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“今天，我们将进行一场直播连麦，解答网友的问题。在直播开始之前，我已经收到了一位网友的连麦请求，他最近因为长时间吹空调，出现了一系列不适症状，想咨询我‘空调病’的防治方法。”林凡开门见山，直接进入主题。
“哇！直播连麦！这个好玩！”
“空调病？我夏天也经常吹空调，也会出现一些不舒服的症状。”
“期待林医生的解答！”
粉丝们对今天的直播内容充满了期待。
“现在，让我们连线这位网友，听听他的情况。”林凡说道。
很快，小李出现在了直播画面中。他看起来二十多岁，脸色有些憔悴，精神不太好。
“大家好，我是小李，我最近因为长时间吹空调，出现了头晕、头痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，非常难受。”小李对着镜头，诉说着自己的苦恼。
“小李您好，您的心情我非常理解。”林凡说道，“‘空调病’是夏季常见的疾病，很多人都会因为长时间吹空调，出现各种各样的不适症状。”
“您这种情况，从中医的角度来看，很可能是‘暑湿感冒’。”林凡说道。
“暑湿感冒？”小李一脸茫然，“林医生，这是什么感冒啊？”
“暑湿感冒，是夏季特有的一种感冒类型。夏季天气炎热，人体容易出汗，毛孔开放，如果此时长时间吹空调，或者贪凉饮冷，就容易导致风寒湿邪侵袭人体，引发感冒。”林凡解释道。
“暑湿感冒的常见症状，包括发热、恶寒、头晕、头痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振、鼻塞、流涕、咳嗽、身重困倦等等。”林凡继续说道。
“那……那该怎么办呢？林医生，您有什么好办法吗？”小李急切地问道。
“别担心，我有办法。”林凡说道，“中医治疗暑湿感冒，效果还是很好的。我推荐一个方子，叫‘藿香正气散’。”
“藿香正气散？”小李还是第一次听说这个方子。
“‘藿香正气散’出自《太平惠民和剂局方》，是治疗暑湿感冒的经典方剂。方中藿香，能够芳香化湿，解表散寒；紫苏、白芷，能够辛温解表，散寒祛风；半夏、陈皮、茯苓、白术、厚朴、大腹皮、桔梗，能够理气化湿，和胃止呕；甘草，能够调和诸药。这几味药搭配在一起，能够起到解表化湿、理气和中的作用。”林凡详细地解释了“藿香正气散”的组成和功效。
“哇！林医生，您真是太厉害了！”小李由衷地赞叹道。
“您过奖了，这都是我应该做的。”林凡谦虚地说道。
他将“藿香正气散”的药方，在直播间里进行了展示：
藿香10g，紫苏10g，白芷10g，半夏10g，陈皮10g，茯苓15g，白术10g，厚朴10g，大腹皮10g，桔梗10g，甘草6g。
“这个方子，您可以在药店买到中成药‘藿香正气水’或者‘藿香正气丸’，按照说明书服用即可。服药期间，饮食要清淡，避免油腻、辛辣、刺激、生冷的食物。”林凡叮嘱道。
“好的，林医生，我记住了。”小李连连点头。
“除了药物治疗，您还可以尝试一些其他的防治‘空调病’的方法。”林凡说道。
“什么方法啊？林医生，您快给我们讲讲吧！”
“是啊，林医生，快给我们分享一下吧！”
直播间里，粉丝们纷纷催促道。
“首先，要合理使用空调。空调温度不宜过低，一般设置在26℃左右即可；不要长时间吹空调，每隔一段时间，要开窗通风，保持室内空气新鲜；不要对着空调出风口直吹，避免冷风直接吹到身体上。”林凡说道。
“其次，要注意增减衣物。在空调房间里，要适当增加衣物，尤其要注意保护好颈部、肩部、腹部、膝盖等容易受凉的部位；从空调房间出来时，要先在阴凉处适应一下，避免温差过大，导致感冒。”林凡继续说道。
“第三，要适度饮水。长时间吹空调，容易导致身体脱水，所以要适度饮水，补充水分。但是，不要喝冰镇饮料，或者吃冰淇淋，以免损伤脾胃阳气。”林凡说道。
“第四，要适当运动。长时间吹空调，容易导致身体机能下降，所以要适当进行一些户外活动，增强体质，提高抵抗力。”林凡说道。
“第五，要注意饮食。夏季饮食宜清淡，多吃一些新鲜蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣、刺激、生冷的食物。可以适当吃一些具有清热解暑、健脾化湿功效的食物，比如绿豆、薏米、冬瓜、西瓜、苦瓜、莲子等等。”林凡说道。
“第六，如果出现了‘空调病’的症状，要及时就医，进行治疗。不要自行用药，以免耽误病情。”林凡提醒道。
“哇！林医生，您讲得太详细了！”
“这些方法，我都要记下来！”
“林医生，您真是我们的夏季健康守护神！”
直播间里，赞美之声不绝于耳。
“感谢大家的收看，今天的直播就到这里了。希望大家能够通过今天的直播，学到更多关于‘空调病’的防治知识，也希望大家能够合理使用空调，健康度过炎炎夏日。”林凡说道。
“林医生再见！”
“林医生辛苦了！”
“期待林医生的下一次直播！”
直播结束后，林凡收到了小李发来的私信：
“林医生，太感谢您了！您讲得太好了，我学到了很多东西。我马上去买‘藿香正气水’，按照您说的去做，争取早日摆脱‘空调病’的困扰。”
“不客气，祝您早日康复！”林凡回复道。
就在林凡准备休息的时候，突然，手机又响了起来。
“喂，您好。”林凡接通了电话。
“林医生，您好！我是小美的妈妈，小美她……她又喝了‘排毒养颜饮’，现在肚子疼得厉害，您快给想想办法吧！”电话那头，传来小美妈妈焦急的声音。
“什么？又喝了‘排毒养颜饮’？”林凡大吃一惊，“她这次喝了多少？”
“喝了一大杯……”小美妈妈的声音都带着哭腔了。
“您别着急，我马上过去！”林凡说着，抓起外套，就往外跑。
他一边跑，一边在心里骂道：“这丫头，真是太不让人省心了！上次就跟她说了，不要喝那种‘黑暗料理’，怎么就是不听呢？这次，非得好好‘教育教育’她不可！”
