言情小说吧【m.yqxsb.com】第一时间更新《再见洛桑》最新章节。
想了想,陈晴就快速起身洗漱,简单扎了个马尾,穿上运动装,跟刚起来的陈父打了个招呼就下楼了。
沿着小区道路散步,直到将近七点,陈晴才走回家。看到同样是一身运动装的杨光从楼上下来,陈晴一愣:“你还没走?”
“嗯,可能是昨天喝了酒,今早起晚了。觉得应该赶不上了,就没去,下午我再去买新的票。”杨光摸了摸自己的鼻子。
“嗯……这样啊……你要去跑步吗?”陈晴看着一身运动装的杨光。很难想象,读书的时候能每天早上跑完十公里才去学校的杨光,竟然起晚了?但陈晴突然有些开心:他没那么快走……
“嗯,正要去体育馆跑步,要一起吗?”体育馆那里,有一条围绕着体育馆的跑道,平时杨光都是在那里跑步的。
“好呀,我还计划着这段时间好好锻炼一下身体,不然到时候跟我妈妈去爬泰山可爬不动。”陈晴露出笑容。
“那走吧。”
……
今天清晨,杨光也是很早就起来了,当他拿着行李下楼的时候,透过楼道的窗户,看到了正在散步的陈晴。虽是炎夏,但清晨的阳光只是有些温暖。当暖红的阳光撒在那个女孩身上时,唯美的画面让杨光看得有些痴了,心想这是不是天上的仙女?
看着手里的车票,杨光犹豫了一下,就把车票揉成一团丢在垃圾桶里。然后又把行李放回家,拿出运动装换上就下楼了……
……
“哎!不行了不行了,我要停一下。”八百米一圈的跑道,才跑了不到圈,陈晴就坚持不住了,手撑着腰气喘吁吁。虽然杨光已经尽量放慢了步伐,但是对于体测勉强及格的陈晴来说,这有点太难了。
杨光也停了下来:“先休息会,我和你说一下。”
“啊?”
“跑步的时候,应该注意掌握好呼吸和脚步的节奏……”一边说着,杨光一边用手比划:“你是初跑者,心肺较差。呼吸比较浅,也比较急促,其实只是用到了肺的上半部分来呼吸,没能有效吸收氧气。你可以尝试两步一吸,两步一呼。然后呼气比吸气重要……你的脚落地的时候,膝盖一定要注意要微曲。如果你把脚伸直落地,那么你的膝盖承受的压力就会很大,很容易伤到……还有你的步距……”
杨光又说了很多关于跑步的知识,一边说一边示范。陈晴有些痴迷地看着这位一做教学就很认真投入的临时跑步教练,嘴角微微翘起。
“嗯,谢谢,我一直以为,跑步只是简单的体力的锻炼。听你这么一说,我真的是连跑步都不会了……”陈晴有些不好意思。
“没事,只有长期跑步的人才会关注这些问题。现在我先教你再拉伸一次,待会我陪你练习跑,先适应一下。”杨光看着陈晴,细密的汗珠在她的脸上悬挂,在阳光下有些耀眼。
“嗯,好。”陈晴从跑道旁边的草地上站起来,看着杨光:“杨光,其实我很佩服你。独立生活,坚持锻炼,学习又那么好,也不用别人去管。就像老师说的,你这样的学生,真的没什么可挑剔的。”
“因为我爸爸是武术教练,所以我从小就会跟着练习体能和武术,慢慢就习惯了。”杨光在草地上坐下,看着前方,慢慢说道:“我以前觉得,如果我做得好,我的父母会多关注我一些,也就可能不会吵那么多架。但是后来我想通了,这不是我的错,所以我六岁的时候,我建议他们离婚,去追寻各自的生活。”
“嗯,不是你的错。”听到六岁的杨光劝父母离婚的时候,陈晴看着杨光的侧脸,忍不住有些心疼,优秀的杨光,其实挺可怜的……
“不过都没事,都过去了,我们现在都挺好的。”杨光转头看向陈晴,露出一丝微笑。
“嗯!”陈晴也笑了,不知道为什么,今天的杨光,好像真的变得有点阳光了……
陈晴:“差不多了,你再教我一次,我记不全。”
“好,来吧。”
早晨的阳光下,杨光和陈晴在跑道上,一个教一个学。教完以后,又一起跑步,最后陈晴竟然一次性跑了接近三公里才停下。
“哇!太棒了,真不敢相信我可以跑那么远!”回家路上,陈晴激动说道。
刚才跑完以后,杨光又教了陈晴几套简单的组合拳,现在已经接近九点半了。
“嗯,其实相对很多女生来说,你很厉害了,第一次就能跑那么远,等你习惯了,跑个十公里不成问题。”杨光的心情很好,他都忘了,上次像现在这么开心是什么时候了,也许从没有?
“天呐!你知道吗?我从来都没想过我能做到!真的谢谢你,让我请你吃早餐吧?”陈晴蹦蹦跳跳地说道,跑完以后,她感觉走路都是轻飘飘的,再多练一会,没准能飞檐走壁。
杨光愣了一下,然后笑着回道:“好。”
“你想吃什么?”
“我都可以。”
“要不……”
……