星星总会来护我

第89章 训练方案(1/1)

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“密哥他们在设计我们体能方面的计划安排,你注定训练量是要加倍,既然你说了一年时间,好,那就一年时间,期间你会遇到瓶颈期等困难,总之,你考虑清楚不能反悔。”

傅艾悦知晓他的脾气,三分钟热度,他总归是不会放弃那群朋友的,殊不知,这次他还真的决定好了,放弃了身边的所有,回归到他们这个圈子。

“好,姐姐,你等着看吧,我绝对会完成,如不能够完成,那我接受一切。”

傅皎鹰嬉皮笑脸的看着傅艾悦,可她并不想理他,起身回到她房间,不再回应他,而是与爸妈打电话,讲述今天的事情,告诉他们不要再给她生活费,再次走出来时,回着信息,告诉他不是很好的消息。

“上个月给你生活费你应该已经花的差不多了,刚刚给你的卡是这个月的,洗漱用品这里有,吃的我们基本也是在这里吃,除非你不想回来吃想在餐厅吃也是可以,不过卡里的钱你花完了,这个月也不会再给你。”

傅艾悦非常严肃的看着他,又特地交代他,别想耍花招,她有无数的招会对付他,说好一年的的时间就是一年,他的眼神像凌厉的刀锋,令人不寒而栗,傅皎鹰见他来真的,对他来说总有一种不好的预感。

“艾悦,你放心好了,他跟着我们的训练,一年之后保证换给你一个不一样的他,有我们仨在,没什么好怕的,成绩很快升上去。”

乌密看向傅艾悦,目光充满着温柔,没有见过她这个样子,李文翰不知何时看到他时,猛地发现他的眼里一直看向傅艾悦,眼神充满着不一样的目光,这一幕开始有一点不一样。

“好了,时间不早了,傅皎鹰,你抓紧时间休息,房间今天乌凌应该收拾好了,艾悦,你今天住这里还是住隔壁?希希在隔壁,我怕再晚一会儿她找不到我们。”

“我住你们那,小鹰,你今天住这儿没问题吧?算了,今天我住这儿,万一他有什么事我能第一时间处理。”

傅艾悦虽有些生气,可还是担心他一人住是否害怕,他一向独立,可今日此事并不知他是如何想的,但又怕他一人住在这儿会半夜出去出什么事情。

“那行,今晚让小宇住这儿,有什么事可以找他,如果有什么事情处理不了,去隔壁找我们,一会儿让乌凌带人在这儿排查一下,没什么问题你们在睡,这周围都是我们的人,放心睡。”

乌江属实有些不放心她俩在这儿,安排文宇留在这儿,起身去隔壁将乌凌叫了出来,待人一起将房间检查过,才放心让他们在这里睡。

安排好一切回到房间,想起傅皎鹰说地一年达到SSS级,他始终不会完成,还是计划他的训练计划,拿起电脑依照他的情况做了训练方案。

乌密敲敲他的门,走进来时,身后还跟着李文翰,不知所以看着他手里打印出来的训练计划。

“江哥,你已经将计划安排好了,这么快,我想与你讨论下小鹰的训练计划,他现在的等级还在S级,我们从SS级升到SSS级需要花费一年半到三年,更别说他从S级升到SSS级了,加上加难。”

乌密属实有些担心他的身体加体能,还不能崩他太紧,否则会对他并不好,在想有没有其他的办法,如每天加练他的身体终究是会承受不了。

“他必须要在成年前突破SSS级,否则付、傅两家终究不会那么轻易让他们姐弟俩,要么艾悦一人承担其两家,要么小鹰必须突破SSS级。”

乌江比任何人清楚傅皎鹰现在处境很难,但必须要这么做,否则不能担得起两家的反对意见,唯有的办法就是必须突破。

“可他现在处境,怕是唯有两种方案,一,休学回老宅基地训练,但几家相互交流,他必定会被传他能力不行,二,不休学,每周安排好时间,学校、基地两地跑,会更累些。”

李文翰说出两套方案,两种方案谁也清楚,他恐怕不太能够完成,三人为他想着办法,唯有第二种方式对他有利,平时在学校里每天也要进行跑步、引力向上等训练。

“第二种吧,对他也有利,天天泡在基地里家族里人注定会不乐意,会起反对作用,明天开始基础训练,带着小简他们,每个年龄我已设置训练阶段,适量即刻,循循渐进,唯有小鹰,着重看他训练,一天不能落下,营养也要跟上。”

乌江替他选择,知晓他的性格,期间注定会不乐意,可时间不等人,他想办法该如何让他能够积极参与训练当中。

“哥,他的训练第一期我来吧,每个阶段不同人看着,我猜如一人一直看他训练,我怕他会搞突然玩消失,他的脾气你也晓得,玩消失不止一次,不过,傅艾悦也会盯着他训练。”

李文翰提出此意并未莫有所虚,傅皎鹰不知为何还是小孩子脾气,一人盯着他训练,终究他会逃,可每次总会被逮到,可他还是依旧如此,所以已经是要分开看着他。

“可以,不过不要一直抓他训练得太紧,时而松一些,依艾悦的脾气是不会让太松的,必定是要时时查看他训练进度,明天与艾悦再沟通一下。”

乌密提出他的想法,确实对于傅皎鹰的训练方式要特殊对待,他的情绪还要再考虑范围之内,他的情绪注定要比乌简他们要大一些,训练任务要强的多。

“我明天去与她沟通,你俩要带着小鹰上课、训练,记得带上小简他们训练哈,还有每周小鹰基地训练时,我让乌影与乌净琥同他回基地,他俩也需要巩固下训练。”

乌江想起两人也需要在基地巩固下需要的训练方式,每隔段时间所有人需阶段复训,却并不害怕这一操作,第一次尝试时却满害怕的。

“好,那我们没有什么事情了,那江哥你早点睡,别熬夜了,‘风雨族’事情都已解决了,接下来还有的忙了。”

乌密见他拿起一旁资料准备拿起看时,一把抢过,示意他别像以前那样熬夜,对身体不好,乌江有些无奈,低头笑了笑,却将她的话听进去,他的话必然是要听的,‘风雨族’事件结束后,他必然不再会大量时间在出差的路上。

“好,我去洗漱睡觉,这下大可放心,你们倒是除了我一大心事,有什么需要的给我说,我安排人去准备,你俩赶紧去睡觉吧,一位刚发完烧小心又发烧,一位背上伤还没彻底好,赶紧去睡觉去。”

乌江差点忘记,此两人才是需要休息的人,一直忙于‘风雨族’事情,也没有充足的休息时间,期间乌密还出现焦虑,不知何时才能彻底将此焦虑降下去。

“我没事,江哥这几年一直没有好好休息过,这段时间好好休息,密兄,你也抓紧时间休息,你背上伤还没好全,你俩都别争了,这次听我的,我这不会再发烧了,小鹰他们训练交给我。”

乌江不提他的伤,李文翰依然忘记他身上的伤口还未好全,必然是要按着两人抓紧时间去休息,否则未来是没有这么默契的搭档。

乌密倒是惊讶他一手拉一人的胳膊,此时未想过要反对他的想法,无奈笑笑,被拽着回到房间里洗漱睡觉。

“好了,此刻可以松手了吧?我这就准备睡觉,李大少爷,您大可以放心,我定会好好休息的。”

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