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十公里对于史莱克七怪而言，并不算难，所以没有人因此选择作弊，就连一向喜欢偷懒的宁荣荣也没有。
史莱克学院操场上，李燃站在平台上，对着史莱克七怪赞扬道。
“很好，我布下的第一个训练没有人想着作弊，这无疑是值得表扬的，你们没有让我感觉失望，这一点做得很好。”
“好耶！”×7
史莱克七怪顿时发出一阵欢呼，声音以马红俊和奥斯卡的最大。
“那大师，我们是不是休息了？”马红俊说道。
李燃见状，直接一锤子砸在他的头顶上，后者立即脚步开始虚浮，随时要倒在地上的样子。
还好离他最近的唐三一把把马红俊接住了。
“以后，训练回到这里的时候，在我没有让你们离开时，所有人都不准提出来。”李燃绷着脸说道。
想要管理好一群学生，规矩很重要，否则就很容易丧失老师该有的威严。
他虽然不是史莱克七怪的老师，现在却是在实打实的在教导他们，所以一点点威信还是要有的。
“三哥，大师平时都是这样的吗？看起来好古板啊，就跟我爸爸一样。”
宁荣荣小声的向唐三问道，后者并没有回答，只是尴尬的冲着宁荣荣笑了笑。
唐三做了李燃五年的弟子，早已经摸清了他的套路，小舞之前跟他一起旁听玉小刚对武魂的讲解，就因为吐槽一下李燃说话的风格，屁股就直接被打开花，小舞在他面前哭泣的样子，现在还记忆犹新。
啪！
果然，在唐三的想法刚刚出来时，一个道金色闪电就出现在宁荣荣的屁股后面，然后狠狠击中了她的屁股上的赘肉。
“啊！”
宁荣荣尖叫一声，然后就倒在地上，因为疼痛，还掉下来几颗小珍珠。
同时她声音也引起了史莱克七怪的注意力。
“荣荣，你怎么了？”朱竹清见状，连忙把宁荣荣扶了起来，好奇的问道。
“我没事，就是突然想到好笑的事，被感动到了。”
宁荣荣眼睛微微发红，且止住了小珍珠，她摇了摇头，并没有说出实情，语言都有些不通，被雷击屁股这一事，她有点难以启齿。
“是吗？”
朱竹清明显不信，不过击中宁荣荣屁股的那道雷电出现的快，消失的也快，所以她并没有什么发现，只能暂时选择相信宁荣荣的话。
戴沐白见宁荣荣并没有大碍，就不再关注了，倒是奥斯卡还时不时的瞄一眼，想开口关心一下，最后却又止住了。
“接下来还有三组训练，完成了就可以解散了。”
李燃见史莱克七怪都安定下来后，便直接把剩下的训练内容全部说了出来。
100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个深蹲。
这几个对他们来说，也不难，没用多久就全部完成了。
“好了，今天的训练就到这里结束了，以后的身体训练也是按照这个标准来训练。”
见史莱克七怪完成琦玉的训练法之后，李燃宣布了今天的身体训练任务结束，史莱克的一众人学员刚要欢呼，却听到李燃突然话锋一转。
“现在都准备去院长室外排好队，我有话要说。”
“啊？还有啊。”
……
