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清晨，天光微亮，昨夜的海风还带着湿意，林辰羽独自站在海边沙地上。
他身旁是一块巨石，那是父亲几日前亲自搬来的。他脚下的沙土早已被反复踏实，留下了一片凹陷的练功区域。
“土息猛体诀……”林辰羽低头看着手中的兽皮卷轴，耳边仿佛还回荡着父亲昨夜的声音：
“灵修之法皆在帝国掌控，不入武堂，难以修炼。你既被挡在门外，不如走体修之路。”
他展开卷轴，密密麻麻的字迹让他微微皱眉。
“若连这苦都吃不下，谈何逆命？我不甘心只做村口的野孩子。”他在心中默默说道。
林烈不知何时已站在一旁，神色平静地开口道：
“整个大陆，分为两大修炼主脉：灵修与体修。”
“灵修者以灵根为基，感应天地灵元，修出灵海、凝聚命魂，施展术法、御空飞行。看似光鲜，实则处处受限。灵根分九品，一品为极致，九品为末。你若没有上品灵根，便已落后一步。再无武堂授法，寸步难行。”
“至于体修，不靠灵根，只靠身躯。以苦为基，以力为道，纳息、锤筋骨、炼血肉。虽修行缓慢，却肉身强悍，不惧法术。”
林辰羽眨眨眼，“那体修也有修为等级吗？”
“有。”林烈答得干脆，“灵修与体修虽路径不同，却共用十二大境界：引灵、炼灵、化灵、灵海、聚星、命宫、玄丹、破虚、羽灵、天象、至尊、帝境。”
“体修则对应为：引体、锻体、化体、血海、聚元、命轮、丹体、破窍、羽化、法象、至尊圣体、帝躯。”
“那我现在算引体了吗？”
林烈瞥了他一眼，“你筋脉闭塞，仅算入门。只有打通九大筋脉，才能踏入锻体之境。”
他抬手指向卷轴，“《土息猛体诀》共分四步：纳息，锻骨，血显，凝纹。对应体修前期的四个关键阶段。接下来你试着感受一下土息。”
林辰羽听罢便照着兽皮上的图解盘膝而坐，双脚沉入沙土，开始第一次正式的调息修炼，缓缓运转吐纳，意念沉入丹田，试图感应土息之力。
一息……两息……
他体内仿佛空空如也，直到第十息后，一缕极其微弱而沉重的气流仿佛从地底深处涌起，竟真从脚底灌入，直冲小腿。
那不是灵气，而是沉土之息，如泥流淌筋骨，缓慢、沉重、带着粗砺的砂石感。
“呃——”林辰羽额头冷汗直冒，筋骨如被细砂碾过，一寸寸锉开，仿佛有无数砂粒在骨膜之间流淌，他甚至产生了一种骨头被磨成沙的错觉。
他紧咬牙关，身形不动，脑海却轰鸣作响，仿佛千斤巨岩压肩。
那股土息之力沿着足三里穴缓缓逆流而上，宛如沉泥之泉，重压却稳定。途经膝关节，再冲至背脊上段，汇入肩胛之上的粗息脉。
粗息脉位于肩背交界，主呼吸顺畅，是全身气息循环的起点。
林辰羽只觉胸腔被撕裂，呼吸不畅，气血翻涌。
林辰羽的牙齿死死咬紧，拳头紧握，指甲深陷掌心，却不肯松开半分。
这一刻，他终于明白什么叫“以苦为基、以力为道”。
一炷香时间后，林辰羽鼻中喷出两行血丝，浑身摇摇欲坠。
“咬牙，坚持五息。”林烈声音低沉却坚定。
林辰羽死死撑住，咬牙忍耐，完成整轮运转后终于扑倒在沙地，汗流浃背，面色涨红，呼吸粗重。
他的皮肤微红，胸膛起伏中似有一股暖流在体内游走，筋骨微热，似乎冥冥中解开了某种限制。
肺腔仿佛被彻底打开，吸纳空气时仿若有股厚重的力量随之入体，气息沉稳有力。林辰羽眼中浮现出惊异与兴奋：“这就是……体修的神奇吗？”
从那天起，林辰羽开始日复一日的苦修。清晨绕村负重奔跑，午后练拳、站桩、抱石静坐，夜晚子时盘膝调息，引导土息淬体。
