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清玄：不用，主人将丹田灵气全部转化成元气后，按照功法让元气在身体运转九周天，以后吸入的灵气会在丹田中进行自动转化，不过之前压缩灵气主人还是要坚持，只是改成压缩元气了。等主人进入炼气五阶后，丹田会自行进行灵气压缩。
清玄：虽然这样修炼，会减慢主人修炼速度，但以主人全系天灵根资质，修炼速度也顶多是和天灵根的速度持平，还是比大多数人修炼要快很多的。因此，主人可以养成经常用元气温养肉身习惯，因为元气已经是最高级别能量，主人肉身强大，储存的能量就越多，以后甚至可以将元气存于窍穴，藏于五脏，只要身体够强，主人就可以存储大量的元气。
方卓诺明白了，修炼真的可以很卷！以后还要往窍穴，往五脏存，刚刚才完成灵气滋养身体，现在又要元气温养，而且按温养这个词，这不是长期的一个过程？对了，还要温养清玄！！！自己是不是野心太大，反正现在世界也很平静，我现在也突破一阶，在宗门也算是稳了，接下来的修炼我就按部就班修炼就好，不用那么拼命吧！
方卓诺这么想着，人就出了空间，整个人就这么平躺在木屋床上发起了呆，之后，便不知不觉中睡着了，这还是方卓诺来修真世界第一次睡觉。
第二天，是被程旭叫喊声吵醒，方卓诺有点懵的看了看房间，迷迷糊糊的揉着眼睛去开门了。
程旭看着方卓诺有点乱的发型，额头还翘起了一撮小呆毛，差点没笑出声，“你昨晚睡觉了？那你突破了吗？”
方卓诺还迷糊的用手掸了掸有点乱的头发，一个月都没有剪头，一头短发也长长了，“嗯，突破了，突破了后睡觉的。”
程旭大笑，“哈哈，我还以为你不会偷懒，不在意突破呢！原来你还是有压力的，这一突破，你就去睡觉了！是不是觉得睡觉很爽！”
方卓诺清醒了不少，打了个哈欠，心里却是腹诽，我不是有压力，我是觉得修炼之路很漫长，自己不要急于一时，就应该松弛有度的修炼，拼死拼活干嘛，反正现在已经过关了，接下来正是成为外门弟子，以自己的修炼资源，完全可以慢慢修炼，每天就应该吃好吃的美食，睡舒舒服服的觉，没事出去溜达逛街。
两人走到洗漱的地方，方卓诺便开口，“今天上完课，我们去逛地摊。”
程旭眼前一亮，“哇，你终于愿意陪我玩了！好兄弟，真是苦了你修炼，放心，以后哥哥我带你吃香的喝辣的！”
方卓诺吐完嘴里的漱口水，转头看着程旭，“我怎么记得你昨天还喊我诺哥来着，怎么今天你又变哥哥了！？”
程旭一愣，“哈哈哈，行，以后叫你诺哥，我以后跟着诺哥吃香喝辣。”
方卓诺眨眨眼，为啥哥哥就必须带着吃香喝辣？“那还是你当哥哥吧！我还觉得蹭吃可能更香一点！”
程旭扶额，“我才知道诺哥事儿这么多，行，你做哥哥，但我带你吃香喝辣！”
方卓诺认真点头，洗了把脸，再次撸了撸头发，“宗门有没有理发的，感觉头发有点长了！”
方卓诺不待程旭回答，突然转头问道，“最近好像很少看见穆弘他们俩，他们在忙什么？”
程旭憋嘴，“他们好像报名后组了个五人小队，有了新伙伴，每天天还没亮，几人就好像在偷偷去搞什么训练，说是培养组员默契度，这样更容易后面比赛获得好名次。理发店外门没有，你没发现很多师兄现在都是长发，都有扎头发吗？要剪头发，要去宗门外面的城市。
对了，我听说，从我们这一届，凡是六岁突破炼气一阶的小孩，都要去宗门附近的城市读书，一直要读到大学毕业，所以我们修炼以后要去城市修炼，住的是学校宿舍。”
方卓诺眨眨眼，觉得是不是自己睡觉还没醒，这个话题有点玄幻，“那个内门弟子如果也是六岁，是不是也要去读书？还有，这个读书是像古代那样，还是现代小学中学大学啊？”
程旭沉默，“你家人真的一点都没有和你说修真和俗世的关系吗？”
方卓诺皱眉，“我只给家里打了一次视频电话，我失忆后，对家人感情有点陌生，所以给他们打电话，我总有点尴尬的感觉，所以那次电话我主要问的是和我失忆相关的事情，至于俗世和修真，我父亲只说这是两个世界，是通过传送阵来往返，但具体两个世界有什么不同，他并未多说。之后，也是他们给我发消息，我回消息报平安。不过，我们还有个五人的家庭群，但大多他们也不怎么说话。”
程旭惊讶，“你是另一个世界的原住民？”
方卓诺也很惊讶，“难道你不是？你是宗门这边世界的？那你怎么会用手机？”
程旭扶额，“等等，你可能误会了什么。虽然是两个世界，但是有修真的才是这个星球明面上的世界，反而你所在的没有修真的世界，是被隐藏起来的世界，类似秘境，小世界，是我们现在所在世界的缩小版世界。”
方卓诺瞪大眼，“什么？为什么要隐藏，还有，我所在的世界有发展科技文明，有发射卫星上天，甚至开始探索周边星球，向宇宙发射信号……”
程旭脸上难得出现了很严肃的神情，“如果我说这些只是表象呢？你们向宇宙发射出的信号是否有回应？你可知道我所在的修真世界已经抵御过多少次外星球入侵者吗？”
方卓诺头皮发麻，难以置信的看着程旭，碗里的粥也忘记吃了。
程旭脸色沉重，但看到方卓诺的神情，又挤出一丝笑，“别怕哈，我们现在还是小弱鸡，打外星人还轮不到我们！”
