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0. 凡体九重
核心：打磨基础，超越凡人极限。
特征：通过锻炼、药浴、基础呼吸法，不断增强肌肉力量、骨骼硬度、皮膜韧性、五脏六腑的承受力。每一重都有明显的力气增长和抗击打能力提升。达到九重巅峰，力达千斤，身如蛮牛，普通刀剑难伤。
1. 铜皮境
核心： 初步质变，表皮防御显着增强。
特征： 皮肤坚韧如老牛皮，色泽隐隐泛黄或古铜色。寻常刀剑劈砍只能留下白痕，钝器打击伤害大减。对普通毒素、寒暑有一定抵抗力。力量、速度、耐力远超凡人。
2. 铁骨境
核心： 骨骼强化，支撑肉身，力贯全身。
特征： 骨骼密度大增，坚硬如铁，敲击有金石之声。不仅防御力提升，更重要的是能承受和爆发出更强的力量，身体协调性、爆发力大幅增强。关节灵活，不易脱臼骨折。
3. 洗髓境
核心：深入骨髓，排除杂质，脱胎换骨。
特征：能量（气血、元气）渗透骨髓，洗练杂质污垢，骨髓如汞浆般粘稠、充满生机。造血能力、恢复能力、身体潜能被极大激发。力量、速度、反应、五感全面提升，体表杂质排出，身体轻盈通透。是肉身第一次重要的蜕变。
4. 易筋境
核心：大筋如龙，连接周身，劲力通达。
特征： 全身大筋得到淬炼，变得坚韧、粗壮、富有弹性。如同弓弦拉满，一动则全身劲力瞬间通达，爆发力达到惊人地步。身法速度、肢体柔韧性和协调性达到极高水准。能做出各种匪夷所思的动作。
5. 金身境
核心：肉身初步超凡，引动天地能量淬体。
特征： 肉身开始吸纳天地灵气（或特殊能量）淬炼，体表隐隐有微弱金光（或其他属性光泽）流转，防御力产生质的飞跃，可硬抗低级法术或法器攻击。生命力旺盛，自愈能力极强。对能量的亲和度提升，为后续更高境界打下基础。这是凡体向灵体/宝体过渡的关键境界。
6. 万象境
核心：肉身通灵，内蕴神曦，沟通天地万象。
特征：血肉骨骼中孕育出神性精华（神曦），生命力磅礴如海。肉身能自发吸收、炼化更高级的能量（星辰之力、地脉之气等）。具备初步的“肉身神通”，如血气如狼烟冲霄、踏步裂地、吼声震魂、断肢快速重生（非核心部位）。对环境的感知和适应力极强。
7. 不灭境
核心： 生命力顽强，初步触及“不灭”特性。
特征：恢复能力达到恐怖程度，心脏、头颅等重要部位受损也能在消耗大量能量后缓慢恢复。断肢重生速度加快。肉身强度极高，能硬撼强大法宝。开始经历第一次“肉身涅盘”或“不灭淬炼”，需要经受巨大磨难（如天雷、地火、罡风）洗礼，成功后肉身强度、潜力、生命力再次跃升。拥有滴血重生（初步，条件苛刻）的潜力。
8. 法相境
核心：肉身衍化神通法相，具备神魔伟力。
特征 强大的气血和肉身能量可外放，在身后或体表凝聚出巨大的肉身法相（可能如神只、巨兽、山岳等）。法相与本体合一，力量、防御、神通威能暴涨，举手投足间有移山填海、摘星拿月的恐怖力量。肉身本身已堪比强大的法宝甚至灵宝，可徒手撕裂虚空（初步）。
而你们现如今就是刚踏入肉身修炼，处于凡体境界。”
战斗愈演愈烈。血蔓似乎被彻底激怒，攻击变得更加疯狂和协同。韩斌身上又添了几道红痕，但动作越发狂猛，硬顶着压力又摘下一颗。李纲则如同穿花蝴蝶，利用地形和藤蔓间的空隙，冷静地寻找机会，用点燃的枯枝（学吴德）配合精准的刺击，再夺一颗。吴德则充分发挥了“滚刀肉”精神，连滚带爬，用燃烧物和石头骚扰，趁乱又摸到一颗。
当三人各自怀中都揣着三颗沉甸甸、散发着土行生机与奇异波动的“大地之实”，气喘吁吁地退回到秦砚之身边时，那片血壤林深处，被激怒的血蔓仍在疯狂舞动，发出不甘的嘶鸣，却似乎被某种无形的界限所阻，无法逾越果林边缘。
秦砚之看着狼狈但眼神都多了几分锐利和收获的三人，尤其是韩斌战意未消，以及他怀中果实上沾染的一丝极其隐晦、几乎无法察觉的暗红气息（被深渊之种本能吸引沾染），独眼中闪过一丝难以察觉的深意。
“淬体之物已得。回去，引动其中生机，配合《引灵归元法》，好好消化今日所得。尤其是…” 他顿了顿，目光扫过三人，“记住你们身体的感觉，记住战斗中的‘境’！那才是通往真正力量的钥匙！”
就在秦砚之转身离开之际，忽地，吴德满含疑惑的声音从他身后传来：“先生，缘何精神修炼皆为十二个境界，而肉体修炼却仅有九个境界呢？”
秦砚之闻得此语，不禁一怔。他止住脚步，徐徐转过身来，凝视着吴德，眼眸中闪过一缕惊诧。
沉默须臾后，秦砚之的声音低沉而徐缓地响起：“精神修炼之所以有十二个境界，乃是因吾等皆依循古籍之法与式来施行。此些古籍对诸境界皆有详尽之述，故而吾等便依古籍之命名来划分精神境界。”
他稍作停顿，继而言道：“然，肉体修炼之古籍甚是稀缺，大抵皆为当代人自行探索而出。且，当今之组织仅公布了肉体修炼之九个境界。”
言罢，秦砚之深深地凝视了吴德一眼，而后转身继续前行。吴德与另外二人见状，亦默默地尾随于他身后。
当三人渐行渐远，秦砚之的身影在他们的视野中愈发渺小，然其声音却宛如仍在空气之中回荡：“实则，原本肉体修炼是有第九境的……”
