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张志接着说：“我们修士已然踏上修行一途，真气已成，流转不息，日夜冲刷筋骨经脉，因此所拉开筋健并不会随着年龄而收缩回去，拉出一寸，便是一寸，没有需要不舍昼夜之虞。”
陈疏言闻言恍然大悟，抱礼道：“多谢师兄解惑，师弟也去练习一番。”
张志含笑道：“师弟自便就是。”
陈疏言立于石栏旁，单腿上蹬，此为压腿，继而更换另一只腿……
张志看陈疏言动作单一，便专门找了一处空地，又指导了陈疏言诸如坐式拉伸、卧式拉伸、仆步压腿、盘腿前俯等式……
张志教的好，陈疏言咬牙坚持的也好，张志一时兴起，亲身示范了双脚贴墙、后压（单脚站地，另一只脚从后面往头顶扳）、侧面起腿这些高深的功夫，显然是揉筋有成的修士。
陈疏言大觉膛目结舌，不知道自己的小身子板能不能承受的了这般“杂技”活儿。
早课开始，陈疏言遂与张志分开练习拳剑。
陈疏言身负练气三层的“澎拜”真气，练起【霓真拳术】与【重霄剑术】又是不同的光景。
运转霓霄真气，气随意动，使丹田真气“虚领”百会穴，使之朝上方垂直于苍穹，陈疏言感觉此处好像被系悬起来一样，用意轻轻顶起一个气球，果然如同《霓霄吐纳法》所言的“顶头悬”。此为上丹田。
顶劲领起百会与腹部的丹田沉劲同时作用，恰恰映照了虚领顶劲和气沉丹田的修行纲要，此为中丹田。
顶悬头正，纲举则目张。
四肢百骸运转灵活，各经百脉运转通畅于紫府，此为下丹田。
不论是【霓真拳术】还是【重霄剑术】陈疏言已然能领会到“立身中正”的身法。
至此，上中下三大丹田位各有定，真气流淌不息，运转圆融无碍。
陈疏言忘乎所以，一遍又一遍的演练拳剑，收拳舞剑，收剑画拳，竟是到了物我两忘，人招合一的顿悟境界。
早课结束，陈疏言有意犹未尽之感，恨不能练他个一日一夜，不曾想过练武竟然是天下一等一的美事！
可惜，他此时该去阵院做工了！
每一位“记名学艺”或是“记名弟子”都会在庶务峰上的诸院做工以赚取善功，而陈疏言选的阵院的原因也只是只有阵院当时在招工。
阵院与真武观的距离并不远，半柱香的时间陈疏言就沿山间小道走到此所在。
阵院坐落瀑布左旁，占地有十几亩，往来道人三三两两，并不罕见。
陈疏言快步走了进去，舒了一口气，所幸没有迟到，毕竟迟到是要扣善功的，他可是欠了四十善功的人啊。
与管事的外门弟子打声招呼，点卯签到后开始了接下来的工作——
在灵石上刻印符阵！
这是陈疏言今天才接下的活计，算是比较有技术含量，日结，一天能给到7-9点的善功，很是高薪。
陈疏言主要是在自己的工作台前取出一块六面体，半指长宽的淡黄色石头上刻画封印灵气的阵法，而这淡黄色的石头便是灵石了！
灵石产自灵脉，灵脉经千百年才能孕育灵石。
灵石一旦自灵脉外出土，其中的灵气便会在一两年内快速挥发，直至成为一块普通的石头，也就是说灵石的半衰期很短。（之所以有这个设定是因为万一灵石被人使用十分之一再当完整的一块灵石卖给你岂不很扯。）
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