羽毛沉浮

如果情绪低落了……(小雀跃的一天给你的建议)(1/1)

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其实今天,也是很无聊的一天。突然不知道该写些什么。没想到这样一本自言自语还是会有人看,甚至有位读者投了推荐票,看到的那一刻还有点小惊喜!虽说不是什么大事,但对我可以说是一份肯定,突然就觉着,这么一本书既然开了头,就合该一直写下去,哪怕记点什么有的没的。

哦,说到这,我突然想到tomato小说里最近下架纯爱类,许多作者匆匆结尾或者直接弃文,不得不说令人小遗憾,也不知何时还能有机会等复出。这类小说一禁,突然少了四分之一的乐趣。没错,最近的我也不知是怎么了,进入一种惫懒的状态,若没人督促,便是一条毫无追求的咸鱼,翻个身,还是一条咸鱼,连娱乐自己的花样也没什么想法,tomato小说,the honor of the king,还有这个小说app,开开合合,其实也没什么特别执着的要看的。要说真没事去做而无聊到这种程度吗,不见得。实习还有备考,还有一大堆生活琐碎事情,像是拖个地整理个桌子,练练体态,想来还是有很多事情的,但我就是不愿意去做,甚至是可以说,连上面提到的我都不那么愿意去动手,只想躺着,一睡不起。我想,我大概就是得了空心病,不知道自己到底想要什么。我觉得,我的生活也就这样了,再差其实也不会差到哪里去。我在试探自己的容忍底线,看自己能堕落到什么程度,看自己能把自己作贱到什么程度,不过有室友在,终归还是留了些顾忌,虽说室友是个很好的人,并不会嫌弃我。

说到这我想起来,其实若是一个人情绪不好了,千万不要一个人闲着,不要一个人,或者闲着。找真正能够交心的朋友,说一说自己的伤心迷茫无助,朋友总会找点动力给你,被动或者主动让你好起来,比如拖你逛街让你评价给意见,比如拜托你事情让你觉得自己被需要等等。要是你没什么朋友,或者不想告诉其他人,不妨让自己动起来,比如之前所说做个家务拖地整理东西。当然,选怎样动起来也是有讲究的,为什么我单单提拖地和整理东西呢?因为不仅会耗费你的体力,还容易让你集中精神思考需不需要,做完之后还能让自己所处环境看起来更舒服,这比跑步什么的单纯发泄体力好许多,运动强度也不那么大可接受,而且还是迟早要做的事情,不如趁着现在什么都不想做的时候做完。我大概都是这样的度过自己的空虚时间。每个人都会有低落的时候,趁着现在心情还可以,可以好好想想适合做什么吧。

其实上面的方法是为了当你已经陷入情绪里了的时候好转的方法,是需要在你清醒冷静的时候提前想好的。情绪不好没什么可怕,你既然知道了,就做好能做的准备,等挣脱出来,大多会觉得没什么大不了。当然还有一点非常重要,不要在情绪非常不好到影响正常生活的时候,做一些决定或者发下什么誓言之类的,如果你是一个比较固执不肯更改的人,就像我一样。当然,如果真的很低落严重甚至影响正常生活,建议去医院看看,也没什么大不了的,不过是为了活的舒服一点。

如果情绪低落,如果不是很严重,可以想想,是为什么情绪低落呢?例如我,大概因为生活的过度满足,让我觉得生活不过如此了。我是个容易满足的人,其实基本衣食住行就能让我知足,但显然,我还是带了那么一点享受去过每天的生活,比温饱更高一线,算是小康,长久一段时间,也就让我觉得,生活不过如此了,我以后的生活,最好也不过如此了。因此处在这样的生活里,我就觉得没什么变好的必要了,没什么变更好的动力了。并且我知道,以我现在的能力,是不足以支撑我一直保持这个生活水平的,我只是在这样一个父母给予的庇护之下能够短暂享受到,因此我在舒适中又带着低落,又觉得生活无趣的很。我知道为什么我情绪不好,所以我也就知道怎样去解决这个不好的情绪,那就是让自己学起来,能够让自己脱离父母之后还维持这样一个生活水平,甚至努力看能不能到更好的生活水平。

今晚大概就说这么多吧,在情绪好的时候可以想想什么适合让自己在不好的时候忙起来,无论是借助朋友还是自己一个人完成,在情绪不是很好的时候思考原因从而找到解决方法,在情绪影响正常生活的时候,还是去医院看看,让自己好一点。

明天的太阳照常升起,我想或许我不会再很忧伤或者无聊,因为终究要发现点什么不一样的,写一些东西出来给你看。动起来之后我就不那么容易悲伤了。当然,如果有什么悲伤,我还是会照样写出来。你有什么,也可以和我说,毕竟,我不会知道你是谁,你也不知道我是谁。

晚安啊,亲爱的你

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