的房子贵又没有钱买，
结果他们在城里面当乞丐。
所以火山国的人是非常清醒的，
他们要守住农村土地的底线，
守住了这条底线，也就守住了那么多农民的最后一块阵地和退路。
因为自古以来，如果不把老百姓安抚好，
可能会产生很大的动荡。
老百姓如果在城里面生活不下去了，回到家里面有土地、有房子，
起码还可以住，有土地还可以种菜勉强活下去，是不是啊。
你看一看中国历朝历代衰落的原因，
就因为土地兼并，
大量的土地，集中到了富豪和权贵宗族里面手里，
而且那个时候土地都可以自由买卖，产生了非常大的弊端。
只要农民，能够守住他的土地和房子，
这样就给国家，节约了非常多管理社会的成本，
也阻止了那些大资本侵蚀农村。
我告诉你们，你们在生活里面买鱼，
买了鱼拿回来就吃了就算了，
千万别用手指指鱼，这样在社会上不吉利的。
你如果是一个男人，手里有了几百万，
你要买房子，你就悄悄的买，
然后悄悄的住进去，不要告诉别人，
跟别人讲了别人对你只会有嫉妒。
你坐公交车尽量不要坐在前面，
因为前面经常有乘客挤上挤下，
那可能会把你挤下去，
而且有一些老人他们脾气非常大，
你如果不让座给他们，可能他还要扇你巴掌，或者直接辱骂你。
如果你要给谁送东西，
你就不要让其他人知道，你直接送过去就行了。
如果你去别人家做客，主人说叫你喝茶或者让你看电视，
你就知道这个时候你应该走了，这叫做潜台词，你要自知。
你到外地出差的时候，不要在朋友圈炫耀，
也不要说，除非是上级领导安排你在微信群里面发。
你在任何同事面前，不要透露你做的什么副业，
不管成功不成功，埋在心里就行了。
一个有钱人装穷叫做浪漫，但是穷人不能装穷。
我告诉你，你如果退休了，千万别干一些傻事。
第一件就是，你在家里，还把以前同一个单位的同事叫在家里吃饭，
但是人家根本不来，这个时候尴尬的就是你呀。
第二个就是，你退休之后每天很早就睡了，
天天很早就起来了，然后去路上走路，
结果你看到路上除了你，还有其他的一些老年人，
根本没有一个年轻人，那些年轻人都在家里睡觉。
第三个，退休几年了还穿那么正经的服装，
但是身边的那些同龄人，都穿着休闲的服装，
自己这样做，就显得还不知道自己在什么位置上，
在什么位置上就穿什么衣服，已经退休了就应该恢复一个老百姓的本色。
第四个，不要天天把家里收拾得太干净了，
否则，人家就会觉得这个家哪里像个家，简直就像一个旅馆而已。
你既然有了退休金，就别去操心什么期货、什么股票，
否则，你那颗小心脏根本受不了。
一个人退休之后肯定会有一种失落感，
但是不管怎么说必须找一个事情做一做，
有一个精神寄托那就更加舒服了。
我告诉你们，你们只要自己去学一些养生的常识，
你也会改变你自己身体的状况。
中医告诉我们，早上不能洗头，也不能洗澡，
这样会把身体的阳气冲掉。
夏天也不能整天吹空调，哪怕是吹空调温度调到28度左右就行了，
如果一个年轻人总是对着空调直接吹，
否则那些寒气会侵入你的体内，
哪怕是在房间里面吹空调，也要穿长裤长袖，保护身体，
特别是膝盖那些部位，必须让它保暖。
喝水的时候不要一口气就闷下去了，那样会损伤脾胃，
你如果把热水烧开了，放到30多度，然后一口一口慢慢喝下去。
这个世界上大多数的水果都是偏寒性的，
如果你的脾胃状况不是太好，你就少吃一点。
如果你有多余的时间，可以通过打太极拳来调节你的情绪，
这个人的身体50%是受到情绪的影响，
25%是受到饮食的影响，
另外的25%，是受到你父母给你遗传基因的影响，
所以，一个人身体健不健康，就看他有没有个乐观开朗的心情。
你如果轻微感冒了，你不要直接去吃感冒药了，
你必须知道，感冒刚开始都是由于风邪侵入你体内，
你可以先用一些姜片、葱白煮水喝下去，
让身体里面把寒气散发掉，
让身体里面的那些益生菌，把你的感冒给治好。
特别是在冬天，必须要穿一件背心，防止寒风侵入你的体内，
每天上午10:00之前。可以抽时间晒半个小时的太阳，
特别是背部要晒，这样你就能补充阳气，补充维生素d和钙元素。
你每一次感到疲劳或者疼痛，都是身体给你的预警，
你必须深度思考，为什么会出现这种情况，
只要条件允许，必须马上休息。
我的一个朋友，经常跟着船老大出海捕鱼，
有时候少则一个月，多则6个月才回家，
他告诉我，在船上，饮食非常简单，
虽然每天都可以吃海鲜，但是蔬菜确实不是天天能够吃到的，
有时候新鲜蔬菜都坏掉了，就只能吃一些罐头。
吃海鲜吃多了，也没有什么味道，
特别是在大海上，信号有时候强有时候弱，
如果拿手机打游戏甚至会出现多次的卡顿，
你看看你刷视频也是经常处于卡顿。
有时候没有什么事，大家一起坐下来打扑克、下棋。
特别是在寒海上，船上只有一些简单的药物，
也没有什么娱乐设施，
如果得了一些小病，还可以拖过去，也可以吃一些药对付，
如果碰到了大病，那就只有唯一的办法了，
就是开船直接往码头赶，一路上也是颠簸摇晃的。
特别是在刮海风的时候，
如果海风还小不要紧，海风一旦很大就会非常吓人，
那种惊涛骇浪拍打着船，船不停的摇晃，
有时候，感觉甚至要被大风给刮翻过来，
那个时候，每分钟都处于危险之中，
就好像在阎王爷那里走了一遍。
