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直面骄阳的意思是面对困难或逆境时表现出坚强和勇敢,不畏艰难险阻,保持乐观、坚强和勇敢的态度,不退缩,勇往直前。
这个成语源自于中国古代的军事战术,形容在酷热的阳光下坚持战斗的坚韧不拔精神和顽强意志。
《直面骄阳——征服死亡恐惧》是美国存在主义心理学大师欧文·亚隆的着作。书中,欧文·亚隆将死亡比作耀眼的骄阳,说:你不能直视骄阳,也不能直视死亡。
在哲学、宗教和心理学等类书籍中,有很多关于生存和死亡的讨论,欧文?亚隆的《直视骄阳》便是其中之一。
这本书通俗易懂但又不失深刻,还有拿来就可以使用的方法和观念;而且,在全书中,欧文?亚隆始终都在以勇敢、智慧和积极的态度直面死亡,像谈论生命一样坦然地在谈论死亡。
毕淑敏说,“死亡如同骄阳,难以直视又无所不在”。欧文?亚隆认为,“每个人都以自己的方式恐惧着死亡”,“直面死亡会引发焦虑,却也有可能极大地丰富你的整个人生”。但是,对我们来说,“直视骄阳”确实又需要很大的勇气。
我们每个人都知道,死亡是自己最终的归宿。我们也见过或听说过那些意外去世或者英年早逝的人。但是,我们每个人还是常常觉得:死亡离自己还很遥远,或者,意外只是那些会发生在别人身上的事情。
对于那些曾在特定时刻思考过死亡问题的人来说,思考也可能时常很快被忙碌的追求或丰富多彩的生活所淹没。
在《圣诞颂歌》中,主人公在圣诞夜突然发生了彻底的转变:冷若冰霜的脸突然融化,整个人变得热情又大方;从一个自私透顶的吝啬鬼变成了一个乐善好施的人。之所以发生这样的变化,是原因之一是他目睹了自己的死亡。
对于死亡的忌讳或逃避,难以让我们明白生命的可贵,难以让我们在有限的生命中去追求无限,去无限地扩大我们对生命的感受,更难以创造我们所热爱的人生。
也许,从现在开始,可以尝试不再让自己的思考轻易溜走,好好去想一想:如何面对自己必然到来却又不知何时会到来的死亡?如何让自己的余生不虚度?
欧文?亚隆说,“对死亡的恐惧常常与人生虚度的感觉紧密相关”。并认为,“这唯一的人生,应该充分地、好好地活着,尽可能减少遗憾。尼采以这种方式引导我们摆脱空虚的人生追求,充满生命力地真正活过”。
人们总是找各种各样的借口,来拖延自己最应该做或最想做的事情,但直到生命的最后时刻,才发现自己长期以来最应该做或最想做的事情都没有做,或者没有好好做,才发现没有为自己好好活过,这是多么可怕和可悲的事情。
电影《遗愿清单》讲述了两个癌症晚期的老人,他们面对着一个关乎生死的选择:是每天躺在病床上,用药物维持身体机能,挑战医学奇迹,让剩下的生命在痛苦中渐渐枯萎,还是趁着身体还有力气,完成自己的心愿,给生命注入最后的鲜活,虽然短暂。二人选择了后者。于是两人一起写下人生最后的愿望,产生了“遗愿清单”。在他们实现愿望的过程中,也用人生的最后时刻寻找到了人生的意义,活出了最后的精彩。
不论我们的身体健康与否,事业顺利与否,金钱丰足与否,聪明与否,我们都可以活出属于我们自己的人生。
欧文?亚隆认为,“在观念和亲密联结的双重作用下,人们能够有效地降低死亡焦虑”。在书中,作者更多描述了人际联结对即将死亡的人所具有的重大意义,但对于我们这些尚且“远离”死亡的人来说,又何尝不也是如此呢?哈佛大学75年的追踪研究发现:良好和稳定的亲密关系让我们更快乐和健康,收获更幸福的人生。而欧文?亚隆强调了“自我暴露”在亲密关系中的重要作用,双方是通过“彼此螺旋式的自我揭示逐渐亲密起来”的。
在电影《开心家族》中,主人公是个孤儿,有四个鬼魂要他帮自己圆梦。到最后他才发现,那些鬼魂就是他的家人,他们一直在陪伴着他,而他却不知道。这也提醒我们:珍惜亲人,珍惜亲人的陪伴。
欧文?亚隆鼓励我们“留下自己的足迹,获得生命的意义”,并描述了留下自己足迹的一种方式“波动影响”:“我们每个人,即使没有意识层面的目标或这方面的知识,也都会形成中心影响力,影响周围的人许多年甚至许多代”。这样可以给我们带来极大的安慰,因为我们“不仅存活于个人的生命历程中,也可以通过自己的价值观或行为举动将生命传递下去”。
我们的一言一行、一举一动、甚至一动念之间,都可能会对家人、朋友甚至陌生人有着影响,只是影响或大或小,或有意识或无意识。我们的影响,我们的生命意义,可以来自于勇敢地直面死亡以为孩子做个榜样,也可以来自对一个身处窘境的陌生人送出的善意的微笑。只要我们能够创造出一个可以传递给他人,并丰富他人人生的事物。
在电影《美丽人生》中,主人公用自己的乐观、幽默和勇敢,向儿子和观众诠释了伟大的父爱和积极的人生哲学。为了让儿子幼小的心灵免受这个世界黑暗的侵袭,他对儿子谎称,集中营中的一切都是一场“游戏”,并想尽办法陪着儿子将“游戏”玩下去,直到他被拉去枪杀的那一刻,还不忘偷偷给儿子留下一个鬼脸。
罗曼?罗兰曾说,“世界上只有一种真正的英雄主义,就是在认清生活的真相后依然热爱它”。而这样的人生哲学,这样的在逆境中的生活态度,就是主人公带给儿子和这个世界的礼物,也是他所创造的“波动影响”。
电影《寻梦环游记》中说,真正的死亡是世界上再没有一个人记得你。如果在我们死后可以为他人留下一些什么印象,又何尝不是一种虽死犹生?
富兰克林说过,“如果有什么需要明天做的事,最好现在就开始”。那么,就让我们从现在开始准备吧,去直面自己的死亡,珍爱亲人,活出我们想要的人生,实现人生的意义。
无论我们如何回避谈论死亡,对死亡的恐惧依然会伴随我们的一生,虽然,大部分的死亡焦虑体现在人生的后半段,但是,根据临床研究表明,我们在儿童时期就已经植根在我们的无意识中了,我们生活中的大部分焦虑和痛苦都源于对死亡的恐惧。
每个人都以不同的方式恐惧着死亡,也呈现出不同的焦虑方式,外显的死亡焦虑,指的是明显感受到的死亡带来的威胁随之而爆发的焦虑。
“董事长,您确定您现在这个样子可以吗?”根据自己对董事长的判断,他随时都有可能昏厥,这个样子应该是病了,具体什么地方出了问题,她也不明白。
“啰嗦,我自己什么情况,我自己不知道吗?要你在这里啰嗦!”虽然现在欧阳狸的状况极度不舒服,但是骂人还是一样的利索。