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“别理会那些狗叫，现在深吸一口气，把你的脸埋进盆里。然后，用你的鼻子慢慢的均匀的往外吐气，直到你憋不住为止。记住，全程用鼻子坚定地吐气，嘴巴紧闭。”
“开始。”
岑可可虽然满心疑虑，但出于对白也百分之一万的信任，她一脸懵逼照做。
深吸一口气，闭上眼睛，慢慢地将脸埋进水中。一开始她很紧张，感觉水要从四面八方涌进她的鼻腔。
那种感觉非常可怕，窒息的恐惧扑面而来，她下意识的想要抬头，就在此时，听见白也温柔的声音。
“感到害怕的话就把头抬起来，你很安全，慢慢来，不着急。”
“对啊，我在陆地上有什么好害怕的？”
岑可可猛然醒悟过来，仿佛吃了一颗定心丸，她很快发现，当持续用鼻子往外吐气时形成的气压，如同一道无形的屏障完美地阻止了水的进入。
而且。
脸盆里的水，温暖平静，给她一种前所未有的安全感，她可以随时抬起头，完全不用担心会沉下去，更不用担心旁边教练冰冷的催促！
一次，两次，十次……
岑可可渐渐的不再害怕。
她甚至开始享受这种感觉，她能清晰地感受到气泡从鼻腔里冒出的节奏，听到水下那奇妙的咕噜声。
半小时后。
当她再次抬起头时，脸上带着晶莹的水珠，眼神里却充满了惊喜和不敢置信。
短短半个小时的重复练习，她已经能在脸盆里轻松的连续憋气和换气超过一分钟。
“我……我好像真的不怕啦！”
岑可可惊喜看着白也，声音都在颤抖：“原来在水里呼吸是这种感觉，好神奇。”
从害怕水到能憋气换气一分钟，岑可可用实际行动证明白也的教学效果奇佳。
脸盆换气行之有效。
直播间的粉丝雅蠛呆住。
“卧槽！真的假的？一个脸盆就解决了最难的换气问题？那换句话说，我是不是在家里就能学会换气？？？”
“他妈的……我当初在泳池里喝了足足一个星期的消毒水啊，教练但凡有白神一半聪明，我他娘早就学会了。”
“你喝的岂止是消毒水，还有童子尿、脚气、各种细菌、真菌……”
“邪门，这个方法不制造恐惧，快速帮学员建立自信，信心才是最重要的，全是干货，好家伙，他是真的教。”
“家里有脸盆的兄弟们别愣着了，快试试啊！我刚在我家厨房试了一下，真的有用，我好像悟了，现在能愉快的憋气。”
“偷偷告诉你们，趴在地上一边划动作，一边用脸盆换气有奇效。”
“……”
弹幕里无数正在观看直播的旱鸭子们，纷纷拿出自家的脸盆、水桶、甚至炒菜锅加入学游泳的队伍。
一时间。
直播间里充满了各种成功的反馈和“感谢白神救我狗命”的弹幕，那位【魔都少儿游泳王牌教练-刘波】却沉默了。
他呆呆看着屏幕，嘴巴微张。
谁家教游泳拿脸盆啊？
不得让同行笑死？
真有这么好吗？
他开始陷入自我怀疑中。
……
学习换气如同修仙炼气。
必须掌握之后才能进行下一步。
