这次她把明海六人都叫去了青弘的房间，让他们先直观感受一下。
“闭目凝神，所有注意力专注在脑海，全身放松，当发觉有阻力时，不要用身体的力量去抵抗，而是用想像中的脑海力量去对抗......”
“一开始可能没有对抗的感觉，不用在意，多试几次，慢慢就会找到感觉。”
“这就跟一开始练习化气诀一样，对内力的感知，并不是一次就感知到，而是通过不断打坐修炼，慢慢感受到丹田和内力的存在。”
“对精神力和精神力瓶子的感知也是一样。”
明慕青一边训练青弘，一边给明海六人讲解原理。
不一会，青弘带着满足的笑，晕倒在棉被上。
精神力训练并不是非要晕倒，是青弘要求的，因为晕倒代表极致对抗，每一次训练都到极致，这也是青弘进步这么快的原因。
“青师兄晕过去了！”胡成宇大呼小叫。
“正常。”明慕青淡定道：“你们一开始也会晕。”
胡成宇张大嘴：？
“谁想先试试？”明慕青问。
除了胡成宇，明海五人都举手了，“我！”
“既然都想，那就按年纪大小来吧。”
“我最大我最大！”胡成宇连忙道。
“你刚才没举手，不算数！”明泽怼他，“我大哥先来，你最后！”
“我想举手的，没反应过来！”胡成宇不愿意，他才不想最后一个试，万一以后他最后化气成功，那可丢人了！
“反正你没举就是没举。”明泽道。
“就是就是！”明涛附和道。
“二哥三哥说的是。”明慕青笑眯眯说了一句，看着胡成宇快要哭的样子，道：“今天胡成宇最后，以后一天抽一次签，按顺序来。”
免得这群小家伙们天天争。
胡成宇眨了眨眼，把眼泪眨回去了。
他就怕天天最后一个，既然以后抽签定顺序，他就不担心了。
明慕青让几人去到一间大房间，铺上棉被，脱了鞋子站上去。
“大哥先来，按我刚才说的做.......”
明慕青用了0.1的精神力，开始挨个开始训练。
明海六人对她是无条件信任，加上六人内力不深厚，没有化气成功对内力的运用也没那么娴熟，训练起来比明慕青想象中容易。
六人里坚持了最长时间的居然是胡成宇，坚持了四息，其余都是差不多三息就晕倒了。
明慕青给他们盖上一张薄被后回了房。
第二天一大早天没亮，明慕青醒来，先清点了一下精神力和内力。
精神力涨到了550，内力涨到了5000立方厘米。
小锤看到她勾勒的精神力箱子，飞过来绕着转，看样子就想捶。
不过它被明慕青让小鞭捆了几次后，现在懂事了些，知道这个不能捶。
明慕青清点完后，见小锤这么乖，道：“今天做得不错，奖励你一次，你捶吧。”
小锤高兴地砰的一下。
精神力箱子意外地居然没有碎！
砰，又一下，还没碎。
砰，再一下，还是没碎。
看来小锤力道控制得极好，不一次敲碎，这样可以多玩一会。
明慕青没管它，布了个隔音阵，由小锤砰砰地敲。
这时明海等人起来了。
因为青弘经常在这里住的关系，他带了两个下人过来，伺候生活起居。
也不是伺候他一人，比如明慕青没空做饭的时候，就由下人做或者买，明慕青有空做，下人们就把肉、菜等整理好，明慕青只负责炒。
今天的早膳就是下人买回来的。
用过早膳后，明慕青一行八人去了青龙武院。
等哥哥们进了外院的学堂后，明慕青去了内院找傅无神。
。
