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这几天总兵府上下忙的飞起，总管老关彻底结束了之前的闲适状态，两百多人的药膳需要的药材总量多的惊人，还要加工、调制，还要按时供应。
从管家到厨子，从家仆到药师从早到晚不停歇。王凡却笑着说了一句:“忙着忙着就习惯了”，转身就去忙自己的事情去了。
王凡这几天也非常忙，结束了选拔赛开始忙着传授青壮们《洗髓引》，忙着教授药师调制药膳，药师是庄里的土郎中。
王凡还忙着设计青壮们的武士服、练功服，忙着给青壮们修建练武场……
在忙碌中王凡开始了自己的突破之旅。是的，五岁开始的四种导引术纷纷突破。
前几天《霸王枪》的突破，让王凡找到了感觉，迷茫多日的武道仿佛见到了灵犀。
王凡在渤海的时候就有了感觉，好像什么东西在身体里要破体而出，有些兴奋又有些茫然。别的家族都有完善的传承，这个不仅仅是指功法典籍，还有更重要的就是耳提面命、经验感悟，到了一定境界的身体感觉，一些需要意会言传的东西都是典籍无法记述的。
回到老宅的王凡还是找不到方向，直到与龙得水的生死搏杀，那回马一枪生死间的轮回，让王凡突破了屏障，枪法小成。
这个屏障不仅是枪法功力、技术上的屏障，更有王凡心理上的障碍。前身王凡苦练了五年枪法依然处在入门阶段，不是资质问题，而是未曾经历风雨，从而很难破壳而出，刀法亦是如此。
王凡继承了前身的一切，唯一继承不了的就是心境。不一样的灵魂有不一样的心境。
但王凡心理年龄是前身的四倍，眼界更为宽阔，思想更加成熟。遇到问题喜欢反向思维，多方求解。
刚来的时候存在心理障碍，甚至觉得是在做梦。但经历了连番生死间的搏杀，王凡由只敢远距离的放箭到提着枪生死一线的搏命，大起大伏的波动让那本就薄如蝉翼的瓶颈突破了。
这其中那个武力与王凡相近的龙得水起到了关键作用，武力值低了没有压迫感，武力值高了胜负难料，结果遇到了一个恰好合适的，可谓造化弄人啊。
所谓一通百通，不再怀疑的王凡各种导引术开始陆续进阶。
带着数完银子后的兴奋去教青壮们《洗髓引》的王凡，第一遍示范的时候就有突破的感觉了。骨头里的炙热麻痒直到三遍结束才停止。充盈胀满的感觉让王凡只想哼唧，怕羞耻才一直忍着。
带来的直接效果就是身体素质提升了，力量提高了，具体提升多少王凡还没尝试。
连锁反应就是，《易筋经》突破了！感觉紧绷着十多天的身体，忽然彻底松弛下来了，这让正在修炼导引术的王凡浑身使不上力气。
随着身体慢慢的发热，血液开始加速流淌，松弛的感觉逐渐消退，大筋开始收缩，有剧烈抽筋的感觉，王凡咬着牙忍着。到了即将忍不住的时候又松弛下来，反复三次才恢复正常。
王凡起身尝试着练习《易筋经》，感觉圆融通畅毫无滞涩。只是在拉伸的时候听到了弓弦一般嘣嘣的声响。《易筋经》小成！
趁热打铁，《五行拳》在第三遍时突破了！心肝脾肺肾齐齐收缩放大，收缩再放大，再收缩再放大。
感觉内脏要破体而出一般，每次伸缩都传出隐隐雷鸣，如是三次才趋于平静。炼脏境小成！
紧接着是六腑，胆、小肠、胃、大肠、膀胱、不断蠕动，好酸爽！王凡强忍着不呕吐，好不容易熬过了三次后三焦开始暴动，胸腔腹腔收缩鼓胀，一会儿变成胖子，一会儿又瘦了下来，反复三次后恢复如初。炼腹境小成！
出了一身臭汗的王凡，感觉自己飘飘欲仙了，从未有过的轻松舒畅，神清气爽。
一句话:哪儿都得劲儿！
得了劲儿的王凡赶紧去洗澡，这是他的习惯，练完功夫马上去洗澡。仆人们早就准备好了洗澡水、药浴液，洗去臭汗再泡药浴是王凡的习惯，他可不想把臭汗再吸收回体内。
浴桶中的王凡梳理着自己的功法，查漏补缺是非常重要的。现在情况是筋、髓、脏、腑均已小成，俗话说内练一口气外练筋骨皮，骨和皮还没有练，不是没有法门儿，而是王凡的师叔姜宪觉得不太适合，因为王凡太小了，这两个法门得自军中，更适合成年人习练。
炼骨的法门名为《三蒸三煅法》，高强度挤压身体，比如扛着重物下蹲力竭后，抬去蒸药浴，就是蒸桑拿。
练皮的法门名为《伐毛术》那就更残忍了，先是热汤浸泡，让皮肤减轻痛感，再用木板浑身拍打直至青紫，再去泡药浴恢复。反反复复直至感觉不到明显痛感为止。
这两个法门对于小孩子来说简直就是噩梦，一是容易受重伤，二是长期习练不爱长个。不少士兵都练成了废人，过劳吐血的，火烤烧伤的，还有骨头断裂的……
所以这两种法门被姜宪收走了，襄阳王家就这么一棵苗了，可不想颗粒无收。
好在人体是一个玄奥的大熔炉，脏、腑、髓炼好了，便可以源源不断地滋养着整个身体。
