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遇到了王远志，又有时间，张英就要虚心请教一下这个功法和针法究竟是怎么回事了。
原来这套功法，人家有名字的，叫《回春真气诀》，而不是什么养气诀。
通过修炼此功法，修行者可以激发体内潜能，产生一种被称作“真气”的生命能量。这种能量能够用于自我保健以及辅助治疗他人，特别是通过针灸等手段在紧急情况下救治病人。
中医认为人体健康与否取决于体内阴阳平衡及五脏（心、肝、脾、肺、肾）功能是否正常。
依据中医理论，人体内存在着一系列通道——经络，它们负责输送气血至全身各个部位。保持这些通道畅通对于维持身体健康至关重要。
而真气的存在，可以贯通全身气血，蕴养五脏。
这套回春真气诀，旨在通过特定呼吸方法与身体动作结合，促进体内外环境之间的能量交换，壮大真气，从而增强体质、提升生命力。
张英提取出来的修炼方法是对路的，
先 选择一个安静舒适的环境坐下，闭目养神，深呼吸几次以放松身心。
然后用调息法 聚集元气，采用腹式呼吸，缓慢而深入地吸气，让腹部自然膨胀；接着缓缓呼出，想象体内浊气随着呼吸排出体外。
再根据传统导引图谱，依次引导真气沿着主要经脉运行。例如，先从丹田出发沿任脉向上至头顶百会穴，再沿督脉向下回到尾闾穴，形成一个小周天循环。
配合相应手势或肢体动作帮助更好地感知并控制气流方向。
每次疗愈病人之前，需要用冥想法 加强意念集中，进行短暂冥想，专注于自己所设定的目标，如治愈某人疾病等正面愿望。
最后是收功式 ，让身体状态平稳过渡，
先缓慢停止所有动作，保持静坐状态几分钟，使身心逐渐恢复常态。
最后做几次深呼吸，然后慢慢睁开眼睛结束整个过程。
这套功法为什么叫回春呢？它虽然并不具有返老还童长生不老的功效，也不能让人青春永驻，但是对延缓衰老具备强大的功效。
王家老祖宗去世的时候一百二十多岁，虽然须发皆白，却耳不聋眼不花，甚至满口牙齿都还在。皮肤光洁，称一句鹤发童颜不为过。
其他修炼有成的人，也都很长寿，如无天灾人祸，普遍都能活过一百岁。且一直到临终前，看上去都不过如六十许人。
所以这功名有过很多名字，但最终流传下来的，叫回春养气诀，又叫回春真气诀。
张英听了大喜。前世老迈之后的日子，可太不好过了。
成天不是这儿痛，就是那儿痛。记忆也下降了，睡眠也不行了。
人到了一定年纪，会断崖式衰老。张英见过很多老伙计，前天还能雄赳赳气昂昂，第二天就需要拄拐杖了。
在病痛加身的时候，张英认为长寿并不一定是福分。但是这种无病无灾的长寿，那可就太好了。
张英还在高兴，王远志已经讲到了回春诀治病救人的原理。
当修行者掌握了如何调动自身真气之后，便可通过针灸等方式将这份力量传递给需要帮助的人。
