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敷贴：将新鲜伸筋草适量洗净，捣烂如泥，直接敷于患处，用纱布固定。可用于治疗关节扭伤、肿痛等，能起到消肿止痛的作用。一般每日更换1 - 2次，以保持药物的有效性 。
熏洗：取伸筋草30 - 60克，加入适量的水，煎煮30分钟左右，趁热将药液倒入盆中，先以热气熏蒸患处，待水温适宜后，再将患处浸泡在药液中洗浴。可用于治疗风湿性关节炎、下肢静脉曲张等引起的关节疼痛、肿胀、沉重感 。每次熏洗时间约20 - 30分钟，每日1 - 2次 。
泡脚：用伸筋草50克，加入适量水煮沸后小火煮20分钟，将药液倒入泡脚桶中，水温适宜时泡脚。对于长期站立或行走导致的脚部疲劳、酸痛，以及足跟痛等有缓解作用。每周泡脚3 - 4次，有助于改善脚部血液循环，减轻不适 。
药浴：在浴缸中加入适量热水，放入伸筋草100 - 150克（可根据浴缸大小适当调整用量），浸泡15 - 20分钟。全身药浴能使伸筋草的有效成分通过皮肤吸收，起到祛风除湿、舒筋活络的作用，适合患有全身性风湿关节疾病的患者，有助于缓解关节疼痛、增强身体的柔韧性 。
研末撒布：将伸筋草研成细粉，撒在伤口或疮疡处，可起到一定的消肿、止痛、促进愈合的作用。但需注意伤口的清洁与消毒，避免感染 。
五、炮制方法
净制：取原药材，除去杂质，洗净，稍润。这一步骤旨在去除伸筋草表面的泥土、砂石及其他非药用部分，保证药材的纯净度 。
切制：将润透的伸筋草，切成段，一般长度为1 - 2厘米。切段便于后续的煎煮、炮制等操作，使药物有效成分更易溶出 。
炒制：取伸筋草段，置热锅内，用文火加热，炒至表面微黄色，略有焦斑时，取出晾凉。炒制能缓和药物的性能，增强其疗效，同时降低药物的毒性或副作用 。
一、配伍药物及作用
与木瓜配伍
作用：木瓜具有舒筋活络、和胃化湿的功效。伸筋草与木瓜配伍，能增强舒筋活络的作用，对于湿邪痹阻经络导致的筋脉拘挛、关节屈伸不利等症状有很好的改善作用。二者合用可以用于治疗风湿性关节炎、坐骨神经痛等疾病，帮助患者减轻关节疼痛、肿胀，促进肢体活动恢复正常。
与桑寄生配伍
作用：桑寄生能补肝肾、强筋骨、祛风湿。伸筋草与之配伍，在祛风湿的同时可以补肝肾。这种配伍适用于肝肾不足、风湿痹痛的情况，比如老年人肝肾亏虚，又遭受风湿之邪，出现腰膝酸软、关节疼痛等症状，伸筋草和桑寄生配伍能标本兼治，既能缓解关节疼痛，又能滋养肝肾，增强机体的抵抗力。
与海风藤配伍
作用：海风藤善于祛风湿、通经络。伸筋草和海风藤配伍后，可使祛风除湿、通络止痛的功效大增。对于风寒湿痹引起的全身游走性疼痛、肢体麻木等症状有良好的治疗效果，能够帮助疏通经络，驱散风邪和湿邪，改善患者的血液循环和肢体的感觉功能。
与乳香、没药配伍
作用：乳香和没药都有活血止痛、消肿生肌的功效。伸筋草与它们配伍，在舒筋活络的基础上加强了活血止痛的作用。对于跌打损伤、瘀血肿痛等情况，这种配伍可以促进瘀血消散，减轻肿胀和疼痛，加快损伤组织的修复，提高受伤部位的恢复速度。
与薏苡仁配伍
作用：薏苡仁有利水渗湿、健脾、除痹的功效。伸筋草与薏苡仁配伍，能增强祛湿除痹的作用，对于湿痹引起的肌肉酸痛、关节肿胀等症状有较好的治疗效果。同时，薏苡仁的健脾作用还可以帮助调节脾胃功能，促进湿气的运化，与伸筋草协同，从根本上改善体内的湿邪状况。
二、配伍禁忌
忌与酸性药物大量合用
原因：伸筋草含有生物碱等成分，大量与酸性药物合用可能会发生化学反应，改变药物的性质，影响伸筋草的药效发挥。例如与大量维生素c等酸性较强的药物同时使用时，可能会导致生物碱沉淀，降低伸筋草在体内的吸收和利用。
孕妇禁用配伍药物
原因：伸筋草本身孕妇就应忌用，在配伍时，一些具有较强活血破瘀作用的药物，如三棱、莪术等，更要避免与伸筋草同时用于孕妇。因为这些药物组合可能会导致子宫收缩，增加流产的风险。
忌与有肾毒性药物配伍（肾功能不全者）
原因：对于肾功能不全的患者，伸筋草应谨慎使用，并且要避免与有肾毒性的药物如关木通等配伍。因为这可能会加重肾脏的负担，进一步损害肾功能，导致药物在体内的代谢和排泄出现问题。
六、剂量和使用禁忌
剂量：内服时，煎汤的常用剂量为15 - 30克；泡茶一般用10克左右；制丸、散剂每次服用3 - 6克；浸酒饮用每次15 - 30毫升。外用时，根据不同的使用方法，剂量有所不同，如敷贴、熏洗等，一般用30 - 60克，具体可根据病情和个体差异适当调整 。
使用禁忌：孕妇应忌用伸筋草，因其具有一定的活血通络作用，可能会对胎儿造成不良影响。此外，伸筋草性温，阴虚火旺者慎用，以免加重体内的燥热症状。在使用伸筋草过程中，若出现过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹等，应立即停止使用，并及时就医 。
七、用途科学依据
现代药理学研究为伸筋草的药用价值提供了科学依据。实验表明，伸筋草中的石松碱具有显着的抗炎作用，它能抑制炎症细胞因子的释放，减轻炎症反应对组织的损伤。在对动物关节炎模型的研究中发现，石松碱可降低关节滑膜的炎症程度，减少关节肿胀，改善关节功能 。伸筋草中的三萜类化合物具有镇痛效果，通过调节神经系统的疼痛信号传导，提高机体的痛阈值，从而缓解疼痛 。伸筋草还能改善微循环，促进局部血液供应，有利于损伤组织的修复和代谢产物的排出 。这些研究成果进一步证实了伸筋草在治疗风湿痹痛、跌打损伤等方面的科学性和有效性，为其在临床上的广泛应用提供了坚实的理论基础。
伸筋草作为一种传统的中药材，具有丰富的药用价值。通过正确的使用方法、合适的剂量以及遵循使用禁忌，能在治疗多种疾病、维护人体健康方面发挥重要作用。随着科学研究的不断深入，相信伸筋草的更多潜在价值将被挖掘和应用。评论区聊聊见解与交流交流反馈宝贵建议
