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随着陈师兄的到来，大家都让开了一条道，方卓诺也看清了被围着的人是刚刚被蛇咬屁股的人，只是对方现在躺在地上没有动静，也不知道是中了蛇毒还是，自己晕过去了。
“陈师兄，你快看看，他被蛇咬了，他发现后，就晕了，蛇也跑了！”说话的并不是陈志远，方卓诺发现陈志远竟然不在人群中，正疑惑他人去了哪里，便看见他从木屋中跑出来。
陈师兄走到晕倒的弟子旁边，先查看了一下他伤势，结果发现他根本没有受伤，很显然躺着的人是自己把自己吓晕的，哭笑不得的给对方掐了人中，小孩醒来第一反应就是哭着喊，“蛇，有蛇，我被蛇咬了！哇~~”
“闭嘴！你没被蛇咬，你身上都没有伤口！你们身上的宗门服饰都是有防护作用的，至少可以抵挡炼气五阶的致命伤害，一条普通的蛇，怎么能咬伤你！你都是炼气一阶的人了，竟然被一条蛇给吓到了，以后要出任务，让你们去杀妖兽，你难道也在妖兽面前直接晕倒？真丢人！”陈师兄训完很生气的站起来，“你们还都围着做什么，赶紧去吃饭，今天还上不上课了？！”
所有人都被陈师兄骂得赶紧远离现场，去吃饭的吃饭，去洗漱的洗漱，方卓诺看完热闹，穆弘两人也洗漱完毕，四人便一起去往吃饭的地方，程旭笑着说，“大清早被蛇咬，真晦气，还偏偏没咬到，是被吓晕的，真是笑死！”
话音刚落，方卓诺几人还没接话，陈志远却走了过来，喊了一声，“方卓诺，你每天的水都是怎么打的！”
这时，陈师兄还没走远，方卓诺都懒得转身回话，“怎么，你下个月想接这活？那你到时候和陈师兄预定啊！”
陈志远正想质问方卓诺为何去打水，却没有看见他，他身边便有人拉住了他胳膊，对他摇了摇头，低声说，“你质问他，就等于暴露我们想围堵他！”
方卓诺虽然没有转身，但神念却一直关注着陈志远几人，听到那人说话，还将那人样貌记住了，身边的穆弘却出声提醒，“小心陈志远。”
方卓诺有点惊讶，很显然穆弘肯定也听到陈志远两人的说话，但还是认真点头，毕竟来自兄弟的关心，总不能辜负。
程旭面露疑惑，但也知道不是现在说，几人和陈志远几人拉开距离，看陈师兄也走远，程旭观察了下周围，才悄声询问，“今天蛇咬不是意外？”
方卓诺散出神念后，便把早上的事情说了，三人听了，都忍不住笑出声，程旭更是笑骂方卓诺太坏了！
方卓诺无所谓笑笑，“没法子，虽然他们没堵到我，可我不是发现了，不想办法惩罚一下，心气儿不顺！”
穆弘举了举大拇指，“是这么个理，不过最近还是要小心着点，你没事就少出门，要么打水，我帮你做了？”
方卓诺摆手，“不用，我现在打水就是抽个空的事，不然，他们也不至于找不到我！放心，他们还不能把我怎样，近期我除了去参加上课，其他时间都会用来修炼，而且这打水也就最开始难点，其实现在你们都不怎么用水了，一天洗漱加洗澡加喝水，一个人能用半缸水顶天了，有些人可能就洗漱一下，烧水喝一下，现在学了清洁术，我觉得用水洗澡的人，估计更少了。”
魏晨曦听了忍不住开口，“你们不会有了清洁术就不洗澡了吧！！”
看到魏晨曦嫌恶的眼神，三个男生都忍不住苦笑了一下，方卓诺举手声明，“我还是洗的，而且我大多直接去打水的地方洗，顺便打水了。”
穆弘：“我还没习惯用清洁术，大多都是用来打扫卫生，或者清洁衣物。”
程旭很想说，我没有清洁术也很少洗澡，憋了半天，“我清洁术还不熟练，时灵时不灵的。”
方卓诺意味深长的看了眼程旭，程旭一脸求饶，穆弘看见，嫌弃的和程旭拉开了点距离。
四人吃过早餐去到修炼广场，李师长已经盘腿等候在现场了。
人齐了后，李师长便开口说道，“孩子们，今日学习的是身法，这是保命的技能，可以用于对战躲避敌人或妖兽的攻击，同时遇到强敌也能逃命，不过，这套身法只是宗门最基础的速度身法，如果你们以后有积分了，最好去宗门藏书阁兑换一套更适合你们自身的身法。好了，今天我们修炼的场地并不在这，你们跟我来吧！”
十分钟后，一众人站在一处幽静的山谷之中，四周被蓊郁的林木环绕，清风徐来，带着淡淡的草木香气，为这场特别的身法课增添了几分神秘与庄严。
“孩子们，”李师长缓缓开口，声音温和而有力，仿佛能穿透每一个人的心灵，“修仙之路，既是一场对自我的探索，也是一次对天地法则的领悟。今日，我便来为你们讲授‘速身法’的奥秘。”
所谓“速身法”，乃是修仙者通过修炼，使自身与天地灵气契合，从而达到身心合一、并将自身融入所处环境中，通过和环境的契合，提升自身移动速度。它不仅仅是外在速度的展现，更是内在修为的体现如何在使用最少灵力消耗下，保全自己。
李师长开始详细讲解速身法的修炼要诀。他强调，修炼此法需先静心凝神，排除杂念，让心灵达到一种空灵的境界。随后，通过特定的呼吸法门和身形动作，引导天地灵气进入体内，与自身的灵气相融合，逐步强化肉身的同时，提高肉身的灵活性。
在讲述过程中，李师长不时施展一些基础的速身法技巧，只见他的身体轻盈飘逸，仿佛与周围的自然环境融为一体，举手投足间好似融入山林之间。孩子们看得目不转睛，心中充满了向往，内心跃跃欲试。
为了让孩子们更好地理解，李师长还特意挑选了几位资质上佳的小孩，魏晨曦、穆弘和陈志远都在此列，亲自指导他们进行初步的练习。他耐心地纠正每一个动作，讲解每一个细节，确保每个孩子都能掌握到速身法的精髓。
随着时间的推移，山谷中逐渐弥漫起一股淡淡的灵气波动。孩子们在李师长的引导下，逐渐感受到了与天地灵气之间的微妙联系，他们的脸上露出了惊喜与兴奋的神色。
这场身法课，让已经修炼过身法的方卓诺也有所领悟，不仅对灵气的运用有了更深层次的了解，也学会了如何将自身融入环境，与周围的灵气融合，因此，方卓诺是这次课程中最先掌握速身法的弟子，李师长也很惊讶的夸赞，“方卓诺虽然没有突破炼气一阶，但在速身法上，灵气运用和与大自然的契合很有天赋，很不错，相信你突破只是时间问题。”
程旭几人听到李师长这么说，也为自己的小伙伴高兴，程旭甚至蹭到方卓诺身边，“来，兄弟，好好教教我！”
方卓诺也按照自己的理解，很用心的教导程旭，几个身法动作下来，程旭也渐渐找到感觉，有点兴奋的满场跑了起来，路过方卓诺身边，还开心的哈哈大笑，“兄弟，我好像可以了！”
李师长在一旁看着也忍不住想笑，看向方卓诺心中有了思量，据他了解，之前的引气入体，方卓诺也教了一些弟子，那些弟子经过教导后，似乎也很快引气成功。而且这么久都没有突破，身边几个小伙伴都突破炼气一阶，可他的性情和心态都很稳定，原本觉得他天天沉迷打水这任务耽误修炼，可最近他似乎打水任务都不再占用他休息时间，这是不是他没有突破，但本身却也在悄然进步。
