第87章 白茅根：平凡草根的养生（2/2）

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茅根汤：源自《圣济总录》，由白茅根、桑根白皮（锉）、木通（锉）、大枣（去核）组成。用水煎服，可治疗小便热淋，能清热利尿通淋。白茅根清热利湿、利尿通淋，桑根白皮泻肺平喘、利水消肿，木通清热利尿，大枣补中益气，诸药合用，对热淋导致的小便频数、短涩刺痛等症状有良好的治疗效果。

白茅根散：《太平圣惠方》记载，由白茅根、赤芍药、黄芩、木通、滑石、葵子、甘草组成。捣筛为散，每服四钱，以水一中盏，煎至六分，去滓，不计时候温服。可治血尿，具有凉血止血、清热通淋的作用。白茅根凉血止血，赤芍药清热凉血、散瘀止痛，黄芩清热燥湿、泻火解毒，木通、滑石、葵子清热利尿通淋，甘草调和诸药，共同发挥治疗血尿的功效。

茅根赤小豆汤：由白茅根、赤小豆组成。将二者加水适量，煮取汤液。具有清热利湿、解毒退黄的功效，可用于治疗湿热黄疸。白茅根清热利湿，赤小豆利水消肿、解毒排脓，对于湿热蕴结导致的黄疸，如目黄、身黄、小便黄等症状有改善作用。

茅根藕节汤：白茅根、藕节等量，煎水饮用。此汤可用于治疗咯血、吐血等血症，有凉血止血的功效。白茅根凉血止血，藕节收敛止血，二者搭配，增强止血作用，适用于因血热妄行引起的各种出血症状。

白茅根粥：用白茅根、粳米熬制而成。先将白茅根煎汁，去渣后加入粳米煮粥。能清热生津、益胃止渴，可用于热病烦渴、胃热呕吐等症状。白茅根清热生津，粳米补中益气、健脾和胃，对热病伤津、胃热不适等有调理作用。

茅根芦根饮：白茅根、芦根各适量，煮水代茶饮。具有清热润肺、止咳化痰的功效，可缓解肺热咳嗽、咽干口渴等症状。白茅根清热润肺，芦根清热生津、除烦止呕、止咳，对于肺热导致的咳嗽、咽干等有缓解作用。

茅根车前饮：由白茅根、车前草组成，煎水饮用。可清热利尿、通淋止痛，主要用于治疗泌尿系统感染、小便不利、尿痛等症状。白茅根和车前草都有利尿通淋的作用，联合使用能增强疗效，改善泌尿系统不适。

白茅根知母汤：白茅根与知母配伍，煎服。具有清热泻火、滋阴润燥的功效，适用于阴虚火旺、发热、口渴等症状。白茅根清热泻火，知母清热泻火、滋阴润燥，二者协同，可调理阴虚火旺之症。

茅根竹叶汤：白茅根、淡竹叶煎水服用。能清心除烦、清热利尿，可用于治疗心经有热、心烦口渴、小便短赤等症状。白茅根清热利尿，淡竹叶清心火、利小便，对于心经热盛引起的不适有治疗作用。

五、举例十个使用方法治疗与疗程

治疗风热感冒：取白茅根30克，薄荷10克（后下），金银花15克。将白茅根、金银花先加水煎煮15 - 20分钟，再加入薄荷煮3 - 5分钟。每日1剂，分2 - 3次服用。一般3 - 5天为一疗程，可有效缓解风热感冒引起的发热、头痛、咽痛等症状。白茅根清热泻火，薄荷疏散风热，金银花清热解毒，三者配伍，共同对抗风热之邪。

缓解牙龈出血：鲜白茅根50克，洗净后捣成汁，加适量温开水漱口，每次含漱3 - 5分钟，每日3 - 4次。通常2 - 3天为一疗程，能起到凉血止血的作用，减轻牙龈出血症状。白茅根的凉血功效可有效针对牙龈出血这一血热症状。

改善小便不利：白茅根40克，玉米须30克，一同加水煎煮20 - 30分钟，代茶饮用。每天饮用1 - 2剂，5 - 7天为一疗程，可促进尿液排出，改善小便不利、水肿等症状。玉米须与白茅根协同，增强利尿效果。

治疗肺热咳嗽：白茅根30克，桑白皮15克，杏仁10克，水煎服，每日1剂，分2次服用。7 - 10天为一疗程，能清热润肺、止咳平喘，缓解肺热咳嗽、咳痰等症状。桑白皮泻肺平喘，杏仁止咳平喘，与白茅根共同作用于肺部。

调理胃热呕吐：白茅根50克，竹茹15克，生姜3片。将白茅根、竹茹加水煎煮20分钟，加入生姜再煮5分钟。每日1剂，分3次服用，3 - 5天为一疗程，可清胃热、止呕吐，适用于胃热引起的恶心、呕吐等症状。竹茹清热化痰、除烦止呕，生姜温中止呕，与白茅根配合，调节胃部功能。

辅助降尿酸：白茅根40克，土茯苓30克，煎水饮用。每日1剂，分2 - 3次服用，10 - 15天为一疗程，有助于降低尿酸水平，缓解痛风症状。土茯苓能解毒、除湿、通利关节，与白茅根一起，促进尿酸排泄。

减轻口腔溃疡疼痛：白茅根30克，生地20克，水煎服，每日1剂，同时用白茅根煮水漱口，每日4 - 5次。5 - 7天为一疗程，可清热凉血、滋阴降火，减轻口腔溃疡的疼痛，促进溃疡愈合。生地滋阴清热，与白茅根共同作用于口腔溃疡。

缓解产后恶露不尽：白茅根30克，益母草20克，当归15克，水煎服，每日1剂，分2次服用。7 - 10天为一疗程，可活血化瘀、凉血止血，帮助排出产后恶露，促进子宫恢复。益母草活血化瘀，当归补血活血，与白茅根配伍，调理产后身体。

治疗小儿肺热咳嗽：白茅根20克，枇杷叶10克（去毛），冰糖适量。将白茅根、枇杷叶加水煎煮20分钟，去渣后加入冰糖溶化。每日分3 - 4次服用，5 - 7天为一疗程，可清热润肺、止咳化痰，适合小儿肺热咳嗽。枇杷叶清肺止咳，与白茅根一起，缓解小儿咳嗽症状。

预防中暑：白茅根30克，绿豆50克，加水煮成绿豆汤，可适量加入冰糖调味。在夏季高温时，每日饮用1 - 2次，可预防中暑。白茅根清热解暑，绿豆清热解毒、消暑利水，二者搭配，为夏日防暑佳品。

六、可否食疗配伍与禁忌

白茅根非常适合用于食疗配伍，它性质平和，可与多种食材搭配，制作出美味又养生的食疗方。例如，与雪梨搭配煮成白茅根雪梨汤，能润肺止咳、清热生津，适合在干燥的季节饮用；与排骨一起煲汤，白茅根的清香融入汤中，不仅增添了独特的风味，还能起到清热利湿、滋阴润燥的作用，适合一家人共享。

然而，白茅根也存在一些使用禁忌。由于其性寒凉，脾胃虚寒、腹泻便溏者应慎用，以免加重体内虚寒症状。孕妇在使用时也需谨慎，虽目前没有明确的研究表明白茅根对孕妇有不良影响，但为确保安全，最好在医生指导下使用。

七、炮制方法，以及相应的剂量和使用

白茅根的炮制方法主要有两种：一种是洗净后直接切段生用，这种方法能最大程度保留其原始的药用成分，适用于清热利尿、凉血止血等功效的发挥；另一种是炒炭，将白茅根段用武火炒至表面焦黑色，内部焦黄色，喷淋清水少许，熄灭火星，取出晾干，炒炭后的白茅根止血作用增强，多用于治疗各种出血症状。

在剂量使用上，白茅根的常规用量为9 - 30克，鲜品用量可加倍，即15 - 60克。外用时，适量鲜品捣敷即可。入汤剂时，宜先煎，使有效成分充分溶出。

八、科学依据详情介绍

现代科学研究为白茅根的药用功效提供了坚实的理论支持。从化学成分来看，白茅根中含有的三萜类化合物如白茅素、芦竹素等，具有抗炎、抗菌、抗氧化等作用。其中，白茅素能抑制炎症细胞的活性，减少炎症介质的释放，从而减轻炎症反应；芦竹素则对多种细菌有抑制作用，可帮助人体抵御外界病菌的侵袭。

黄酮类化合物也是白茅根的重要成分之一，这些化合物具有抗氧化和调节免疫功能的作用。它们能够清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，同时还能调节免疫系统，增强机体的抵抗力。

白茅根中富含的钾盐，对维持人体电解质平衡和促进尿液排出起着重要作用。钾离子可以促进钠离子的排出，从而增加尿量，有助于消除水肿，减轻肾脏负担。

在利尿作用方面，研究表明白茅根提取物能够显着增加尿量，其机制可能与调节肾小管对水和电解质的重吸收有关。通过促进尿液排出，白茅根不仅能缓解水肿症状，还能帮助身体排出代谢废物和毒素，对泌尿系统健康有益。

在抗炎方面，白茅根提取物可抑制炎症相关因子的表达，减轻炎症反应对组织和器官的损伤。在动物实验中，白茅根提取物对多种炎症模型均表现出明显的抑制作用，为其在治疗炎症相关疾病，如呼吸道炎症、泌尿系统炎症等方面提供了科学依据。

白茅根在止血方面也有其科学原理。其所含的成分能够促进血小板的聚集和凝血因子的活性，从而加速血液凝固，达到止血的效果。这一作用在治疗鼻出血、牙龈出血等方面具有重要意义。

白茅根作为一种传统的中药材，以其丰富的药用价值和广泛的应用范围，在中医临床和食疗养生中发挥着重要作用。