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不过这时林云回忆起唐三的记忆，发现唐门弟子竟然也没有锻炼的什么方式。
除了扎马步以外，唐门弟子就是学习使用暗器。
“无语。”
最后，林云只能无奈的嘟囔一声。
林云想了想，这么下去不是办法，他打算晚上把前世看到过的锻炼身体的方法整理一下，拿些实用的出来。
“既然都到齐了，那就带上负重，进行锻炼吧。”
秦明见众人已经就绪，开口道。
“林云你过来一下，选一个合适你的负重。”
等其他人开始装备地上早已准备好的负重道具的时候，秦明将林云叫了过来。
此时秦明脚边有一堆负重道具，是他刚带来的，目的就是给林云选一个合适的重量。
林云点了点头，迈步靠近。
“这些负重道具的重量有五斤、十斤、十五斤……三十斤的，你选一个带上试试。”
秦明一个个给林云介绍了道具的重量，示意他拿起来试试。
林云蹲下身，仔细观察了一番这些道具。
道具分为手环、脚环和铁甲，都是很正常的负重道具。
林云没有急着选择，而是从最轻的开始拿起来掂了掂。
五斤，对于修炼玄天功加上身体各种强化的林云来说感觉不到重量。
十斤，林云稍微有了点感觉，但也只有一点。
十五斤，林云感觉到重量了，但这重量还不够。
二十斤，林云需要稍微有一点点力气才能拿起，林云就决定是这个了。
这二十斤是单个道具的重量，五个道具加起来一共一百斤，相当于林云身上背着一个瘦弱的成年人了。
接下来，林云将负重带好，感受了一下，不轻也不重。
林云感觉这样正好，太重了就会跑不动，太轻了又起不到负重的效果。
长跑是围绕着湖泊跑动，一圈就有三公里远。
长跑并不是很艰难，反而很轻松愉快，因为跑到累了就可以停下来进行修炼。
修炼的时候可以恢复体力，等体力完了就接着长跑，只要没有偷懒，停下来修炼多少次都没人管。
林云刚加入长跑，七人就放慢脚步，等他跟上之后一起跑，偶尔聊两句话。
随着长跑的持续，一段时间后，身为辅助魂师的叶泠泠坚持不住，走到一旁开始了修炼。
又过了一会后到了石磨石墨两兄弟，他们虽然是兽武魂，但却是防御魂师，不以体力见长。
再过了一会后就是独孤燕，她是控制系的兽武魂，体力还不错，但也到此为止了。
最后就是奥斯罗、御风和玉天恒，他们分别是敏攻和强攻系兽武魂，体力都非常强大，但在长时间的奔跑下也是停下了。
“哈，哈，哈，林云是什么鬼，他不是控制系器魂师吗，为什么体力比我们都强？”
三人坐在地上满头大汗的喘着粗气，看着到现在也只是呼吸有些急促，完全没有要停下来的林云。
“不知道，这可能就是他能年纪轻轻就三十三级，第二魂环就是千年的原因吧。”
“这体力和毅力，我远远不如。”
玉天恒大口喘气，看着在他们停下后不仅不减速，反而加快了速度的林云，发出一声感慨。
另一边，林云加快了跑步的速度，才感觉到自己的体力在快速消耗。
之前和玉天恒等人一起跑的时候速度不快不慢，在林云打通六脉加上蓝银皇右腿骨的强大恢复力下，他的体力刚减少了一些就能恢复一部分，这么下去体力要半天才能耗完。
