况教练讲完这些，见底下队员大部分都是一头雾水，心中想到，球队还有很长一段路要走，不过我们还年轻，还有时间去努力，想到这不由得拍拍手：“大家振作起来！时间还有，我们只要熟悉战术就行，未来你们需要友谊赛来练习，现在我们开始练习传球！规则是这样的两人为一组，一人在中线，另一人从端线运球，每次只能运两下，把球传给中线的队友；自己往前加速在三分线外接队友的传球直接三步上篮，之后重复第一次的动作直到返回原地，换人重复之前的动作。”
队员们听到这自发的两两组队起来，最终分组情况为易峰（文涛）、叶秋（成亮）、张悠长（梁超）、朱湘（刘铭）、朱子辰（卢哲）、西风（吴天培），最先由易峰那组开始，文涛站在中圈，在端线的易峰看着文涛站定后，右手把球往前方一扔，脚用力往前一蹬，快速地冲刺出去；到了球落点，右手继续往球上一拍，速度不减地往前冲，到了三分线的位置，双手拿住球，往文涛那边一推，加速往前跑去；文涛接球不停顿顺势往易峰那边推去，易峰稍稍跑过传球的位置，见快要失误，右手往后一淘，接住球，直接在三分线外起步，一个跨步就进入罚球线，再一个跨步来到篮下，高高跃起轻松打板入框；易峰在篮下接住掉下的篮球，重复着之前的动作。
旁观的叶秋、朱湘等人见易峰如此轻松地就完成了项目，又看到了易峰的速度，互相之间讨论起来，讨论着彼此之间传球的速度和位置。
文涛没有易峰那样的爆发力，中规中矩的运球，不追求速度只求能够稳稳地把球传给易峰，自己能够完成这个项目；不过有一点易峰传给他的球给了很大的提前量，这让文涛差点没反应过来，幸亏最终追上在篮下把球投进。
在旁边默默看着的况教练心里默默地点着头，对易峰的选择很是赞赏，易峰的传球有提前量，会让接球的队友能够把速度冲刺起来，这对快攻战术来说是很重要的事情，这会让球队的快攻更加的快速，能够减少队友的运球时间和运球机会，避免带来失误。
第二组是叶秋和成亮的组合，两个都是拥有速度的队员，两个都是快攻的最好选手，成亮的启动速度依旧快如闪电，一瞬间就跑出了禁区在三分线外传球给叶秋，叶秋面对成亮的速度，不敢怠慢，直接持球一甩，传向对侧三分线，成亮不费力地拿球上篮命中，之后就是依葫芦画瓢完成了项目；叶秋也不甘示弱，同样的用速度打了成亮的一个措手不及，幸亏成亮反应快，才没有失误。
接下来一组一组地进行着训练，由于是初次接触，一次成功的组合不太多，大部分是传接球没配合好，不是力量大了就是力量小了；最不能直视的是朱湘、刘铭一组；两个都是内线，速度本来就不快加之传球的精准度不高，每次都是三次运球才把球传到了队友的手里，又因为不想失误，两个人的传球距离变得很短，几乎是手递手；坐在旁边的况教练连连摇头。旁边围观的队友也是议论声不断，这让朱湘和刘铭内心不好受起来。
况教练拍拍手吸引大家的注意道：“刚刚我看了你们的训练，有几点我要说；第一，你们并不跑一条直线，你们最开始是在边线附近的三分线开始，越到后面越靠近中轴线，致使你们的传球距离越来越近；我不知道你们是追求成功率还是说你们就是这样的，仿佛边线不是你们的地盘；第二，你们的速度不快，速度不快对手退防的机会就越高；第三，你们运球太多，快攻中最忌讳的就是运球过多，你们要知道球永远比人跑得快；第四，你们的传球就是往队友的身上传，而不是看队友的移动方向，给予一定的提前量，要知道给予提前量就能帮助队友速度更快地提起来，也方便队友更舒服地接到球；你们试一下是手挡在胸前拿球，还是手往前接球更舒服，这方面易峰和叶秋是最好的，都给了一定的提前量，这传球你们还是要继续地练。”
朱湘、文涛等队员听完况教练指点出来的缺点，若有所思；平时大家还真是没有注意这些细节，只是顺着自己的习惯把球传出去，根本就不管队友能不能接到，接得舒不舒服；这似乎是给队员们开启了新世界的大门，原来篮球还有这么多的小细节，怪不得美国职业篮球联赛和CBA球员的快攻这么流畅，科比、詹姆斯在快攻中能直接从三分线就扣篮。易峰和叶秋也从况教练的指点中学到了许多，这更让他们坚定了自己的信念，彼此互望一眼，心中燃起了熊熊的斗志。
咳咳，况教练轻咳一声打断了沉思的队员，继续说道：“刚刚只是快攻的一种方式，现在我再说一种方式；还是两个人一组，两个人从端线出发，互相之间传球，不能运球，往对侧端线跑去，最后是上篮；返回来也是这样的方式，但是需要注意的是每个人最多不能超过三次传球，超过了就算是失误，还是同样的分组，大家试一遍。”
还是易峰和文涛最先开始，两个人交流了一下，决定要保持同样的步调，之间的距离不能落下的太远，尽量给到提前量；传球完后的那个人要加速往前跑，始终要保持同步；商议完后的训练明显的比上一个项目要好地多，完成度不错；这也给下面进行的队友起到了好的示范效应。
有了易峰和文涛的模板在前，后面的队友完成得都不错，至少速度是上来了，传球的提前量也给足了，唯一美中不足的就是上篮的命中率有点不高，想来是因为要调节彼此之间的步伐，所以对于上篮的距离没有把握好，起得比较仓促。
“嗯！这次就好多了，你们都有了提前量和速度，彼此之间的距离也保持得好，我最满意的是你们都达到了传球三次就上篮的目标，这让我对你们的信心是越来越足，我相信你们能够在接下来的训练中持续的进步，最终为学校，为自己争得应有的荣誉。你们有么有信心！”况教练老怀欣慰地道。
“有！”队员们握了握拳头，奋力地大声道。
“好！保持着这种气势和激情！你们会有回报的，现在继续训练。”
队员们按照各自的分组，继续着训练，精神昂扬！
“喂喂喂！文涛，刚刚讲完第二种方式，你就把前面的忘了，这跟没讲有啥区别。”况教练怒吼道。
文涛缩了缩脑袋，不好意思地笑了，易峰也忍俊不禁。
“朱湘能不能把你的腿迈大点，你是要步步为营吗？地上的蚂蚁都快要被你踩光了。”
“教练我实在是只有这么快的速度了，要是蚂蚁不介意，他快要快一点。”朱湘委屈地道。
“还敢顶嘴，小心我把你那几两肥肉快速地瘦下去。”
朱湘嘴里嘟囔着，并不敢回话，只能蒙头往前加速跑，可这样就加大了他的失误率。况教练在旁连连摇头。
“哟嚯！前有朱湘跑不动，现有成亮飞太慢；成大飞机，你自己说说你走没走步，一个人半场运一次球，你咋不抱着跑。连最基本的规则都忘了，你是要飞天的节奏吗？”况教练调侃道。
“哈哈，教练不好意思，我一加速就忘了，不好意思！”成亮连连摆手，为其传球的叶秋一拍额头，心中叹道：为啥球队这么多的逗比，我感到前途一片迷茫。
“朱子辰、卢哲，你们倒是其他问题没有。”朱子辰、卢哲听到这暗自高兴，“但是，你们是不要如胶似漆了，你们的距离还有传球的必要吗？”况教练一个大转折，差点闪了朱子辰、卢哲的蛮腰。
看着队员们状况百出的样子，况教练心中暗暗后悔着，不能一开始就对他们抱这么大的期望，三万五千了长征才开始第一步，我既然就开始幻想胜利的果实了。在心中狠狠地反思了的况教练直接叫停了训练，指示易峰和叶秋来示范一遍
