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在所有问题面前，
我们要问自己一个问题：“这件事是在告诉我什么？”
不要用世俗的逻辑问，而要从内在成长的角度问，
也就是要第一时间从当下的那个角色里跳出来，
以一个旁观者的身份去问这个问题。
（十）
我们之所以痛苦，是因为要求太多、期望值太高，
而这种要求和期望值从来不是对自己的，而是对别人的，
总希望别人改变为自己带来幸福，这是索取、向外求。
幸福并不是通过追求得到的，而是反观内心，
了解和接纳自己，
明白自己到底是一个怎样的人，
以及自己想成为一个什么样的人。
（十一）
在人生漫长的征途中，我们必须学会断舍离。
要勇敢地与负能量的人、负能量的事切断关系，
同时我们也要敢于舍，因为有舍才有得，
小舍小得、大舍大得、不舍不得。
此外，我们还需要学会出离自己看自己，
这样才能更好地看清自己。
只有懂得了断舍离的智慧，
我们才能开始走向真真正正的成长。
（十二）
当我们心里缺爱时，
会试图从他人身上去获取；
而当我们自己成为爱的源泉时，
我们会时刻问自己：
“我给出去的爱是不是不够多！”
我的幸福源于我很少关注自己失去了什么，
我永远关注自己多得到的那部分，
以及自己还拥有的那部分。
（十三）
同一件事，
改变自己看待事物的视角。
一旦我们改变视角，结果也会相应改变。
那么如何改变视角呢？
我们可以从时间、空间、角度以及地点等不同的维度来观察。
当我们学会改变视角时，发生在我们身上的所有事情，
我们都总能看到其积极的一面。
（十八）
我们可以在乎别人的看法，但是不能活在别人的看法里。
在乎别人的看法，
可以让我们用他人喜欢的方式和语言与他沟通，
提高自己的人际交往能力；
不活在别人的看法里，
是让我们不要因为别人的看法而活成讨好型人格的人。
如果我们在乎别人超过了在乎自己，
那这个世界上的所有东西都是假象。
人生不是活给别人看的，而是活给自己看的。
（十九）
八万四千人看我，
就有八万四千个我，
我们无法让每个人都对自己产生好感，
也无法与每个人都成为朋友，
能定义自己的，
只有自己，
不要只活在别人的看法里。
（二十）
这个世界上最可怕的不是伤害本身，是伤害已经过去，
而我们无数次地回忆那个伤害来一次次折磨自己。
如果折磨自己，是为了拿到背后的“礼物”让自己通关，
那我们是一个学习者、承担者和责任者，
但如果回忆是为了让自己进入受害者角色，
我们就是个抱怨者。
从此时此刻开始，
我们要做自己生命的承担者而不是抱怨者。
