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经过比赛和采访的双重疲劳折磨，青道高中的众人都疲惫不堪。
回到学校为他们准备好的民宿后，青道高中的众人迫不及待地跑到餐厅饱餐了一顿。
当太阳逐渐开始消失在地平线后，他们早早陆续去泡了个热水澡，大多数人都软绵绵地爬上床，进入了梦乡。
夜晚悄然流逝，没有任何波澜。
当清晨的第一缕阳光透过窗户，温柔地洒在降谷所在的房间时，降谷的眼睛微微颤动，然后缓缓睁开。
他像往常一样，双手向上伸展，打了一个大大的哈欠，仿佛要把昨晚的困倦全部释放出来。
他慢慢地从被窝里坐起身来，活动了一下筋骨，让身体逐渐适应起床的状态。
降谷从床铺上站起来，走到自己的行李箱前，挑选了一套舒适的运动服换上。
轻轻打开房门，降谷迈步走出房间，开始围绕着民宿的四周慢跑起来。
昨天比赛的完投对他的身体还是造成了一定的影响，尤其是他的背部肌肉，降谷起床之后感到有些紧绷。
尽管在昨天回到房间后，他特意拜托小凑春市帮忙按压自己的背部和腿部肌肉。
但毕竟小凑春市不是专业的训练师，按压的效果并不理想，只能勉强缓解降谷的疲劳，让他能够顺利入睡。
当降谷刚刚起床时，他还是明显感觉到自己的背部和腿部传来一阵酸痛感。
这种感觉虽然不是很强烈，但却还是让降谷感到有些不舒服。
所以哪怕是自己的身体还有疲惫感没有消退，降谷还是准备先用慢跑让自己的身子热起来，然后再通过拉伸缓解这样的酸痛感。
跑了三圈后，降谷的身体逐渐发热，额头开始微微冒汗。
他感受着汗水浸湿了自己的运动服，这种微热的感觉让降谷意识到自己的身体已经可以进行拉伸啦！
回到民宿后，降谷晓径直走向后堂的空场景观区。
他站在那里，慢慢地开始伸展身体。
他先将双手向上伸直，然后慢慢向左弯曲，感受着腰部的肌肉被拉伸开来。
随着腰部缓缓发力，一股舒适的感觉从他的腰部扩散开来，逐渐笼罩了降谷晓的全身。
短短半小时的放松伸展，让原本只是微热的降谷晓浑身都被薄薄的汗水笼罩。
他的衣服已经被汗水湿透，紧紧地贴在身上。
但拉伸带来的畅快感，还是让降谷觉得一早上的忙碌都是值得的。
结束伸展后，降谷晓快步走回自己的房间，他迅速冲了个澡，让清凉的水冲洗掉身上的汗水。
当他走出浴室时，一阵饥饿感突然袭来，胃里传来的抗议声让降谷意识到，自己该去吃饭了。
抬头看了眼挂在墙上的钟表，就在这时，降谷晓听到隔壁房间的门被拉开的声音。
拉开自己的房门，降谷晓也抬腿走了出去，走出门后降谷转头看向旁边的房间门口。
