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空山灵雨白云绕，正是山客练拳时。
大涤山的清晨，天空蒙蒙亮，山中还围绕着阵阵白雾。
山林之中，一道白色的身影不停闪烁，如同是一只猿猴一般。
白猿通臂拳本来就是司徒玄空仿照这白猿的体态，再加上玄门的内炼之法，所创造的一门武学。
在山中练习这拳法，与在庭院当中练习这套拳法，又是完全不同的感觉。
整个人自由自在，如同一只山间白云一般，在大涤山的茂林当中不断闪烁着身影。
将大涤山的步伐融入到腿法当中，丹田当中的真炁不断运转，很快从平地的山林，又到达了一处悬崖。
吴涛却依旧没有停止步伐，如同一只山中猿猴，极其灵活地在那悬崖峭壁之上攀援，一刻也没有停歇，直到最后爬到了大涤山顶之上。
大日缓缓从东方升起。
一道璀璨的阳光照射在吴涛的脸上。
吴涛非但没有半点的劳累，反而还神清气爽，气血自动在体内流转，真炁也从丹田顺着任督二脉，开始沿大小周天运转。
自从自己搬入到大涤山以来，每日爬山练拳已经成了日常。
清晨之时，正好是一阳初生的卦象，也是自己修炼武道的最好时间。
他迎着大日初辉，在山顶之上开始打拳。
武道能够熬炼肉体养炁，文道能够生出正气养神，玄门能够练炁养精，三者相辅相成，正好修炼精气神三宝，慢慢修炼下去必有所获！
时间不等人，岂敢辜负光阴？
在打完这一套拳法之后，吴涛脸上浮现了一层细汗。
他也不求什么一鸣惊人，只希望能够慢慢增进，或许迟早有一天自己也能够到达那一个境界。
吴涛休息片刻之后，便转身回到了自己的别院。
“主人回来了？饭菜都已经做好了！”
吴涛点了点头，这件桌子上摆放着黄精粳米粥、山药等物。
并不是所谓的仙家就不食五谷杂粮，而是因为成仙之后，对于一般的食物挑剔程度也变高。
一般的食物对于自身虽然没有大害，可是除了偶尔能满足口腹之欲以外，并没有其他的好处。
所以相比而言，一般的修行人士便会摒弃了凡食，特别是一些追求极致的辟谷服气的修士。
可吴涛却并没有完全辟谷服气，秉持着能够少吃，却不能不吃的原则。
而且在神农本草经当中的上品仙药里面，其实有许多的都是药食同源，像是山药、蜂蜜、大枣等物，修行之人吃了不但不会对自己的修行有妨，而且还能在一定程度上辅助修行。
他从大涤山的那些残卷当中，找到了几个以前道士用来辟谷的仙药方，将她交给了玉娘，让其按照方子帮助自己制作些药膳。
这些药膳对于吴涛非但能够满足日常的所需，而且还能够帮助自己修炼。
好比黄精粳米粥当中，既有仙家余粮的黄精、还有蜂蜜、粳米等物。
