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肉体不行其他都是空谈，甚至连斗气都储存不了。
肉体训练主要分为，上肢力量训练、下肢力量训练、核心力量训练。
上肢力量训练分为，肩部、手臂、手腕……
下肢力量训练分为，大腿、小腿、脚部……
核心力量分为腹部、腰部……
其中腰部、腹部是重中之重，是斗气源泉。
腹部下一寸，就是人体的下丹田，是存储斗气的地方。
随后老师又讲了一些战士学习，主要分那些方面。
第一，身体锻炼。
奥布莱恩学院有大陆上最好的，锻炼身体各部分的道具和方法。
可以把人体身上的每一个地方都锻炼到。
第二，拳法和各类武器的技巧。
拳法，武器技巧是战士必备的进攻方式。战士本就是依靠肉体力量和斗气战斗。
如果没有好的近战技巧，那就是只会使用蛮力的野蛮人。
第三，斗气的修炼和使用方法。
斗气是战士的立身之本，没有斗气的战士上限有限。
如何更快的吸收斗气，是战士必须掌握的技能。
而斗气的本质，就是强化攻击和防御的一种能量。
具体运用，比如如何融入斗气进行增加拳法、腿脚、各类武器的攻击力、穿透力。
还有如何运用斗气增强防御力，比如化为斗气护盾，或是将斗气附着在防御盾牌上，进一步的增强防御。
第四，军事战略类。
奥布莱恩学院不但要教个人战斗，还要教导战场布局，战术指挥等。
不少奥布莱恩帝国甚至其他帝国王国的战场统领都是在奥布莱恩学院毕业的。
第五，就是实战。
实战就是跟人与人对战，和人与魔兽对战。
这个没什么好说的，一切的理论都是为实战服务的。
实战不行，前面讲的就是纸上谈兵。
……
老师在台上讲着，沃顿一直在台下听着，他非常的入迷，完全沉浸其中。
这些东西都是他现在最需要的。
沃顿就像一块海绵，努力的吸收着水份，让自己越来越充实。
不然他现在空有一身实力，却无法全部发挥出来。
只有将实力和技巧完美发挥，才能发挥全部实力。
甚至如果能领悟到‘意境’甚至‘法则’，就能爆发出超越本身力量的实力。
有直播系统在身，沃顿这一世的进步肯定会非常快。
其实即便他不学，系统的积分也能更换一些，比如‘基础完美’境界卡这些。
也能让他的拳法甚至武器的运用之法突飞猛进，甚至战斗技巧一步到位。
但这些东西消耗积分都是海量。
沃顿如果又要用积分换经验升级，又要用积分换拳法、武器技巧，甚至以后还要用积分换法则玄奥、法则融合的话。
他的积分什么地方都要用，会导致他未来进步变的很慢。
很多东西能在学院自己学，龙血斗气能自己练，甚至‘意境’、玄奥能自己领悟，能不用积分的，尽量都把积分攒下来。
未来修炼，好钢要用在刀刃上。
这样才能利益最大化，修炼提升最快。
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